篇一：队列“四会”教学
队列“四会”教学笔记．
作业准备
1、讲受训人员带到训练场
2、整齐队形、清点人数、整理着装：视情况况向最高首长报告
3．宣布作业提要．
课目：单个军人队列动作
目的：通过训练使同志们学会并掌握单个军人队列动作的要领。达到动作准确、规范、协调一致．为以后各种训
练打下坚实基础。
内容：齐步的行进与立定
方法：理论提示，讲做示范：组织练习、小结讲评
时间：40分钟
地点：队列训练场
要求：
1、严格要求、刻苦训练、严格遵守队列纪律
2．、专心所讲、认真体会，尽快掌握动作要领
以上要求同志们能不能做到？
《众答“能”)
作业实施
(一) 理论提示
同志们。今天由我和大家共同学习齐步的行进与立定。齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
(二) 讲解示范
其口令下达为“齐步一走”“立一定”
为了使同志们有一个直观而深刻的印象，下面请看示范动作．(由教员或示范兵来做)
下面我结合动作讲解要领
动作要领：听到“齐步--走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地。(做动作)同时身体重心前移．右脚照此法进行、（做动作）上体正直、微像前倾，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肿部弯曲（做动作），小臂自然向里合，（做动作）手心向内稍向稍像下，（做动作）拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣，着冬季作训服时与腰带同高）离身体身约25厘米；（做动作）向后摆臂时，手臂自然伸直、手腕前侧距裤缝线约30里米（做动作）。行进速度每分钟l l6-122步．下面我结合步幅、步速讲解立定的动作要领、
听到”立定”的口令，左脚由前大半步着地，右脚取捷经迅速靠拢左脚，成立正姿势．
其动作要点可归纳为：脚跟先着地，脚腕稍用力．膝盖向后压，重心向前移。、
易犯的毛病及纠正方法： (在这里可以不讲)
1．上体不稳，左右晃动大．纠正时强调收腹提气．挺胸立腰，颈部适当用力．头要正直向上顶。
2。摆臂不自然，两肩僵硬，强调关节放松，前摆时肘部自然弯曲，小臂自然内里合，后摆臂时向后下伸．
3、脚尖方向不正(八字脚)。纠正时在地面上画好行进纵线，使两脚内则在一条直线上。
以上我给同志们讲解了齐布的动作要领．请同志们讨论一下，有不明白的地方请提出来．（立正--开始讨论）， “有没有?”
(众答“没有”)
（三）组织练习
好、我们开始组织训练。首先进行个人体会。
停、通过体会来看，同志们都比较认真，对路线和过程有了一个初步的了解，为使同志们尽快掌握动作要领，我将齐步行进与立定分四步来进行，第一步，齐步摆臂练习；第二步腿部动作练习；第三步，立定分解动作练习；第四步，连贯动作练习。
首先我们进行齐步摆臂练习。主要解决；摆臂的手型、路线、速度、定位的问题
其口令下达为：“齐步摆臂-1-2-1-停”
下面我简单讲解动作要领。当听到“齐步摆臂1的口令后”按齐步要领摆右臂在前，作弊在后；听到2的口令后，量比自然交换；而后按1.2要领交换进行；听到“停”的口令后，两臂放下，成立正姿势。
同志们看清了没有? 《看清了‘)
下面我们开始练习：首先进行个人体会，(队列人员间隔30厘米，开始体会。教练进行动作纠正)
同志们，刚才我们进行了摆臂练习的个人体会．通过体会。，同志何对齐步摆臂已经有了初步的了解，为了使同志们尽快掌握动作要领，
下面我组织同志们进行全班合练（教练员组织练习时需进行动作纠正)
同志们，刚才我们进行了齐步摆臂练习、通过训练同志们基本上掌握了其要领
下面我们进行第二涉腿部动作练习
其口令下达为：腿部动作练习预备一一齐步走--立定． 下面我简单讲解动作要领，当听到腿部动作练习预备的口令后，左手抓握右手腕放于小腹前，两脚尖并齐．听到齐步走的口令后，按齐步的动作要领行进，听到立定的口令后，恢复立正姿式
下面我们组织习，练习方法为模仿练习、。就是我在前面做、大家在后面学，腿部动作练习预备--齐步走--立定，（走两遍、纠正八字脚)
通过练习来看．同恕们掌握动作要领比较快，‘由予这一步较为简单，我们就不再进行练习．
下面我们进行第三步齐步立定分解动作练习，主要解决步幅、步速，以及立定靠脚的问题。其要领是：听列“立-定。的口令．左脚再向前大半步，脚尖外摆30度着地，重心落于左脚，两腿挺直。不靠脚．听到“2”的口冷，靠脚防臂成立正姿势．．请看示范
同志们看清了没有(看清了)，下面我进行训练．
首先进行分组练习，前三名为第一组，中间为第二组。后三名为第三组，各小姐第一名为小组长，以二组为准，组与组间隔5米，备组带开．(纠正动作，可以纠正未靠脚前腿挺不直．行进时上体腰挺不直等问题)，如xx同志注意在靠脚时要果断有力．是否清楚?继续训练。
小组长： “教受同志xx同志在昨天的摔擒训练中，不慎将腿部扭伤”教员； xx同志你还能坚持训练吗?”“能” “继续训练”
（集合部队）同志们、刚才我们进行了立定分解动作的分组练习，在刚才训练，各小组长组织比较严密，方法灵活，每名同志都能严格要求，刻苦训练，收到很好的效果，特别是xx同志，他在昨天的摔擒动中不慎将腿扭伤，但今
天依然坚持在训练的第一线，为我们每一名同志做出了榜样，虽然今天天气十分炎热，相信同志们，一定能够像xx同志那样刻苦训练中的种种困难，全身心投入到工作训练中去。把我们的动作练好、练精。同志们有没有信心？ （众答“有”）
好、下面我组织同志们进行全班合练。（纠正动作）
第三步：连贯动作练习（纠正动作）
观摩评比（每组第二名出列，小组长讲评每一名的特点，最后班长进行总结）
（四）小结讲评
同志们，刚才我们进行了齐步连贯动作练习，通过练习，同志们已基本上掌握了齐步行进与立定的动作要领，每名同志在训练中都发扬不怕苦不怕累的精神，希望在今后的训练中继续保持和发扬、今天的训练就到这里。
作业讲评
讲评，稍息，同志们，刚才我们利用了45分钟的时间进行了齐步与立定的训练、通过训练基本上达到了预期的目的，表现比较好的同志有第一名、第三名、第五名，他们动作标准规范，训练刻苦，希望其他同志向他们学习。存在问题：有个别同志在训练中有怕苦怕累思想，希望同志们在今后予以克服。下一节课我们将进行正步行进与立定的训练，请大家提前做好预习。讲评完毕。
单个军人队列动作指挥口令
报告词：考官同志，xx总队xx支队xx项目部xx班前来应考，应到xx名，实到xx名，请指示。班长xxx
篇二：军训徒手队列动作四会教学法
军训徒手队列动作四会教学法课目：单个军人队列动作
目的：通过训练使同学们熟练 掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。
内容∶ 1 、立正、稍息 2 、跨立3、蹲下、起立 4 、停止间转法5 、齐步行进与立定 6、跑步行进与立定7 、正步行进与立定 8、步伐变换[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/
时间：X小时。
方法 ：1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。
地点 ：本训练场
要求 ：
1 、队列人员严守纪律 作到令行禁止
2 、姿态端正，刻苦训练
3 、认真听讲，作到动作准确
4 、动作准确协调一致[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
地点：操场。
停止间队列动作：
立正、稍息、跨立 、蹲下、起立和停止间转法
（一）：立正、稍息
< 一 > 立正是军人的基本姿势， 是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/
先以“立正稍息”为例具体教学步 骤如下∶
1、理论提示：基本军姿，队列基础。其口令下达为：“立正——”、“稍息”
2、讲解示范： “使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。”
“刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。”
“听到?立正——?口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。”[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/
“稍息是在立正的基础上进行的，听到?稍息?的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。
< 二 > 动作要点
1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。
可归纳为：三挺、两收、两平、一睁、一直线
三挺：挺腿、挺胸、挺颈
两收：收小腹、手下颌
两平：两肩要平、两眼向前平视
一睁：两眼要睁大
一直线：帽徽、鼻尖、衣裤交 线在一直线上[ 转自铁血社区http://bbs.tiexue .net/ ]
2 、稍息时上体保持立正姿势。
可归纳为：移、提、伸。
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移：
听到口令后，身体重心迅速移到右脚提：左脚腕用力，将脚跟抬起
伸：脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准
〈三〉：常犯的毛病及纠正的方法
1 、两脚跟并齐：划一条直线，两脚与直线取齐反复练习
2 、两脚尖分开过大或过小： 用角度尺校正，然后练习
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3 、左脚伸出过大或过小。用右脚量，看是否是全脚的三分之二。
〈四〉组织练习
1 、个人体会 2 、相互练习
3 、集体操作 4 、评比
〈五〉对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。
讲评常规：听到“讲评”时，全体做立正姿势，教官下达“稍息”口令；听到“讲评完毕”时，全体做立正姿势。
跨立动作要领：[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。
〈一〉听到“跨立”的口令后，左脚向 左跨出约一脚之长，，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
< 二 >: 动作要点
1 、跨步背手动作协调有力
2 、抬头挺胸，精神振作
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〈三〉：长犯毛病及纠正方法
1 、两腿跨出过大或过小；可采用单个练习（纠正）
2 、两手后背不到位，左手母指约于外要带下沿同高
三，坐下、蹲下和起立∶
“听到?蹲下?的口令后，右脚后退半步，此时右前脚掌着地，体重后移，大部分落于右脚，蹲下后保持上体正直，两腿分开约60度，臂部坐于右腿上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，蹲下过久，可自行换脚。
听到?起立?的口令后，身体重心要前移到左脚，而后起立，身体站正的同时，左脚向外分开约三十度，右脚靠拢左脚时要两腿挺直，靠脚有力。”
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四，停止间转法动作要领：
停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左（向右）转。
〈一〉1、以向左转为例，听到“向左—— 转”的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转９０度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。
2、“向右转”其口令为“向右 ―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；
3、“向后转”其口令为“向后 ―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；
4、“半面向左转”其口令为“ 半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；
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5、“半面向右转”其口令为“ 半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。
〈二〉：动作要领
停止间转法可归纳为：两快一 停顿，体稳方向正。
两快一停顿：既转体快，靠腿快，转体靠腿要有停顿，身体不要扭。 < 二 >: 常犯毛病及纠正方法
1 、转体时弯腿：身体上拔， 两腿迅速挺直，夹紧
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2 、转体时两臂外长：两臂紧 贴身体
3 、转体时外扫，跺脚：强调取捷近靠拢右（左），分解练习
要求：两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快，靠的快，转的稳，方向正”。
接下来我们对第二大容行进间队列动作进行学习∶
行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。 内容：
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一、齐步行进
齐步是军人的常用步法，一般用于队列的整齐行进
二、训练方法：讲解示范、体会练习。
口令：齐步——走．立—— 定。
动作要领：听到“齐步—— 走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116～122步。听到“立——
定”的口令，左脚向前迈大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
< 一 >常犯的毛病及纠正的方法：
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第一，上体松，左右晃。
1、 脚尖方向不正（八字脚）
纠正∶可画一直线反复练习
2、 上体摇摆晃动
纠正∶挺腰、挺胸、脚着地后两膝后压身体上拔
腿臂不结合
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纠正∶要做到出腿、摆臂、脚跟着地 到位、上体要正直， 自然挺胸，腰杆要挺直，摆臂用力要适当。
第二，摆臂不自然。
纠正的方法：按动作要点第二点实施，还要强调肘部弯曲；向后摆臂时，自然伸直。
第三，臂腿不协调。
纠正的方法：由慢到快，按 照动作要领第**反复体会练习。
第四，立定时身体后仰。
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纠正的方法：向前大半步准 确，重心前移，左脚全部着地，右脚跟抬起，右腿挺直。
(2)组织练习为便于掌握动 作要领，可先进行分解动作练习，而后进行连贯动作练习。首先进行摆臂练习。
口令：“齐步摆臂——”“一”、“二”。而后
按“一”、“二”的口令反复练习，最后喊“停”。主要解决摆臂的路线、定型、定位等问题。教练员在组织训练时，方法要灵活。摆臂练习时，也可一个口令做两次动作。行进时可分组(每组两个人以上)练习。
其他练习方法：
篇三：四会教学教案
秩序维护序列培训教案
一、四会教学
科目：服务技能考核
目的：通过本次考核,提升秩序维护队服务水平，强化秩序维护员服务意识,为以后的工作打下坚实的基础。
内容：1. 1、军事队列
（立正稍息，跨立与立正，停止间转法，起步、跑步、正步的行进与停止，敬礼礼毕，蹲下起立，交接岗）；
2、车辆指挥手势
3、礼仪礼节
4、消防实操
5、体能测试
男队员：俯卧撑（23个/2分钟）；女队员：仰卧起坐（23个/2分钟）
方法：由我组织统一实施
地点：本训练场
时间：大约90分钟
要求：1、精神饱满，坚决服从命令，2、严格队列纪律，互帮互学，共同提高 作业实施 首先动作示范：下面，由我和大家共同学习XX内容。为给大家一个直观印象，先由我将动作体现一遍。请注意！！ （正面，侧面各做一遍）其次结合动作，讲解要领（理论讲解阶段）
具体实施：
（一）军姿，军姿是队员的基本姿势，分为立定与稍息。
1、立正，立正是队列动作的基础。口令下达：立正
动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度，重心落于前脚掌；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2、稍息，口令下达：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。其余动作同立正。
3、跨立，跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
口令下达：跨立。动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。双手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。
（二）、整齐，整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。
1、向右（左）看齐，口令下达：向右（左）看－－齐。
动作要领：基准兵不动，其他队员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻队员腮部，前四名能通视基准队员，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。
2、向中看齐，口令下达：以×××同志为准，向中看－－齐。
动作要领：当指挥员指定以?×××同志为准（或以第×名为准）?时，基准兵答?到?，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到?向中看－－齐?的口令后，迅速将手放下，其他队员按照向右（左）看齐的要领实施。
3、向前看，口令下达：向前－－看。动作要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。 （
（五）、行进与立定 ，行进的基本步法分为齐步、跑步，辅助步法分为踏步、便步。
1、齐步与立定，齐步是队员行进的常用步法，主要用于部队的整齐行进。口令下达：齐步---走、立---定，动作要领：（1）齐步走：听到?齐步走?的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度116—122步。
（2）、立定：听到?立定?的口令，左脚再向前迈大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速、步幅准确。
2、跑步与立定，跑步主要用于快速行进。口令下达：跑步---走、立---定，动作要领：
（1）跑步走：听到预令时，两手迅速握拳（四指蜷曲，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。
（2）听到?立定?的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌先着地，在整个跑步过程中要动作协调，摆臂自然，定型定位。立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
（二）正步与立定
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。动作要领：听到正步走的口令，左脚向正前方提出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿
摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116 步。 听到?立定?的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
（六）蹲下、起立。1、蹲下与起立 ，口令下达：蹲下、起立。动作要领：听到?蹲下?的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久可以自行换脚。听到?起立?的口令，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
（七）敬礼，口令下达：敬礼、礼毕，动作要领：行举手礼时，应首先面向受礼者成立正姿势，然后右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到礼毕时，右手取捷径迅速放下，成立正姿势。
总结小评：训练完毕列队总结小评。
作业提要课目：单个秩序维护员队列动作。 目的：学会单个秩序维护员的队列动作要领。 训练问题：一、齐步行进与立定。(二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一问题略) 方法：讲解示范．体会练习。 时间：X小时。 地点：操场。 要求：(略) 作业进程作业准备X小时 ①清点人数、验枪、整理装具、报告。 ②宣布作业提要。 ③提示有关理论。 作业实施 第一训练问题： 齐步行进与立定目的：学会齐步行进和立定的动作要领。 内容：一、齐步行进二、 立定方法：讲解示范、体会练习。 时间：X小时 (1)讲解示范齐步是秩序维护员的正常步伐，一般用于队列整齐行进。 口令：齐步——走．立——定。 动作要领：听到?齐步——走?的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116～122步。听到?立——定?的口令，左脚向前迈大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
常犯的毛病及纠正的方法：
第一，上体松，左右晃。纠正的方法：上体要正直，自然挺胸，腰杆要挺直，摆臂用力
要适当。
第二，摆臂不自然。纠正的方法：按动作要点第二点实施，还要强调肘部弯曲；向后摆
臂时，自然伸直。
第三，臂腿不协调。纠正的方法：由慢到快，按照动作要领第三点反复体会练习。第四，立定时身体后仰。纠正的方法：向前大半步准确，重心前移，左脚全部着地，右脚跟抬起，右腿挺直。
注：组织练习为便于掌握动作要领，可先进行分解动作练习，而后进行连贯动作练习。首先进行摆臂练习。 口令：?齐步摆臂——??一?、?二?。而后按?一?、?二?的口令反复练习，最后喊?停?。主要解决摆臂的路线、定型、定位等问题。教练员在组织训练时，方法要灵活。摆臂练习时，也可一个口令做两次动作。行进时可分组(每组两个人以上)练习。作业讲评X小时①重述课目、目的、内容和重点。②纠正存在的问题及克服方法。③讲评作业情况。
教学步骤介绍 1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。 ①、 立正、稍息、跨立和停止间转法 以?立正稍息?为例具体教学步骤如下 1、理论
提示：基本军姿，队列基础。其口令下达为：?立正——?、?稍息? 2、讲解示范： ?使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。? ?刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。? ?听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。? ?稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚?。 3、提出要求：立正做到?三挺一睁一正直? 稍息做到?两快一稳一不变? 4、组织训练：集体站军姿，单个教练与纠正，分组练习。
5、小结讲评：重述课目、目的和内容，对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。 讲评常规：听到?讲评?时，全体做立正姿势，教官下达?稍息?口令；听到?讲评完毕?时，全体做立正姿势。 跨立动作要领： 跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。 听到?跨立?的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 停止间转法动作要领： 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左（向右）转。 以向左转为例，听到?向左——转?的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到?转的快，靠的快，转的稳，方向正?。
②、 行进和停止
齐步行进与立定：
齐步是秩序维护员的常用步法，一般用于队列整齐行进。 ?听到‘齐步——走’的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照脚跟、脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻卷握，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部稍弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准衣扣线，并与最下方衣扣线同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116---122步。? ?听到‘立定’的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖稍向外张），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。?
跑步行进与立定： ?听到‘跑步——’的时候，两手迅速握拳（四指卷握，拇指贴在食指第一节和中指第二指关节上），提到腰际，约与腰带同高，权心向内，肘部稍向里，上体微向前倾，听到动令‘走’，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际，进行速度170---180步/分钟。? ?听到‘立定’的口令后，再跑两步，然后左脚向前迈大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。?
正步行进与立定： 主要运用于分列式和礼节性场合。 ?当听到‘正步——走’的口令后，左脚向前方踢出，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，稍向前倾，手指轻轻并拢卷握，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟110---116步。? ?听到‘立定’的口令后，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。? 三、 敬礼 敬礼是表现秩序维护员相互间的团结与友爱，相互尊重的礼节性动作。 ?听到‘敬礼’口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张，（约20度），
手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者，听到‘礼毕’的口令，将手放下。 四、 坐下、蹲下和起立 ?听到‘蹲下’的口令后，右脚后退半步，此时右前脚掌着地，体重后移，大部分落于右脚，蹲下后保持上体正直，两腿分开约60度，臂部坐于右腿上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，蹲下过久，可自行换脚。听到‘起立’的口令后，身体重心要前移到左脚，而后起立，身体站正的同时，左脚向外分开约三十度，右脚靠拢左脚时要两腿挺直，靠脚有力。? ?听到‘坐下’的口令后，右小腿在左小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直，起立时，两手放在两膝上的动作不变，身体重心前移，利用两脚外侧的蹬力和两手的支撑力，使身体站齐，左脚靠拢右脚恢复立正姿势。?
二、礼仪礼节
（一）仪表
仪表是个人的外表，包括容貌、姿态、个人卫生和服饰，是人的精神外貌的外在表现。良好的仪表可体现秩序维护队的气氛、档次，规格，队员必须讲究仪表。仪表具体的要求如下：
1、服装
（1）岗位服装：着装要清洁整齐，上班要穿工作服，工作服要整齐干净，纽扣要齐全扣好。穿礼宾服的队员，文具不可插在外面的口袋内；口袋内不可装过多的和有响动的东西。
（2）工作牌：礼宾要佩带在左胸前，挂正、醒目，统一平横放在服装第二纽左胸。
（3）袜子：男员工短袜应为深色线袜。袜口不外露。
（4）领带、领花：应扣紧并佩带整齐。
（5）鞋子：着黑色皮鞋，无破损、保持光亮。
（6）内衣：内衣与制服搭配得体，内衣的颜色和图案不能显露出来。内衣的衣领和袖子不能露出制服。
（7）统一程度：队员的外套、内衣、鞋袜、等须配套、统一。
鞋袜检查动作要领：
a、上体保持正直;身姿挺拔。
b、抬头，脖颈挺直，双目平视，嘴唇微闭，下颚微收，面带微笑，平和自然。
c、右腿向正前方迈出呈弓步，身体重心落于右腿；右手提起裤腿：左手手臂自然放于体侧。
（二）仪容
1、（1）面容：仪容要大方，精神饱满，男员工须刮净胡须，鼻毛不准出鼻孔。
（2）发式：男士不留长发（两指夹不住头发为标准），后不过领、前
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