篇一：3000字论文
中国梦,人民的梦
当中国梦在遥远的北京被唤醒时，全国人名都热情洋溢地为此奔走，因为它的存在，我们有了一个共同的目标，要实现整个名族伟大复兴，经济高度繁荣，科技快速发展，军事力量日益强大，人民生活水平高度提高，让世界看到，中国正在一天天地登上世界的各个舞台，发挥着原来越重要的角色，在以后的很多地方都离不开这样的一个国家。在很久以前的唐朝，唐人就已经在各个领域做得很出色，无论是军事，科技还是文化，他们都是出类拔萃的，不如说四大发明就来自于那个时候。而我们今天所提出的中国梦已不再局限于那样的一个程度，已经超越只满足民生所需、减少战乱，而是要让全国人名在满足基本物质需求的同时，更多地满足其精神方面的需要。
习近平总书记将中国梦阐释为两个百年奋斗目标，对中国梦的实现进行了里程碑式的规划。“我坚信，到中国共产党成立100年时全面建成小康社会的目标一定能实现，到新中国成立100年时建成富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家的目标一定能实现。”这一伟大梦想的实现与我们的人民、我们的政府、我们的执政党息息相关。
总书记说：“中国梦，就是要实现中华名族的伟大复兴”。一般来说，理想越是远大，要实现的过程就无比艰辛，，虽然说发展改革的时机到了，时间也会比较的长。而作为我们个人，就是要汇小流以成江海，凝聚个人力量。首先，我们要相信党的领导，对国家绝对忠诚，这是最基本的要求，也只有这样，我们才不会像一盘散沙，而是像一个有无数沙子组成的混凝土一样坚强，怀有共同的目标，怀有一样的理想，真真实实的做好自己应该做的点点滴滴，不违背祖国，不辜负党的期望；第二，要普及社会主义价值理论体系，要把建成中国特色社会主义社会这一想法让全中国人民都知道，因为我们不是一个人或一群人，我们是一个国家，我们也不可能由一个人或一群人来完成，我们需要动员全体所有社会人一起来规划建造我们自己的家园，如果思想得不到提高，行动上就永远跟不上节奏，活着就像一个迷路的孩子，知道要走出去，可就是迷失了方向；第三，社会主义领导层要不断打开视野，积极寻找治国之策，因为一个国家的各个方面的发展繁荣，有很大程度上考验着我们政府的策略，尤其是现在的这个阶段，我们的成果已经得到一定的认可，但和世界发达国家仍有一定的距离，只有我们的领导者能够既能保持一些方面的持续发展，又能放眼看世界，向欧美等归家吸取先进的治国治家之策，才能保持天下太平，经济繁荣，经济卫生等各领域不落后。
说到实现中华民族的伟大复兴，我的心中总是不由自主涌起一阵心酸与豪情：中华民族有着悠久灿烂的文明，长期居于世界文明发展的先进行列。据有关学者测算，直到18世纪末期，中国的经济规模仍是世界上最大的，相当于上个世纪末期美国经济总量在世界经济总量中的比重。长期以来，中华文明以其独有的特色和辉煌走在了世界文明发展的前列，为世界文明进步作出过巨大的贡献。然而，随着资本主义生产方式的兴起，随着近代工业革命脚步的加快，中国很快落伍了。固步自封的封建统治者仍然沉浸在往日的辉煌所造就的梦想之中，等待着?万国来仪?。不料，等来的却是西方列强的船坚炮利，等来的却是亡国灭顶之灾，在西方坚船利炮的侵略下，中华民族遭受了深重苦难、付出了重大牺牲，辉煌不再，尊严难立，中华儿女也从此开始了百年?中国梦?的辛苦求索、艰难追寻。?是啊，回想起那段屈辱的历史，心中免不了一份沉重。但更是多了一份豪情，一份期盼，一定要改变这一切！一定要实现中华民族族的伟大复兴.
中国梦凝聚着中国人民共同坚守的理想信念。中华民族具有五千多年连绵不断的文明史，创造了灿烂辉煌的中华文明，培育了勤劳勇敢、善良正直、自强不息的中国人民，蕴育出全体中华儿女厚重坚实的爱国主义情感。中国大地是中国人民生于斯、长于斯的永久家园，统一国家是各族人民国家认同、民族自尊、戮力同心的强大根基，民族文化是中华儿女精神相通、心心相印、价值趋同的牢固纽带。历史告诉人们，每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连。国家好，民族好，大家才会好。正因如此，盼望国家好、民族好，成为普遍的爱国主义情怀，成为共同的理想信念；同仇敌忾、抗击侵略、宁死不屈，成为民族精神的生动写照，成为千古传唱的民族楷模。即使是海外华人，无论走到哪里，都忘不了自己的中国心。中国梦的源泉就是以爱国主义为核心的民族精神。建设社会主义市场经济、社会主义民主政治、社会主义先进文化、社会主义和谐社会、社会主义生态文明，建设巩固国防和强大军队，建设学习型、服务型、创新型马克思主义执政党，实现祖国统一，推动建设和谐世界，构成了中国梦的总体轮廓。实现中国梦，人民充分享有经济、政治、文化、社会、生态等方面的权利，更加富足、平等、愉快、自由、安全。人民向往中国梦，中国梦是13亿中国人的共同理想信念，是他们梦寐以求的幸福梦，是凝聚全民族全社会、凝聚全体中华儿女至高无上的旗帜。
中国梦包含着每个中国人的梦。民为邦本，本固邦宁。国家的强盛、民族的兴旺，都要以人民的权利得到保障、利益得到实现、幸福得到满足为条件和目的。人民是由无数个体构成的整体，每个个人的发展和命运既是社会发展和历史命运的映照，同时也汇成了社会发展的主流，构成了历史命运的基调。马克思、恩格斯对未来新社会的理想，其最高境界就是“每个人的自由发展是一切人的自由发展的条件”。所以，习近平同志强调，中国梦是民族的梦，也是每个中国人的梦。民族梦必须同个人梦融合起来、统一起来，梦想才有生命，梦想才有根基，梦想才有力量。每个中国人都期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境，所有父母都期盼孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好，这些都是中国梦的重要内容，都是虽很普通但却值得珍重、值得鼓励、值得保护的美好梦想。每个人都在为实现自己的梦想而努力。对于广大人民来说，个人梦想的实现，依赖走共同富裕道路的中国特色社会主义，依赖公平的社会环境。在这个意义上说，个人梦也是中国梦。
中国梦的实现依靠人民的力量。实现中国梦必须凝聚中国力量，中国力量就是人民的力量。中国梦是亿万人民的梦，没有全社会的共同参与、各阶层的同心同德，任何梦想都是不能实现的。实现中国梦，创造全体人民更加美好的生活，任重而道远，需要每一个人继续付出辛勤劳动和艰苦努力。中国力量来自中国特色社会主义事业各个领域、各条战线、各行各业的共同力量。此外，广大青少年是祖国的未来、民族的希望，要志存高远，增长知识，锤炼意志，让青春在时代进步中焕发出绚丽的光彩，为中国梦续写辉煌。13亿中国人紧密团结，万众一心，为实现共同梦想而奋斗，实现梦想的力量就无比强大。全国各族人民心中有梦、脚下有路，脚踏实地、埋头苦干，心往一处想、劲往一处使，就能够用13亿人的智慧和力量汇集起不可战胜的磅礴力量。
中国梦的实现有赖于党的领导。中国共产党是实现中国梦的核心力量，中国梦能否实现，人民梦能否圆满，关键在党，在党能不能肩负起历史重任、经受住时代考验。党必须坚持立党为公、执政为民，始终把人民放在心中最高的位置，不断为人民造福，中国梦、人民梦才能梦想成真。习近平同志担任国家主席，深感使命光荣，责任重大，庄严宣示要忠于祖国，忠
于人民，恪尽职守，夙夜在公，为民服务，为国尽力，自觉接受人民监督，决不辜负人民的信任和重托。全体共产党员特别是党的领导干部，都要坚定理想信念，弘扬党的光荣传统和优良作风，随时随刻倾听人民呼声、回应人民期待，永葆共产党人政治本色，带领人民为实现中国梦而奋斗。我们党员干部队伍的主流始终是好的。人民为中国梦、幸福梦而不懈奋斗，建立在对国家命运、民族未来充满信心，对党和政府充分信赖的基础上。
这就是说为什么中国梦归根到底是人民的梦。
当代大学生承担历史的重任，是社会上富有朝气、充满生命力的群体。良好的形象不仅是大学生成才的一个重要方面，也是社会对大学生的要求。同学们要适应时代要求，自觉地塑造积极健康向上的崭新形象。
理想远大，热爱祖国。当代大学生应当树立为振兴中华而勇于奉献的形象，把自己的崇高理想具体落实到建设中国特色社会主义事业上来，始终以国家富强和人民幸福为己任。同学们生逢报效祖国和人民的极好历史机遇，理应树立起“舍我其谁”的豪情壮志和坚定信念，把为振兴中华作贡献作为自己不懈奋斗的目标！
追求真理、善于创新。当代大学生应当发挥朝气蓬勃、思维敏捷、敢为人先、最少陈旧观念、最多创造活力的诸多优势，坚持追求真理的精神，不断夯实科学文化知识基础，掌握善于创新的技能，努力提高持续创新能力，使自己成为祖国和人民需要的、富有创新精神的高素质人才。要善于从马克思主义理论中汲取营养，树立科学的世界观，把握正确的方法论，努力做科学探索和创新的先锋。
德才兼备、全面发展。当代大学生要掌握扎实的专业基础知识和最前沿的科学文化知识，以造福国家人民。没有坚实的科学知识，就不能发展经济，更谈不上建设社会主义现代化。同时，要坚持以德为先，德才兼备。中目前社会上出现的社会腐败和高科技犯罪等现象，为人们敲
响了正确把握德才关系的警钟。对当代大学生来说，“德”绝不是可有可无的。德才兼备是衡量大学生全面发展的一个重要标准。
视野开阔、胸怀宽广。当代大学生应当学会以开阔的视野观察不断发展的中国，观察日新月异的世界；用宽广的胸襟向历史学习，向人民群众学习。新时代的大学生，要把个人的“小我”融入国家和集体的“大我”之中，在维护和实现国家与人民利益的过程创造个人的辉煌人生。
知行统一、脚踏实地。当代大学生要努力将书本知识和实际行动密切联系起来，塑造“知行统一、脚踏实地”的良好形象。“知行统一”式和道德人格紧密结合在一起的。一个人能否做到言行一致，是他能否在立身处世等方面取得成功的重要条件。在任何人的相处中，既要重视言，更要重视行。要看他能否做到言行一致。同学们在日常的学习和生活中，要时时提醒自己，比如应该做的事情，认识到了，但是是否做到了；应该改正的错误，认识到了，但是否改正了。一个大学生如果能够从身边的事情做起，做到言行一致，老老实实做人，踏踏实实做事，他的道德人格必然会不断完善。
这是一个梦想绽放的时代，每个人都是梦想家。中国梦，从我的梦开始。我的梦，就是中国梦。当我的梦实现之时，中国的梦也就会实现。这时，我们民族可以无晦涩地立在人类面前，我们的祖国也会最美的装饰起来，与世界平等的携手。
我的梦，我的中国梦。我的心，我的中国心。为了国家的繁荣富强，为了实现中华民族的伟大复兴。就让我们融入国家和民族的伟大事业。学会承担起我们的责任，在追求理想中，为国奋斗中，激扬无悔走过青春！
篇二：大学生网络人际关系的社会心理研究论文3000字
大学生网络人际关系的社会心理研究论文
大学生网络人际关系研究摘要：阐述了大学生网络人际关系流动变化快、宣泄性倾向、认同化选择和社区化形式等主要特点，分析了网络人际关系对大学生的积极影响和消极作用，提出了构建大学生良好网络人际关系的对策：加强网络道德教育，规范大学生网络交往行为；重视网络心理教育，排解大学生人际交往心理障碍；树立正确的交往观念，处理好网上交往与现实交往的关系；构建和谐的人际交往环境，提高大学生人际交往能力。
一、大学生网络人际关系的主要特点
1.流动变化快
由于大学生思想活跃，情绪波动也较大，而网络世界巨大的空间，选择余地大，又不受时间、空间的限制，身份隐蔽，人际交流的礼仪和规范约束较少，所以，大学生们常常根据自己当时的兴趣选择网站，或者任由鼠标顺着自己情绪的波动而游走、“冲浪”。情绪化的人际交往，使得大学生网络人际关系呈现错综复杂的情形。
2.宣泄性倾向网络空间相对自由、隐秘、虚拟，所以成了大学生心理压力宣泄的首选地方，主要表现为“情感宣泄”、“心理矛盾宣泄”和“思想矛盾宣泄”。
(1)情感宣泄大学生正处于青春期，具有强烈的情感需求，调查显示， 18. 5%的大学生最愿意结交的网友是“异性”。不少人上网聊天、浏览的潜在动机在于寻找异性。校园网聊天“小包厢”内以女性身份进入聊天室者往往受到男性网民的热情欢迎。在现实中，大学生的情感需求往往得不到满足，总是遇到这样那样的障碍，因而他们通过网络来宣泄。男生的情感宣泄有性宣泄的倾向，而女生的情感宣泄更倾向于情感倾诉，具有细腻、缠绵和易于钟情的特点，这使她们容易在网上形成固定的交流伙伴，也成为大学生网络人际关系中的一个重要现象
(2)心理矛盾宣泄现实中大学生遇到各种不良刺激，容易出现迷惘、烦恼、失望、忧虑、悲伤、恐惧、愤怒甚至绝望等心理现象。这些心理矛盾通常在现实中不能较好克服，又不愿“抛头露脸”咨询心理医生，往往采取通过网络人际交往过程进行倾诉、声讨、甚至攻击等宣泄自己的压抑心理。
(3)思想矛盾宣泄大学生处于理想信念和世界观逐步形成的时期，经常会遇到“人生目的、意义”、“生活理想”、“社会发展与个人前途”之类的问题，产生一系列的思想矛盾。而网络互动性的宣泄，既隐蔽，又可畅所欲言，所以成了大学生解决思想矛盾的“理想”途径。久而久之，这种宣泄伙伴的稳定化即形成一定的网络人际关系。
4.社区化形式
社区化形式是大学生网上交流相对稳定化的结果。网上交流受到信息选择限制，而社区的形成，与有限的信息选择相关。通常是由一两个发起人把信息告诉同学和朋友，这些同学和朋友又把信息告诉其他同学和朋友，由此，就初步形成一 个社区。以爱好、情感、利益、事业、理念等为纽带，经历认识、交流、认可、稳定等阶段，不少网友参加进来，一个较大社区就形成了。社区化形式的网络人际交往形成了巨大交往空间，呈现了与现实人际交往的不同。
二、网络人际关系对大学生的影响
网络是一把“双刃剑”，网络人际关系对大学生的健康成长既有积极影响，也产生着消极作用。
1.积极影响
(1)有利于大学生更广泛、更快捷的人际交往社会学家费孝通先生说过：“网络把大学生带到“无限”的网络群体中，使其社会接触范围大大拓宽，大学生在和世界各地网友的交往中，不仅增长了知识和见闻，也增强了适应社会生活的能力。这不仅对其专业学习有很大的促进作用，也增强了他们对世界文化多样性的认识。
(2)增进了大学生人际交往中的平等意识在网络人际交往中，个体的社会身份、角色和地位都只体现为一个网名，现实生活中贫穷或富有的个体，无论处于怎样的社会阶层，在网络人交往中都只能承担信息的发送者和接受者的角色。因此，网络人际关系实现了一种现实社会不可能实现的“虚拟”平等。“虚拟”平等给那些自卑的、怯于在现实生活中表达自我的大学生提供了一个表达自我的平台，同时，它也使那些优越感过强的大学生失去了他们在现实生活中拥有的特权，从而强化他们的平等意识，认识到互相尊重是人际交往的前提和基础。
(3)促进了大学生角色实践和角色重建
大学生社会化的最终结果是使自己成为符合社会要求的社会成员，能够在社会生活中担当起一定的角色。大学生在网络社区里与他人进行的人际互动中，也在扮演着相应的角色，实践自己的角色行为。这样大学生便可以在扮演角色的同时学习、把握自己在现实社会中的各种角色行为，从而提高自己在现实生活中的人际交往能力，有利于大学生走出校园后更好地胜任自己的社会角色。
(4)有利于提高大学生的综合素质网络人际交往中全新理念的交汇、丰富资讯的传递、全球视野等，对大学生养成良好的行为习惯、进行知识更新和调整自身的知识结构都大有益处。大学生把互联网当作一种学习手段和途径，可以大大突破名师、教室、图书馆和校园的限制，在一个很宽广的环境中根据自身的爱好、志向选择学习的知识，不断提升自己的综合素质。
2.消极作用
(1)动摇大学生的理想信念和冲击大学生的民族观念网络交流没有国界， (2)损害大学生的身心健康网络交往中的种种吸引容易使大学生形成对网络的依赖。调，沉迷于网上人际交往，对大学生心理发展造成严重影响一些大学生把自己现实生活中的情感追求移植到网络世界去，甚至逃避现实社会的人际交往而神往于“网交”，面对现实产生孤独感和抑郁心理。 (3)弱化大学生的道德意识网络交往中难以主导的信息自由，容易导致现实人际关系道德的失范。网络交往中良莠不齐的巨大信息量，常常使大学生处于被动接受状态。少数大学生受其影响，在现实人际交往关系中道德失衡。 (4)影响大学生的正常交往方式在网络普及前，大学生十分注重同学之间面对面的交流，注重集体的学习、生活和其他各种活动。今天的校园里，大学生这种传统的交往方式正在慢慢改变，同学之间短话用QQ说，长话发e-mai，l电影各自看，“有什么新鲜事，大家都在网上聊。长时间的如此交往，必然造成现实人际交往的障碍，严重影响大学生正常的人际交往。
三、构建良好网络人际关系的对策
大学阶段是人生的黄金时期，良好的人际关系是大学生身心健康和发展的重要内容和基础条件。因此，引导大学生进行以道德为约束的良性网络交际，帮助大学生正确认识和处理网络人际关系显得尤为重要。
1.加强网络道德教育，规范大学生网络交往行为网上行为既是个人行为，更是社会行为。一方面，网络交往的健康发展必须有一定的行为准则和统一的网络人际交往规范，建立和健全相关的网络法律法规。另一方面，网络交往的健康发 展更需要建立在网民的良好道德基础上，因此，必须注重对大学生的道德教育，尤其应当帮助大学生树立正确的人生观、价值观和社会主义荣辱观。高校应提倡并拟订具体的网络人际交往文明行为守则，要在大学生的德育课中增加网络伦理道德教育，强化大学生网络主体的道德修养和网络伦理观念，通过道德手段制约大学生的网络交往行为，引导大学生文明地进行网络人际交往，增强大学生道德判断能力和道德选择能力。2.重视网络心理教育，排解大学生人际交往心理障碍网络心理教育和心理咨询对于普及大学生心理健康意识，提高大学生人格水平和心理品质具有重要作用。网络交往的即时性、隐蔽性特点，更便于进行团体咨询、心理互助和多样化心理辅导。3.树立正确的交往观念，处理好网上交往与现实交往的关系树立正确的交往观念，要引导大学生认识网上交往是一种虚拟交往，要善于将网上交往和现实交往和谐统一起来，网上交往发展的方向和结果都是要回归现实，网上交往只有融于现实社会中才有意义，加强网上交往的自我保护，防止上当受骗等。
4.构建和谐的人际交往环境，提高大学生人际交往能力
(1)办好校园网，营造安全、健康的上网环境一方面，高校应充分发挥大学知识、人才、息密集的优势，使校园网成为教学、科研、学习、生活和娱乐的重要场所。要坚持以人为本，在网上为大学生提供学习、生活、就业、心理咨询等服务，广泛开展丰富多彩、积极向上的学术、科技、艺术和娱乐等活动，加强网上互动交流，及时解决大学生关心的问题 (2)丰富大学校园文化生活校园文化具有凝聚、引导、激励和约束的功能。
(3)努力实现校园人际关系的和谐首先是师生之间关系和谐。教师与学生关系是校园中最基本又是最重要的人际关系，良好的师生关系是学生获得知识的前提和关键，更会对学生发展良好的人际交往起引领和示范作用。因此，要大力提倡师生平等，尊重学生人格，关心爱护学生，构筑互相尊重、人格平等、教学相长、互相关爱的师生人际交往氛围；其次是学生之间关系的和谐。
4 建议
加强网络管理，办好校园网，增强吸引力要充分发挥高校知识、人才、信息密集的特点，使大学校园网成为教学、科研、学习、生活和娱乐的重要场所。根据大学生特点设置一些他们喜闻乐见的与学习、生活和娱乐相关的版块，构建融思想性、知识性、趣味性、服务性于一体的校园网站，把学生兴趣引导到努力学习、全面发展、完善人格、增加文化素养的正确轨道上来。培养大学生人际交往能力，塑造健康人格处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，渴望交往，却又缺乏交往技能。因此，可以通过开设课堂、讲座，特别是开展丰富多彩的校园文化活动等，鼓励大学生在人际交往中掌握沟通技巧，提高人际交往能力。同时，不断完善个性，塑造健康人格，达到全面发展。
初语1205班 叶焰（9号）
黄婷（6
号）
篇三：心理 调适 论文 3000字
学会做人
离开小学那么多年了，至今还记得小学教学楼墙上上的话：学会读书，学会做人。学了十多年了，书没读得怎么样，不过，我认为我的为人应该还算可以的，算是学会了做个好人吧。很少有人说我帅，很少有人说我成绩好，不过常常有人说我是个好人。虽然我内心深处也有那么多的自私和虚伪，但对于他人我还是比较热心的，也算配得上是个品格高尚的人吧。所以，在这里，我想谈谈怎么做人，说说我对于人的理解。
我一直深信，或者说坚信，诚信是一个人必须的品质。以诚待人，则人待我诚；于人以信，则人亦信我。且不说诚信是中华民族的传统美德，是社会公共道德，即便是对人的最低要求，也要诚信。诚信包括很多方面，我想我做的还不错。
诚，就是要诚实。我从小不善于撒谎，老师问问我作业做了没，我很可能直接就告诉他“没有，还在补。”或者说傻，或者说木，但我很少会想到撒个谎，然后给自己换来些利益。对于一个人，无论是生活，还是工作、学习，诚实都是必不可少的。商业交往，必然要向对方展示你的诚心；对待朋友，也自然会坦诚交谈；夫妻之间，更是只有诚实才能相互尊重、相互理解，才能维持一个长久的家庭。信，就是要守信用。不说学习古人高尚品格，即便是当今世界的“强制要求”，你也得做到守信。与人约会，务必准时；予人承诺，务必信守。值得骄傲的是，我小学、中学从未迟到过；和别人约定了什么时候见面，我也都是提前到达；答应了别人的事，作为一个承诺，我也都基本完
成了。所以，在这方面我还是很高兴自己做的不错的。
诚信,包含诚实与守信两个方面。诚实是守信的基础,离开诚实就无所谓守信；守信是诚实的外在表现,也是评判诚实的重要标准。对于我们大学生，诚信已经是社会对我们的必然要求，也是我们实现人生价值和美好未来的必要品质。党和国家也特别重视我们大学生的诚信建设,要求切实加强诚信教育,不断增强大学生的法律意识和守信意识,使大学生提高守法守规的自觉性,认识诚实守信的品德是立身之本、做人之道,树立守信为荣、失信可耻的道德观念,讲诚信、讲道德,言必信、行必果。诚信的重要性和必须性，不言而喻。
随着年龄的增长，常常感慨时光飞逝。虽然我不想要永久的生命，但也渐渐理解了古人对长生不老的渴望。人生短暂，所以要珍惜，要让自己有一个快乐的、有意义的人生。以前看央视一套的一个节目，主持人有一句话，令我感触颇深：快乐是一天，不快乐也是一天；为什么不天天快乐呢？是啊，为什么不让生命中的每一天都充满欢笑，都填满美好的快乐回忆呢？与其顾自忧愁，不如放下些什么，活得轻松快乐。
从很早开始，我就喜欢笑，把天天开心作为每天的目标。寝室的人说我笑点低，整天笑哈哈的，也不知道在笑些什么。其实我也这么觉得，整天都笑呵呵的。可能是多年来养成习惯了，尽可能的笑着面对一切。真的要感谢这一习惯，它让我时刻保持一个乐观的心态。做人，就是要开开心心的，像我这样时刻都保持乐观。不仅仅是为了身体健康，也是为了良好的心理状况和持久的心理健康。心理对人的影
响是不可忽视的。比如高考，虽然我模拟考每次都不理想，分数总到不了一本的分数线，但考试期间良好的心理状态，让我尽可能地释放了压力和紧张。在考场外候考，我从不看书复习，一直都是怀着笑容，和别人聊天，或者四处散心，欣赏其他学校的美丽风景。在考场里，我也从不去假设那些不必要的突发状况。考试结束，我就完全放松自己，想干嘛就干嘛，也不看书，也不校对答案，只等着下一场考试前抓紧时间放松自己。高考的结果是让我震惊的，超长的发挥让我有机会来到这里开始新的生活。我不觉得我的高分是我的实力，最重要的，我要说是我良好的心态——永远保持乐观和放松——帮助了我。而很多平时成绩比我好很多的同学，高考结果并不比我好多少，甚至比我差，原因就在于太过紧张，导致考试时不能发挥正常水平。不止高考，其实对于很多事情，都应该保持一个良好的、轻松的心态，这样才能排除不必要的心理负担，使自己的实力得到最大程度的发挥。这也就是鼓励别人时，常常说“take it easy”的原因。
良好的心态，源自快乐的心理状况，源自平时的快乐生活。平时常常愁眉苦脸的人，很难在重大事情面前保持镇静；而整天欢笑的人，如果不是遇到晴天霹雳，恐怕很难消失那嘴角的弧度。要想活得快乐，其实很简单。重要的不是成就多大，也不是你挣了多少钱，而是用一种轻松、乐观的心态去看待生活，去对待得失。佛家说：不是云动，不是风动，而是人心在动。虽然有点唯心主义的思想，但却正好形容了我们的生活。并非是社会的不顺让我们忧伤、萎靡、一蹶不振。而是我们自己，太过于注重得失，不能及时放下应该放下的包袱。其实
生气了，就回头想想为什么生气；开心了，就和别人一起分享；冲动了，就及时克制住自己；淡定了，就学会体会宁静的愉悦；比赛输了，就想想自己的不足；比赛赢了，就尽情地表达内心的兴奋……正视自己的不足，把握一点一滴的快乐，有一个好的心态，快乐并不是什么太难的事。
学会享受生活，学会发泄不快，那不就很快乐了？每天起来先伸个懒腰，然后告诉自己，新的一天，新的开始。遇到好天气，抽个空出去散散步，活动活动筋骨。对自己好一点，吃好喝好，善待身体，保持健康，也是一大乐事。午后晒晒太阳，偷偷懒，小憩一会儿，又何尝不是美好？晚饭后揉揉肚子，拿出手机上上网，看看新闻，搜一搜奇闻怪事、幽默笑话，算得上是一种有益于身心的活动吧。睡觉前喝点温水，伸个懒腰，然后享受被窝的温暖与舒适，岂不美哉？遇到不开心的事了，可以写日记、吃东西、玩游戏、扔枕头、绕学校跑步等等一个人发泄，也可以找朋友谈心、外出游玩、网上聊天、找人疯狂K歌，找回自己。当然，也可以找心理老师和心理医生去聊聊天，听听他们的建议。
做到诚信和快乐生活，我想人生应该会是蛮精彩的。当然，毅力，勇气，创新、责任心等等，都是一个有意义的人生不可缺少的要素。
很感谢我的老师们、朋友们，以及电台的主持人和这个社会，他们教会我很多。从小，父母就管我不多，我的价值观、世界观、人生观都受到周围的影响，很庆幸我很满意自己。我诚信，诚以待人，信以为本。我乐观，笑容常挂嘴边，对一切都抱以美好的愿望，认为前
途永远是光明的。我开朗，愿意和街上的陌生人打招呼，问一声好，愿意光棍节对操场上的人说“大家光棍节快乐”，可以向路上的校友宣传志愿者的活动。我善良，公交车上只要有人站着，我就不坐下，把座位给别人，会帮老大爷把三轮车推上斜坡。我负责，坚守班级、学生会以及校志愿者总队的工作，做好自己的任务。我向上，追求高尚的品格和思想，参与大大小小的志愿者活动，为志愿者集体贡献力量。我友好，重视、感激和维护友情，认为友情比爱情重要很多。我优点很多，缺点不少，但大家都觉得我算得上是个好人，我想，这就足够了。最困扰的缺点，就是没有自信。因此，对很多事都在内心存留着一份怀疑。
我对自己还是很满意的，虽然不是那么好学，但很开心看到自己至今的奋斗成果，也期待着自己的未来。对于未来，没有清晰的未来规划，想去做一名英语老师。希望教能给后人一点点有用东西，希望能有稳定的工作，能让我有时间享受自然，能让我带给家里的人幸福和快乐。我不追求官场的风光无限，因为我讨厌官场的争斗和奉承，看不惯私底下的钱权交易；我也不向往富翁的富可敌国，因为我认为钱财，够用就好。我追求的，是平淡却渗透着淡淡幸福气息的生活。我最大的愿望，就是让自己天天开心，拥有健康自在的身体，给周围的人也带去欢笑和轻松。在大学的四年，我想提升自己的专业知识技能，想锻炼自己的部门工作能力，也想更好地去熟悉、渐渐融入社会——我想，该长大了。
还没有完全地适应大学的生活，还那么懒散，是时候做些改变了。
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