篇一：父亲退休后的幸福生活
父亲退休后的幸福生活
父亲今年66岁，在县教育局退休已经6年。退休前父亲在教育战线辛勤工作了近40年。“我愿将一生献给教育事业”，这是父亲在青年时的誓言。为了践行承诺，他在教育战线上兢兢业业度过了大半生。1964年父亲考入泰安师范。通过四年的学习，净化培育了思想观念，奠定了他的人生轨迹。师范毕业后，父亲从一名普通教师做起，逐步成为初中教导主任、副校长、校长和乡镇教委主任。基层近四十年的教育生涯，父亲为国家培育了大批人才，同时也带出了不少优秀教师和学校干部。面对这一切，父亲始终抱淡定的心态，他常说：“是老师这个职业赋予了我良好的生活习惯，陶冶了我的人格品行，做一名老师这辈子我很满足。”1997年，父亲被调到县教育局做工会工作。2002年因脑梗塞病休，2007年，父亲办理了退休手续，开始了新的生活。
父亲是个爱学习的人。父亲上了十二年学，从事教育工作近四十年。特别是一九八三年至一九八七年参加了省举办的高等教育自学考试获得大专文凭，这不但使他提高了教育教学能力和水平，更使父亲养成了读书学习的好习惯，每天不读书学习就像少了点什么，退休后，父亲一直保持着自己教书时的习惯，每天都要读书看报，来充实自己的时间。开始看书时总有些心不在焉，老是想起上班的情景。过了一段时间他逐渐转变自己的想法，觉得自己还有能力，也应该再提高，
即使不在岗位上，素质也应该跟得上，日后对别人说自己是老师也不能让别人看着不像啊！现在父亲订了几份报纸，每天都要看个遍。并且还有个摘抄本。从时政经济，文学教育、养生保健、古今中外趣事等都有阅读涉猎，既积累了知识，又受到启发。母亲经常说：“你父亲啊,比上班还忙呢？”。女儿学习上有不明白的问题，总是去找爷爷，女儿总是很自豪地说：“我爷爷就是本百科全书”。 我和老公上班很忙，女儿一直跟着爷爷奶奶长大，父亲对其关爱照顾的同时又严格要求，启发诱导，从不溺爱孩子。女儿现在上初中三年级，从小学到初中一直担任班干部，学习很好，也很懂事，这得感谢父亲。 父亲是个跟得上时代步伐的人。一天，女儿在上网，我看到父亲站在女儿的身后很专心看她玩电脑游戏。原来父亲对电脑感兴趣了，网络可是个大世界，如果父亲愿意在网络上遨游，还愁找不到乐趣么？父亲一听让他上网，很高兴，还说在单位时，看着年轻人上网，也想跟着学，可又怕自己笨，让人家笑话。女儿说：“爷爷，那您在家跟我学，我保证对您做到包教包会，而且不收任何费用。”父亲一听，也幽默道：“那我可得叫我的小孙女老师啦！“全家人都笑起来了。在女儿手把手耐心指导下，父亲很快就掌握了上网必备的基本操作，现在父亲每天上网看新闻，听戏曲，读小说，老人家还玩游戏呢??而且还学会了“一键还原”，父亲感叹道：如果人生也像电脑一样，能够一键还原，那我一定要把我的“系统”恢复到年轻时期，不仅要学电脑，还要学驾照，要学更多的知识与技术，这样就能感受不同的经历，收获更多的快乐，那样我的生活就会变得更加精彩！原
来，父亲也有一颗仍然年轻、追求时尚的心呢！父亲乐呵呵地说：“虽然我年纪大了，但不甘心做个落伍者，快乐是不分年龄的，我要做个追赶时尚的快乐老人。”是啊，只要拥有一颗热爱生命和追求幸福的
心，向快乐出发的脚步就永远不会迈得太迟！
其实最让父亲引以自豪的是我们有一个由十一人组成的幸福大家庭，更令父亲欣慰的是自己教子有方，三个儿子事业有成：老公因照顾家庭初中毕业后招工，现在是单位高级技术工人;二弟经考试竞聘为某公司副总经理;三弟经报考面试被录用为国土地资源部公务员。三个孙女活泼可爱、学习认真，成绩良好。其实，父亲最大的幸福感，还是来自子女的勤问候。适逢周末和节假日是家庭聚会的日子，我们总是齐齐地跑回家，那是父亲和母亲最乐和的时候。一家人在一起吃团圆饭，陪老人天南地北的聊天，每每说起这些父亲脸上都洋溢着幸福。父亲说他喜欢这样的日子，这样让人感到家的温暖，家的幸福。每每说起这些父亲就会开心哼起电视剧《康熙大帝》的主题曲一句：“我真的还想再活五百年！”
我们经常问父亲：“这辈子，您幸福吗？”
父亲会高兴的说：“幸福！很幸福！老师这个行业让我一生幸福；和睦的家庭让我感到了幸福；这一切都是托了共产党的福！”
篇二：“夕阳美——我的退休生活”征文集(共7篇)
“夕阳美——我的退休生活”征文集（共7篇）
1、我的老年生活
上海市新农学校 吴新娟
从工作岗位退休下来也有5年了，在这5年时间里生活还是比较充实的。刚退休之时恰逢小孙女出世，全家沉浸在喜悦与忙碌之中。
不用说，照顾小孙女是我义不容辞的事情，泡奶，换尿布等等忙并快乐着。。。由于我自己患有糖尿病，不久就累病了，学校方面知道此事，工会特地组织人员到医院来看望我，让我感觉十分的温馨，感觉虽然退休了，但是组织没有忘了我，社会没有忘了我，再加上女儿女婿孝顺，感觉做什么都值了。。。
病好了之后，我还是负责照顾孙女的任务，但是时刻都注意自己的身体，我曾经听人说过一段话：退休后不能消沉，不能心灰意冷，更不能有穷途末路的想法，只要你用心去拔开“天空”的那团乌云，你头顶的蓝天就会被夕阳照亮照红，你的生活就会快乐起来，富有色彩，心理就会永远年青。这段话对我触动很大，在不断感悟中唤起了我对生活的渴望，坚定了生活的信心。现在每天都适当的参加劳动，加强锻炼身体，定期去医院复查。
伴着小孙女的渐渐长大，我也不用像以前那样操心，现在在家里种点花花草草，养点鸡、鸭，我跟老伴还在家附近动迁掉的土地上将大石垒堎，小石用箩筐担的倒掉，开辟了一亩左右的田地，每年种粮种菜，种了点时令蔬菜，油菜等等。锻炼了自己的身体同时又能让自己家人吃上自家种的新鲜蔬菜、放心蔬菜，保证了家人身体健康。勤劳能促使人筋骨活动，血脉畅通并且能充实生活一举两得。
退休了，能做到糊涂是很不容易的，郑板桥曾写了横幅：“难得糊涂”，说明这位老先生是并不主张糊涂的，如要糊涂，只能“难得”。但我认为，退休后就不同了。过去工作中的是非功过，只能由人评说，不糊涂又能怎样？现在生活中的种种矛盾的问题，不糊涂而是斤斤计较，就会卷有矛盾里面，无法自拔，这样自己就会身心疲惫，而且矛盾也未必能如你所愿地解决。以与子女的关系为例。有一句老话：儿孙是有儿孙福，不为儿孙做牛马。子女家中有了矛
。
当调整生活节奏，除了一日三餐，看书看报看电视外，早晨开始晨跑晚饭后进行晚炼，锻炼的地点就是仙居路。经过一段时间的坚持，心情感觉轻松多了。再后来，走路轻松，吃饭甜，睡觉香。从此我养成了晨跑和晚炼的习惯，体育锻炼伴随着我的退休生活，真是越活越年轻，越活跃开心。
七点钟左右，太阳已经升得很高了，我沿着仙居路往南，慢跑到最南端的南大门，这是一个气势雄伟的高大牌楼，正门面写着“朱泾工业园区”六个金色大字，后门面写着“朱泾工业园区欢迎你再来”。我从原路返回。仙居路顿时热闹起来。上班的、上学的、买菜的、做生意的，各行各业，应有尽有。汽车的马达声、助动车喇叭声、自行车的车铃声夹杂着人们的说笑声，汇成了一曲优美的马路“交响乐”。人群中有本地人，而更多的是外地口音的人，正是他们为朱泾的城镇建设注入了新鲜血液，为朱泾的经济腾飞作出了巨大的贡献。我衷心祝愿他们在朱泾这块土地上生根发芽，硕果累累。此时的仙居路车水马龙、人来人往、熙熙攘攘、热闹非凡。好一条繁华的仙居路啊！这是一条奔向具有中国特色的社会主义小康之路！ 傍晚，仙居路清净了许多，人们完成了一天的工作，心情轻松，他们三五成群地在仙居路上行走。有的在快步疾走，有的在悠闲地散步，边走边欣赏着路旁的花草树木；有的在遛狗，偶尔也有一对对青年男女手挽着手说着悄悄话。五月的春天，一阵春风吹来，使人陶醉。春风吹散了人们一天的疲劳，唤醒了人们对小康生活的美好憧憬。这是一天中最轻松的时刻，宽敞、整洁、宁静的仙居路四通八达，偶尔一辆集装箱卡车从路旁的厂门口驶出，载
着沉重的货物，带着隆隆的的轰鸣声呼啸而过，驶向320国道，集装箱里满载着中国制造的各种产品，运往世界各地。此时，我站在仙居路与中达路交界处向东眺望，巨大的长臂起重机高高的矗立在广阔的田野里，推土机正在平整土地，时而发出阵阵轰鸣；挖土机正高高举起铁爪不停地挖土，把满满的一斗斗泥土轻松地倒在卡车上，这里正掀起建造厂房的高潮，一排排崭新的厂房拔地而起，与正在建造的厂房互相呼应，衬托出一幅热火朝天的建设景象。“唯有牺牲多壮志，敢叫日月换新天”中国人民经过几代人的前赴后继，努力奋斗，终于把贫穷落后的旧中国建设成为繁荣富强的新中国。在以习总书记为首的党中央的领导下，坚持以邓小平理论、“三个代表”重要思想，牢固树立科学发展观。我忽然醒悟，眼前的图景不就是中国梦的真实写照吗？我猛然回头向西边望去，一轮夕阳，把工业园区的天空染成一片金色，万道彩霞射在仙居路上，远远望去，似“海市蜃楼”，瞬间，我精神饱满，迈着有力地步伐向前走去??.。
3、悟人生、惜暮年
上海市新农学校 陈春方
上了年纪的朋友同事聚在一起的时候，往往聊到人生，夸某人人缘好，子女孝顺，家庭幸福??..。反之某某人太不幸了，家庭亲情一点没有等等话题。这一切都归结到人生，人到暮年，对自己的人生，不免有所醒悟。今天我就谈谈自己的人生感悟，工大家消遣。 首先是树立正确的人生观。有生必有死，生命长一点，短一点都无所谓，其实在乎的是其生死之间的过程，有甜，有苦，有失败，有成功。不少人在寻找一种药，叫后悔药，可见人生的道路是不平坦的，只要做到有担当、有作为、有正义感，其他的一切都是次要的，那么这种人生是无悔的。无悔的人生应该有其质量，是不是从内心真正感到愉悦。可确有不少人一生是原始积累的人，创造了不少私人财富，过着富丽堂皇的生活，说其生活质量好，不尽然。生活质量决不以其物质水平来考量的，一个富翁不一定比平民生活得幸福和充实。曾记得，香港有一个大富豪，家产达上百亿，一生奋斗到晚年，亲情全部丧尽，为争家产，明争暗斗，人人身心疲惫，到死后连遗体都无人料理，无奈由政府来买单。由此可知，物质财富是身外之物，生不带来，死不带去。
系好亲情，重在教育。如果这个世界没有亲情，没有爱，那类将遭灭顶之灾。亲情不是天生的，也不是天然形成的，是需要培养的。培养亲情那是千秋万代的大事，中华民族有其美德，叫尊老爱幼。具体来说，教育后代起码做一个好人，要有感恩之心，而父母养育之恩是首感之人；要做一个心胸豁达之人，要做好事而不图他报。然而，当今社会是复杂的，先从一个家庭教育来说：对孩子教育存在问题，把孩子当小皇帝，什么都由他，宠得无法无天。大名人李双江对儿子李天一溺爱有加，造成了一场悲剧，从侧面看到孩子没有报恩心理，罪在父母。儿女打骂父母，有人只说天地不容，我倒认为是一种报应。所以我们不能把尊老爱幼挂在口头上，而要落实在每一个细小的行动上，不但在物质上满足老人的需求，更重要在心理上得到子女的关爱、尊重。
现在，自己已进入暮年，老实说，自己人生的终点站已不远了，所以我们要珍惜它。这个世界是美好的，改革开放的丰硕成果给了我们优厚待遇，且大环境稳定，小环境温馨，让我们共同来做好这个中国梦吧！
当然好日子也有好日子的烦恼，常言道：家家都有一本难念的经。我只想对我的朋友们说：许多事要顺其自然，不强势、不自私、不自找麻烦；多读点书养养性，多外出领略大自然的风光；积极参加社交活动；遇到不顺心的事，一定要淡定，莫生气，生气要伤心肺的。西方有一个大哲学家叫尼采说得好：“什么叫生气，生气就是把别人的错误来惩罚自己”。多不值得啊；也不要发怒，怒要伤肝的，肝本来是人体解毒器官，因为发怒它会产生毒来伤害
自己；也不要悲伤，悲伤会大大降低人的免疫功能，易成百病缠身。
总之，我的本意是：把人生的终点站人为地拉远一点。
4、在我退休生活的日子里
上海市新农学校 沈岳云
日子过得真快，一晃六十九年过去了，人生一世，仿佛似天上的流星，一瞬而过。我于1962年高中毕业，当时参加全国高等学校统一招生考试有60万高中毕业生，录取率为20%。我不幸落榜，回村务农二年后，由大队推荐于1964年担任小学教师；“文化大革命”时，因家庭成分是“富农”而被辞退，文革结束后又重新走上教师岗位，工作31年。
2004年我光荣退休。退休生活幸福而惬意。
我家住农村，家里还有二亩农田，伺候它们成了我幸福生活的一部分。每年春末，我让村里的农机队将田里的土地翻耕，自己忙着稻谷浸种催芽。我在翻耕好的田里开始做秧床，我先在底下铺一层塑料薄膜，然后撒上干净的稻草，豁上泥浆播上稻种，再盖上薄膜，覆盖厚厚的稻草，让种子保持一定的温度。三天后稻种发芽了。两周后把秧苗撒向准备好的田地里，播种完成。
接下来就是田间管理了。村里的农技人员很负责，何时除草，何时施药会及时告知，倒也简单。经过6个月的辛苦劳作，到11月终于迎来收获的季节。每年的粮食我家都自给有余，还有部分送给子女和亲朋好友，其乐融融。
每当农闲，就是我游览、会友的好时节。现在交通方便了，我家附近也通了公交车，朱泾4路车站离我家500米，出行便利。我常约三五知己，游游金山新农村，了解家乡新变化；或者到江浙一带旅旅游，放松放松心情，陶冶陶冶情操；看看风景，侃侃大山，喝喝小酒。生活其乐无穷。
篇三：退休生活有感3
退休生活有感（3） 退休在家，自得悠然。均莫忘记，养生强健。朋友相聚，各述已见。高高兴兴， 享受晚年。
3 养生健身，心情舒畅。
享受晚年幸福生活，要有健康的身体。跟离退休老年人关系最密切的应是养生之道。决定一个人晚年幸福的有两个基本条件：一是物质的，二是精神的。我认为物质条件不一定优越，要达到温饱水平或略有超越即可；但精神条件是没有止境，需要终身追求的。精神条件具体在个人身上体现为一种境界，我退休后以知足常乐的心态，在69平米的“斗室”里过着悠然自得的简约生活。同时不断丰富自己的精神世界，首先是关心国家大事，每天收看新闻联播及其他节目，从先哲的文章中感悟处世的道理，追求健康的心态·
我今年已75岁，凭借着自己对晚年生活的感悟，不仅得到了生活的满足，精神的愉悦，也收获了健康和长寿。
其实，我的养生之道是在50岁之前就开始了，现在仍然以身体健康为中心。我不是怕死，是怕有病，是怕病得不能自理，是怕病了给老伴、子女添乱。健康是福。失去健康就失去了尊严。我在退休前由于工作的压力，思虑过度，得了脑神经衰弱症，经常失眠，我天命之年时又得了高血脂病，退居二线后，经过一段时间的治疗和饮食的注意，加强身体的锻炼，60岁过后竟然好了。十余年过去了，现在全身轻松，我觉得更要注重健康。健康，主观为自己，客观是为亲人。
老年养生，以“淡”为贵。我认为要做到“三个淡化，一个适当运动”。即：一是要淡化年龄。人的一生，年龄是个符号，生命的步履对于不同年龄的人，其实都只有三天，即昨天、今天和明天。那么，只要还有明天，每一个今天都是要迎接明天新的起跑线。只有当老年人在新的生活中，淡化自己的年龄时，才能越活越新，越活越美好。二是要淡化身份。不要经常想到过去如何如何，什么官位、权位、“坐位”呀，要想到是党的培养使我们从农村到城市，从学校到机关，从一般干部走上领导岗位，退休了变成了普通百姓，即从平民百姓中来，仍回到平民百姓中去，这叫回归自然。三是要淡化名利。淡泊名利精神爽。保持内心自我舒适，心胸开阔，淡忘名利，不以物喜，不以己悲，是一种难得的人生境界。一个适当运动。就是根据自己的身体条件，去做能适应你自己的运动。“生命在于运动”，这个道理是大家都明白的。10多年来，我坚持早晚散步，锻炼身体，每天漫步于鸭绿江的大坝上或在街心公园里，行走不少于七八公里，回到家里，一身轻松，心情舒畅，温馨自如。晚上上床休息前和早上起床时坚持做近一个小时自己编排的一套健身活动（这已经坚持20多年了）自己感觉受益非浅。不求人生过百岁，但求健康不受罪。因此只有坚持锻炼身体，参加力所能及的体育活动，不断增强体质，
才能有好的身体，才能提高生活质量。修身养心保持身心健康，在有生之年更好地享受夕阳的美好生活。 4 朋友常相聚， 师生情未了。 朋友之间经常聚会，交流谈心有助于心态的调整，从中也可以吸取双方处事的经验和方法。我这个人有生以来就爱交朋友。在单位期间。，无论是机关的同志和基层的工人，我都是平易接近他们。在社会上，也友善接触常交往的人。在我没退休之前，在集安市内的各个行业中的同行，就有10几个人成为朋友，象兄弟姊妹一样，这些人当中，我的年龄最大，当然也就是老大哥了，最小的与我相差20几岁，这样的忘年之交，也同样称我为大哥，从1990年开始，这10几个人当中，只要谁有个大事小情，我们这些人就相聚在一起，现在这些朋友，大部分都退休了，只由少数几个年轻的还（在）岗位上，但这种情感始终没变，每年仍要找适当的机会相聚几次，平时也都要经常打个电话，相互问候，心中觉得温暖。
结交知音（包括青少年朋友、异性朋友），经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，论今怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。做到与众同乐，喜当“顽童”。
我在1975年～1976年在集安一中任过专业班对流教师，虽说我不是专职教师，但我与那些学生之间的师生情还是很融洽的，至今在社会上所见到我的学生仍然称我“老师”，这些年来这个班级在集安的30几名学生还经常搞个同学会，每每至此都要请我一起参加。在这些同学中有10几人处的是比较密切的，近些年来这些学生每年都要有多次小的聚会，届时也都要把我约到一起，谈笑风声，甚是快活。
每一个人都有自己的爱好，这是不可否认的。只是随着年龄的增长，工作的繁忙，油盐柴米生活的琐碎，环境的改变，一些爱好丢弃了，一些爱好增加了，另一些爱好仍然保留着。因此，退休后找到自己的爱好，自己的乐趣，幸福开心就好！这应该是顺理成章的事。既然爱好在自己心中，就应该把握成为现实。你说对不对？爱好随心，这就是幸福开心。
保证有一定数量的老友叙旧，有新的好友结交，常谈朝气蓬勃的过去，不记现实的烦脑，将会使你年轻，忘掉年老。
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