篇一：预防干咳的方法有哪些
预防干咳的方法有哪些
干咳，病症名，即干咳嗽。是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。临床上，大多数慢性干咳属于过敏性咳嗽，也称为咳嗽变异性哮喘或过敏性支气管炎。
过敏性咳嗽病的发病原因错综复杂，但主要包括两个方面，即过敏性咳嗽病患者的体质和环境因素。患者的体质包括“遗传素质”、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等主观条件，是患者易感过敏性咳嗽的重要因素。环境因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住的地区、居室的条件、职业因素、气候、药物、运动(过度通气)、食物以及食物添加剂、饮食习惯、社会因素甚至经济条件等均可能是导致过敏性咳嗽发生发展的更重要原因。过敏性咳嗽病发病率的增高趋势也与患者的过敏性体质导致的易感性和环境因素有关。
1、多锻炼：加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。增强自身抵抗力
2、保持居室内空气新鲜：污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。避免过敏源。
3、注意增减衣物，天气冷出门戴口罩：气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。
4、保证充足的水分：咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。
5、居室保持适当湿度：环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
6、少吃辛辣甘甜食品：辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状，咳嗽期间应少吃这类食品。忌烟酒，多吃水果蔬菜。
7、保持良好的心情：保持心情舒畅，遇事不要着急。
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篇二：预防咳嗽的方法有哪些
预防咳嗽的方法有哪些
不论是咽、喉、气管、支气管和肺的哪一部分发炎，或食物、灰尘、烟雾等异物吸人呼吸道，或呼吸道的菓一部位受肿瘤或肿大的淋巴结的压迫、牵引，或胸膜受刺激等因素，均可引起咳嗽。有的小儿还会模仿成人咳嗽。这些因素可刺激、支配呼吸、消化等器官的迷走神经，迷走神经再将这种刺激传到大脑呼吸中枢的咳嗽中心，于是产生咳嗽反射。
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2、保持居室内空气新鲜：污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
3、注意增减衣物，天气冷出门戴口罩：气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。
4、保证充足的水分：咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。
5、居室保持适当湿度：环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
6、少吃辛辣甘甜食品：辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状，咳嗽期间应少吃这类食品。
咳嗽伴有食欲不振时，在烹调法和食物品种的选择上要多下工夫，以清淡、爽口，适应口味为宜。新鲜蔬菜可以为孩子提供多种维生素和无机盐，黄豆制品含优质蛋白，亦无增痰助湿之弊。也可适当增添少量瘦肉及蛋白质。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。
温馨提示：咳嗽是呼吸系统受到刺激时所产生的一种防御性反射活动，有助于清除气道分泌物，因此咳嗽的本质是一种保护性反射。正常人极少咳嗽。无痰或痰量甚少的咳嗽，人们称之为干咳，常见于吸入有害气体、支气管哮喘以及一些焦虑状态。咳嗽伴有痰液排出则称为咳痰。痰是呼吸道炎症的产物，可刺激呼吸道黏膜而引起咳嗽，并可加重感染。
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篇三：慢性咳嗽的原因与防治
慢性咳嗽的原因与防治
被误诊为支气管炎
近日，钟南山院士率6位知名呼吸道专家在广州日报“健康大讲堂”的讲座中指出：咳嗽几乎每个人都经历过，有些人的咳嗽非常顽固，咳了几个月甚至几十年，检查做了一大堆，抗生素用了一大把，可咳嗽就是好不了。 慢性咳嗽的病因较为复杂，不仅涉及呼吸系统，有
些还与耳鼻喉、消化系统疾病等有关。赖克方教授说，由于慢性咳嗽患者的伴随症状少，X线检查又没有什么异常，所以误诊率相当高。“临床上约有76％的慢性咳嗽患者曾被误诊为‘慢性支气管炎’或‘慢性咽炎’，平均就诊时间为3年，最长为20年。”
由于误诊，这些病人被大量使用抗生素治疗，部分病人因为长年咳嗽而影响了心血管、神经、胃肠道、泌尿生殖、肌肉骨骼和呼吸系统，导致多种并发症。 钟南山说：“很多人，包括一些医生在内，一说咳嗽就认为是支气管炎。其实，引起慢性咳嗽的原因有很多种，如果没有找准原因就治疗，慢性咳嗽往往怎么治都治不好。”
慢性咳嗽5大病因
慢性咳嗽五大病因：嗜酸细胞性支气管炎；鼻后滴漏综合征；咳嗽变异性哮喘；变应性咳嗽；胃食道反流。
咳嗽为什么会和胃、鼻子等器官扯上关系呢？赖克方对此解释说，这其实和人体的咳嗽感受器有关。研究表明，人体内除了呼吸道，咳嗽感受器原来还分布在很多器官上，例如食道、心脏、鼻窦等，因此这些器官的问题也能引起咳嗽。 “夜间咳嗽是哮喘咳嗽显著的特点，这一类病人常常是晚上咳，睡觉后经常咳醒，但咳半天都没有什么痰。”赖克方教授说，跟季节性咳嗽关系比较密切的咳嗽变异性哮喘。它以咳嗽为唯一的症状，肺功能检查正常，但是检查支气管的反应性发现它是阳性。这种情况属于气道高反应性，是哮喘非常重要的特征。正常人如果吸入一些冷空气、灰尘、油烟，可能没有什么反应，但是哮喘病人或过敏体质病人吸入这些东西之后，常常会引起咳嗽、气道痉挛症状。
季节性咳嗽多与过敏有关。冬天发生的季节性咳嗽比较多，其次是秋季和春季，夏季是最少。其中一个原因是花粉。春天百花盛开，空气中弥散的花粉就会特别多。而在秋季，天气干燥，空气流通，花粉就容易在空气流通，这时有过敏性疾病的人就很容易发生咳嗽、哮喘等症状。
除了花粉，第二位就是尘螨。这些微生物通常在被褥、枕头、沙发里生长，春天、秋天温度比较适合，是繁殖温床。调查发现，85%的家庭都有尘螨，这是引起过敏的非常重要的原因。灰霾天气，也是引起季节性咳嗽的重要原因。 治慢性咳嗽找准原因
别滥用抗生素。赖克方提醒，慢性咳嗽除了少数与细菌感染有关外，单纯使用止咳药物或泛用抗生素不仅效果不佳，甚至会进一步加重病情。
引起慢性咳嗽的原因有很多种，如果没有找准原因就治疗，慢性咳嗽往往怎么治都治不好。
减少过敏源
李靖教授说：什么东西会诱发哮喘？一是运动，二是紧张、兴奋等强烈的情绪，第三是药物，第四是病毒感染。值得注意的是，80%哮喘最根本的原因是过敏，其中一半以上的病人有尘螨过敏。
我曾经治疗过一个11岁的女孩子，支气管哮喘，给她用了很标准的治疗哮喘的药物，让她两个星期之后回来复诊。复诊时他父母说哮喘是好了一点，但晚上还是发作，我们也觉得很奇怪：她的药量已经很大了，哮喘为什么还是控制不好呢？
后来，我们刚好有一个机会到她家里去看看。我一进这个女孩的房间，就知道是什么原因导致哮喘发作了。这个小女孩特别喜欢收集毛娃娃，毛娃娃已经占据了她床上的三分之二空间。
我们让女孩的家人把这些毛娃娃洗干净、晒干，然后用塑料薄膜包好。这样一来，毛娃娃的表面就变得很光滑，尘螨就不会跑到它们里面去了。两个月后，女孩的哮喘药量已经减到了很低，她晚上再也没有发作了。
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