篇一：2016年年终总结
年终总结
光阴似箭，日月如梭，转眼间2015年即将逝去2016年已向我们招手，蓦然回首2015年已悄然离我们而去，溜走的是时间，留下的是回忆。2015年是我步入社会的第一年，当然也是步入公司的第一年留下了许多快乐、感慨、也有些许的辛酸内心不禁感慨万千。无论怎样2015年的种种经历都将深深地留在我心底的记忆墙中，留下一份美好的回忆。2016即将开始在我们瞻望未来的时候同时也要总结2015年的经验与教训为2015年画上一个圆满的记号，在总结中不断提升自己、完善自己、不断提高自己的能力，在2016年的工作与实践中展现自己的价值。回想进入公司的的这小半年针对我所存在的问题做一些简单的总结，并对下一步工作开展提出几点自己的看法，回顾过去的一年，现将工作总结如下：
一、工作总结
2015年中旬我怀着忐忑的心情进入了咱们公司。来之前我心中在不断的打鼓，我害怕自己做不好、我害怕我不能适应公司的快节奏的生活、我害怕我做错事挨批评。但是我知道我必须跨过这个门坎。无论成功与失败敢于面对才是值得尊敬的。迄今为止我来到咱们公司已小半年的时间在这期间我学到了许多课本上学不到的东西、也学到了一些为人处世的技巧，虽然只有小半年的时间，心中不禁感慨万千，心中的酸甜苦辣只有自己才会体会。有时候我也在构想自己以后的生活，我想让自己的父母生活过得安逸一点、我也想为自己的家庭提供一个舒适的生活条件（预想还没结婚过）、我还想……当我想为我的家人做点什么的时候我感觉自己是多么的无能为力。做好这一切的一切都得源于我的努力工作，在工作中总结，在总结中进步。
二、工作中取得的主要收获与心得
1、自己从学校步入公司我面临着一个质的转变，我感谢公司的员工及领导对我的帮助尤其是在李经理的帮助下教我学到了学校学不到的知识 ，看到了学校看不见的机械，了解到学校涉及不到的方面。他给我们讲解设计方案，现场教我们设计流程，转变思维对一流程与工艺有了新的看法，做事虽然还是有些毛毛躁躁，但是多少自我感觉稍微有些改变吧，但是还得再接再厉。
2、在工作期间，我在西三庄待过一段时间认识了冯伟结交了一份友谊，在西三庄期间真正想去了解一个工艺流程，了解各个池子之间的相互连接，与各个
池子的功能。在这期间冯伟给我介绍工艺流程污水的走向及工作原理。虽然他与我是同龄人，但是我感觉我在这些专业与处理问题方面远没有冯伟了解得多处理的得当。虽然在西三庄学到了一些知识但是还得努力因为我知道这只是皮毛。希望在来年里沉下心来，抛去那些浮浮燥燥，用一颗沉稳的心去学习，不断提高自己处理问题与应变能力。
3、我在石家庄市第八医院也待一段时间，当然去八院不是因为生病的原因，而跟着去处理一些问题其中有污泥上浮的问题，由于长时间污泥不能及时处理导致污斜板沉淀池的污泥发黑发臭，通过查找资料在斜板沉淀池加入次氯酸钠以解决污泥上浮的原因。在八院切实体会到了书到用时方恨少，有些问题及解决方法其实书中都有解释而且都有解决的方法都有，些时候归根到底还是基础不扎实总想着自己有解决的能力一到现场就蒙圈。理论与实践的结合才能把问题处理得更好。
4、我来到公司印象最深刻的当属在逐鹿桑干河的那段时光，在桑干河我待了44天，在那段时间我学会了一个人去适应那枯燥无味的生活，去解决面临的一些困难，如何处理一些突发的问题，比如说有人偷工作工具，有时我也感觉到无助，我也感觉到寂寞但是我必须去学着适应，适者生存是不变的法则
5在衡水故城是我第一个彻彻底底看着把设备安装完的工程，小于哥（于江川）不断给我讲解图纸，以及设备的安装，慢慢的学细看图纸，以及把设备及图纸结合起来。了解各个工艺流程，在这期间学到了很多。
三、工作的不足
在工作上还存在很多的不足1、对工作的原理条理不够清晰，不能沉着冷静的去面对各种问题2,、过工艺流程不熟悉看的挺明白一到现场就蒙，缺少对工作知识的总结。3、不知道怎么去学习，有时候有不明白的东西就一带而过工作不够精细。4、心态不不是太成熟5、认知度不够，逻辑能力欠缺，构思性思维缺乏。
不过我相信，在以后的工作中我会慢慢改掉这些不足，不断学习和思考，不断总结，提高自己的综合能力提高自己看问题的全面性提高对问题的认知能力。
四、工作计划
2015即将逝去，2016马上来临合理的规划是对未来一年的展望预期望，合
理的规划能够让我们的工作井井有条而且能使我们的工作做起来更加得心应手。
1、计划在未来的一年中不断总结积累学习污水处理运营管理，多看一些处理的书籍再与实践相结合。2、试图画一些cad的图纸，从简单的画虽然画图技术有点差劲。3、看一些工程的基本视图能够基本上看懂图纸总之在各方面都有待提高，还有太多的的不足之处等待着我去弥补，希望在公司同事级领导的帮助下能够有所进步。
值此在2016年来临之际预祝全体员工及领导新春快乐。新的一年里工作顺利。
徐晓贺
2015年12月29日
篇二：2016专业技术人员心理健康与心理调适继续教育公需科目
心理健康与心理调适
第一章 心理健康与成长
一、现代社会生活与心理学：
1、心理不仅对个体产生影响，而且对社会、工作、学习、家庭都起着重要作用。人的所有行为活动都是由心理因素决定的。因此，心理健康与否直接影响到个人成长、行为规范、社会活动、家庭幸福以及提高生活质量等诸多方面。
2、在心理学中，适应通常是指个人通过不断作出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
3、在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。
4、适应和发展的特点：
（1）适应和发展过程的特点之一是适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。
（2）适应和发展的另一个特点是个人有更大的自由度去选择自己的人生。
二、如何理解心理？
5、心理是指人脑对客观现实的主观反映，是人的各种行为准则，是个体进行社会活动的思想基础。
三、心理健康的标准
6、了解自我、悦纳自我
（1）一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；
（2）对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；
（3）对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；
（4）努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
7、一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；
由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；
由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
8、接受他人、善与人处
心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。同时他也能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐； 与自己所属的集体融为一体，既能在朋友同事相聚时共享欢乐，也能在独处沉思时无孤独之感；
在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)。因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。
一个心理不健康的人，总是感到很难融入团体，与周围的人们格格不入。
9、正视现实、接受现实
心理健康的人能够面对现实，接受现实。并能能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实； 对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；
既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。同时对自己的力量有充分的信心； 对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己“生不逢时”或责备社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法适应现实环境。
10、热爱生活、乐于学习和工作
心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为是重负。他们还在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。同时也能把工作中积累的各种有用的信息、知识和技能存储起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。
心理不健康的人常常感觉生活无意义，在工作中容易出现职业倦怠、心理疲劳等。
11、能协调与控制情绪、心境良好
心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；
能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不狂妄自大，也不退缩畏惧；
对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会允许范围内满足自己的各种需要，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。
心理不健康的人常常控制不住自己的情绪，容易被激怒、莫明其妙地发脾气，一点小事就能引起情绪波动。
12、人格完整和谐
心理健康的人，其人格(气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等)能平衡发展，人格作为人的整体精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出当事人；
思考问题的方式是适度和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；
能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。
心理不健康的人常常表现出人格的分裂。
13、智力正常，智商在80以上
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。
14、主观上有一种幸福感
心理学研究表明，个体主观上的幸福感主要来自于幸福的情感生活、幸福的婚姻家庭与成功的事业，要达成这些目标必须要有健康的心理。
四、积极心态与心理调适
15、积极心态的培养
所谓心态，即心理态度的简称，它是指人的主观世界受外界影响后所形成的心理定势。它与个人的生活阅历、认知、态度、信念、价值观和心理素质等密切相关。
心态可分为二种：
一种是积极心态，其特点是：有信心、有希望、有爱心、诚实、踏实、敬业等。它有利于人的潜能发挥，能吸引财富、成功、快乐和健康。
另一种是消极心态，其特点是：悲观、失望、自卑、欺骗等。它能夺走生活中的一切快乐与健康，使人身陷谷底。
16、九人过桥，这个试验揭示的原理：心态影响能力！
17、11只狐狸的故事，
（1）、做任何事情都要有明确的目标和强烈的进取心
（2）、相信自己，建立信心
A、自我激励：我喜欢我自己、我是优秀的、我是最棒的、我会尽全力达成、我能行、我很勇敢、我很坚强。。。。
B、运用想象力：角色假定。
（3）、凡事要往最好的方面努力，但也要往最坏的方面着想。
（4）、对人对事要充满热忱
A、凡事要主动
B、发自内心，全力以赴
（5）、做事认真
认真就是品质、认真就是全力以赴、认真就是精益求精、认真就是专心致志、认真就是追根究底，认真就是对你的学习工作生活习惯有没有全身心地投入。
（6）、热爱学习
A、复制成功：向优秀的成功人士学习成功的方法；
B、养成学习的习惯。
第二章 自我探索和自我完善
18、两只手签名有什么不同？
（1）感到自然、自如；不用多想就能签上；毫不费力，很容易；看起来整洁；字迹清晰、熟练。（2）不自然、不习惯；签名时不得不想想；集中注意力；吃力、费劲；写得别扭、笨拙。
19、通过MBTI了解性格。MBTI：Myers-Briggs type indicator （迈尔斯-布里格斯类型指标 ）
Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理分析学家Carl G. Jung(荣格)的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究而著成。经过了长达50多年的研究和发展，MBTI已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。
20、MBTI:四个维度、偏好二分法。
能量倾向（E-I维度）： 外倾（Extroversion） 内倾（Introversion）
接受信息（S-N维度）： 感觉（Sensing） 直觉（N intuition）
处理信息（T-F维度）： 思考（Thinking） 情感（Feeling）
行动方式（J-P维度）： 判断（Judging） 知觉（Perceiving）
21、理解活动：内向还是外向？哪一种方式能够让你感到自己充满活力
E:与其他人交往互动I:一个人独处。愿意将自身的能量投向哪里E:外部世界、与人交往、处理各种事情
I:沉醉于内心世界、独自沉思默想。外向 E：热情洋溢；生机勃勃，善于表达；听、说、想同时进行；语速快，嗓门高；注意力容易分散；喜欢人多的场合；关注问题的广度；能量来自与外界的互相作用。内向 I：冷静，谨慎； 稳重，不愿意主动表达；先听，后想，再说；语速慢，语调平稳；注意力很集中；喜欢独自消磨时间；关注问题的深度；能量来自内心的思考与推理。
22、判断你是直觉型还是感觉型？S:你经常注意一些事实和细节。N:总想探寻事物之间的联系，或者潜在的意义。感觉 S：关注事实存在；谈话目标清楚，方式直接；思维连贯；喜欢从事实际性的工作；留心细节、现在；对身体敏感；以客观现实为依据。直觉 N：关注事物背后的意义；谈话目标宏观，方式复杂；思维跳跃；喜欢从事创造性的工作；关注总体、未来；精力集中于自己的思想；习惯比喻、推理与暗示。
23、判断你是思考型还是情感型？某所学校规定，学生被发现吸烟三次就要勒令退学。假如你是这所学校主管学生工作的老师，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真地谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在，这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓住了，你会怎么办？为什么？参考的回答：（1）思考型：开除他。我已经和他谈过了事情的严重性，但他一犯再犯，制度就是制度，一定要开除，否则再出现类似的事情就没法管了，这样做对其他学生也是一种公平。
（2）情感型：我会再找他谈谈，问问他再次抽烟的原因是什么。考虑到他马上就要毕业了，这时候开除他有点可惜，对前途的影响比较大，所以我会和他谈谈问题的严重性，并告戒他以后类似的事情不要再犯，但是最后还是决定不开除他。
（3）情感型：开除他。虽然他马上就毕业了，现在开除他对他影响很大，但是如果这次不给他教训，让他有了侥幸的心理，下次他遇到类似的事情还可能会犯错，这容易让他养成对自己行为不负责任的习惯，不利于他的成长，所以宁可痛一时，强于痛一辈子。在开除他之前我会好好和他谈谈这里面的原因，希望他能够吸取教训。
24、思考 T：行为冷静，公事公办；关注事情的客观公平；很少赞扬别人；言语平实、生硬；坚定、自信；遵照客观逻辑推理；人际关系不敏感。情感 F：行为温和，注重社交细节；关注个人感受与价值观；习惯赞美别人；言语友善、委婉；犹豫、情绪化；倾向主观想法与道德评判；尽量避免争论和矛盾。
25、判断你是判断型还是知觉型？假设现在是周五下午，你在本周日上午要去参加大学英语四六级考试。这是你在学校最后一次机会参加这个考试了，而你感觉自己有不少东西还没准备好，因此你打算在今晚和周六好好复习一下。但是，你忽然接到电话，一个好朋友从外地来成都了。你们已经好久没见面了，对方邀你今晚见个面，Ta周六早上就要离开。你会去吗？为什么？知觉型：当然去，好朋友难得一见，当然重要了。英语考试周六还可以有一天复习时间，这种考试临时抱佛脚的复习也不见得有多大用处。
判断型：不会去。即使复习好了也不会去。因为那样我就找不到考试的感觉了。朋友虽然很重要，但以后肯定还有机会，可是考试就最后一次机会了。
26、判断 J：正式，严肃；保守，谨慎；习惯做决定，有决断；条理清楚，计划明确；急于完成工作；遵守制度、规则与组织；喜欢确立目标，然后去努力实现；外表整洁，环境干净。知觉 P：随意，自然；开放，灵活；做事拖拉，不愿做决； 缺乏条理，保持弹性；喜欢开始一项工作；常常感觉到被束缚；经常改变目标，偏好于新的体验；着装以舒服为标准，不在意环境。
27、ISTJ型：内向+感觉+思考+判断。1. 基本特征：沉静、认真、贯彻始终、得人信赖而取得成功。讲求实际，注重事实和有责任感。能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移地把它完成，不会因外界事物而分散精神。以做事有次序、有条理为乐——不论在工作上，家庭上或者是生活上。重视传统和忠诚。
27、2. 可能存在的盲点：ISTJ型的人有一个缺点，就是他们常常会迷失在一件工作中的细节和日常操作中，一旦沉浸进去，他们就会变得顽固，而且对其他的观点置之不理。收集更广泛的信息，并且理智地评估一下自己
的行为可能带来的后果，可以让ISTJ型的人在所有的领域中更有影响力。ISTJ型的人有时不能明白别人的需求，因此可能被看成冷酷无情的人。他们应该把对别人的欣赏表达出来，而不是留在心里。
27、3. 适合的领域与职业：适合的领域有：工商业领域、政府机构金融银行业、政府机构、技术领域、医务领域。适合的职业有：审计员、后勤经理、信息总监、预算分析员、工程师、计算机程序员、证券经纪人、地质学者、医学研究者、会计、文字处理专业人士等。
28、ESTJ型：外向+感觉+思考+判断。1. 基本特征：讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快做出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态度去执行计划。 28、2. 可能存在的盲点：ESTJ型的人很冷淡而且漠不关心，因此他们常常需要对自己的感情以及别人的反应和情感更加留心和尊重。他们天生是批判性的人，ESTJ型的人经常不能对别人的才能和努力给予赞同和表扬。ESTJ型的人经常在还没有集齐所有必要的信息，或还没有花足够的时间了解情况的时候就跳到结果上。他们需要学会有意识地推迟做决定的时间，直到他们考虑过所有的信息，特别是他们可能会忽略的其他选择。ESTJ型的人如果放弃一些他们追求的控制权，并且懂得生活中有一些灰色的区域，那么，他们一定会更好的适应社会并获得成功。
28、3. 适合的领域与职业：适合的领域有：无明显领域特征。适合的职业有：银行官员、项目经理、数据库经理、信息总监、后勤与供应经理、业务运作经理、证券经纪人、电脑分析人员、保险代理、普通承包商、工厂主管等。
29、ESFJ型：内向+感觉+情感+判断：1. 基本特征：沉静，友善，有责任感，谨慎。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞辛苦、准确无误。忠诚，替人着想，细心；往往记者他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。
29、2. 可能存在的盲点：他们生活得过于现实，他们很难全面地观察问题，也很难预见情况的可能性，尤其是他们不熟悉的情况。他们需要往前看而且设想一下如果换个法儿做，事情能变成什么样。他们每做一件事都会小心翼翼地从头做起，这使他们容易劳累过度。他们需要将心中埋藏许久的愤怒发泄出来，这样才能摆脱这种不利的地位。他们也需要让别人知道他们的需求和理想。他们总是过度地计划，因此他们需要制定一些策略来调整自己专注的焦点。他们需要找到途径来给自己安排必要的娱乐和轻松。
29、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：领域特征不明显，较相关的如医护领域、消费类商业、服务业领域。
适合的职业有：人事管理人员、电脑操作员、顾客服务代表、信贷顾问、零售业主、房地产代理或经纪人、艺术人员、室内职业生涯装潢师、商品规划员、语言病理学者等。
30、ESFJ型：外向+感觉+情感+判断：1. 基本特征：有爱心，有责任心，合作。希望周边的环境温馨而和谐，并为此果断地营造这样的环境。喜欢和他人一起精确并及时地完成任务。忠诚，即使在细微的事情上也如此。能体察到他人在日常生活中的所需并竭尽全力帮助。希望自己和自己的所为能受到他人的认可和赏识。
30、2. 可能存在的盲点：在紧张而痛苦的时候，他们会对现实情况熟视无睹。他们需要学会直接而诚实地出来矛盾冲突。ESFJ型的人总是由于想取悦或帮助他人而忽视自己的需求。当他们不能找到改变自己生活途径的时候，他们就可能变得消极和郁闷。从问题中跳出来更客观地对待它，常常可以给他们带来全新的视野。他们不愿意寻找解决问题的新方法，表现得不知变通。因此延迟作判断的时间，并对处理问题的新途径持开放态度，可以使他们获得更丰富的指示并帮助他们更好地做出决定。
30、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：领域特征不明显
适合的职业：公关客户经理、个人银行业务员、销售代表、人力资源顾问、零售业主、餐饮业者、房地产经纪人、营销经理、电信营销员、接待员、信贷顾问、簿记员等。
31、ISFP型：内向+感觉+情感+知觉：1. 基本特征：沉静，友善，敏感和仁慈。欣赏目前和他们周遭所发生的事情。喜欢有自己的空间，做事能把握自己的时间。忠于自己的价值观，忠于自己所重视的人。不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。
31、2. 可能存在的盲点：ISFP型的人天生具有高度的敏感，这使他们可以很清楚地看到他人的需要，并且他们有时会为了满足这些需要而拼命的工作以至于在此过程中忽视了自己。他们需要花些时间来像关心别人一样关心自己。ISFP型的人必需努力控制自己的冲动，并偶尔享受一下安静的生活。他们对别人的批评相当敏感，而且会因受到批评而生气或气馁。在分析中加入一些客观和怀疑的态度会让他们更准确地判断人的性格。
31、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：手工艺、艺术领域、医护领域、商业、服务业领域等
适合的职业有：优先客户销售代表、行政人员、商品规划师、测量师、海洋生物学者、厨师、室内/风景设计师、旅游销售经理、职业病理专业人员等。
32、ESFP型：外向+感觉+情感+知觉：1. 基本特征：外向，友善，包容。热爱生活、人类和物质上的享受（那也要建立在金钱的基础上）。喜欢与别人共事。在工作上，讲究常识和实用性，注意现实的情况，使工作富趣味性。富灵活性、即兴性，自然不做作，易接受新朋友和适应新环境。与别人一起学习新技能可以达到最佳的学习效果。
32、2. 可能存在的盲点：ESFP型的人把体验和享受生活放在第一位，这常常使他们不是那么的尽职尽责。他们喜欢交际的特点可能会令他们多管闲事并使自己陷入麻烦之中。ESFP型的人易受干扰而分心，以至于不能完成工作的毛病使他们变得懒惰。ESFP型的人应该对将来有所预料，并作两手准备，一旦结果不尽如人意，也不至于损失太大。ESFP型的人经常在作决定时不考虑后果，而习惯相信自己的感觉，排斥更客观的事实。因此，他们需要后退一步，考虑一下事情的起因和结果，并努力让自己在工作中变得坚强。拒绝并不像做不做决定那样困难。
32、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：消费类领域、服务业、广告业、娱乐业、旅游业、社区服务等。
适合的职业有：公关专业人士、劳工关系调解人、零售经理、商品规划师、团队培训人员、旅游项目经营者、表演人员、特别事件协调人、社会工作者、旅游销售经理、融资者、保险代理/经纪人等。
33、ISTP型：内向+感觉+思维+知觉：1. 基本特征：容忍，有弹性；是冷静的观察者，但当有问题出现时，便迅速行动，找出可行的解决方法。能够分析哪些东西可以使事情进行顺利，又能够从大量资料中，找出实际问题的重心。很重视事件的前因后果，能够以理性的原则把事实组织起来，重视效率。
33、2. 可能存在的盲点：总是独自做出判断，这使周围的人对ISTP型的人一无所知。这类人不喜欢与别人分享自己的反应、情感和担忧。过度向往空闲时间使他们有时会偷工减料。对刺激的追求也使他们变得鲁莽、轻率，而且容易厌烦。设计一个目标可以帮助他们克服自己主动性的缺乏，避免频繁的失望和无规律的生活习惯带来的危害。
33、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：技术领域、金融业、贸易、商业领域、户外运动、艺术等。
适合的职业有：证券分析、银行职员、管理顾问、电子专业人士、技术培训人员、信息服务开发人员、软件开发商、海洋生物学者、经济学者等。
34、ESTP型：外向+感觉+思维+知觉：1. 基本特征：灵活、忍耐力强，实际，注重结果。觉得理论和抽象的解释非常无趣。喜欢积极地采取行动解决问题。注重当前，自然不做作，享受和他人在一起的时刻。喜欢物质享受和时尚。学习新事物最有效的方式是通过亲身感受和练习。
34、2. 可能存在的盲点：ESTP型的人只着眼于现在的偏好以及在危机发生时采用的那种“紧急”的反应。常常一次着手很多事，到最后发现不能履行诺言了。他们需要把眼光放得远一点。ESTP型的人在力求诚实时往往会忽视他人的情感，变得迟钝，只有把自己的观察能力用在周围的人群中，才能更有影响力。他们还需要掌握时间观念和长远规划的技巧，以帮助他们准备并完成他们的责任。
34、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：贸易、商业、服务业、金融证券业、娱乐、体育、艺术。
适合的职业有：企业家、业务运作顾问、个人理财专家、证券经纪人、银行职员、预算分析员、技术培训员、旅游代理、促销商、手工艺人、新闻记者等。
35、INFJ型：内向+直觉+情感+判断：1. 基本特征：寻求思想、关系、物质等之间的意义和联系。希望了解什么能够激励人，对人有很强的洞察力。有责任心，坚持自己的价值观。对于怎样更好地服务大众有清晰的远景。在目标的实现过程中有计划而且果断坚定。
35、2. 可能存在的盲点：因为太专注于“想法”，INFJ型的人有时会显得不实际，而且会忽视一些细节。留意一下周围的情况，并且善于运用已被证实的信息会帮助他们更好地运用自己的创造性思维。他们时刻受到自己的原则的约束，没有远见，不知变通，抵制与他们相冲突的想法，因为对他们来说自己的地位是不容质疑的。INFJ型的人有顽固的倾向，对任何批评都会过度敏感。当矛盾升级时，他们会感到失望和绝望。总之他们要客观地认识自己和自己的人际关系。
篇三：致2016的自己作文(3篇)
篇一：致2015的自己
亲爱的2016的自己：
日子总是像从指间滑过的细沙，摩擦着记忆，留下了痕迹。一觉醒来，2015已变成再也回不去的匆匆那年了。既然这样，纵使它再美好，也只让它留在回忆里闪耀吧!你若将过去在胸前抱得太紧，就会腾不出手来拥抱现在。2016已经来到了，新的一年，新的开始，过去的一切一笔勾销，请对自己大喊：
做一个新的自己吧!
首先，请把你那令人厌恶痛恨的拖延症扔掉吧!每到周末就浑浑噩噩过了两天，等到星期天回学校晚修的时候顿然醒悟，发现自己什么作业都没做!然后满心悔恨，回到学校一边狂抄作业一边想：这些抄的作业一定找时间补回来!下星期一定不会再这样了!但是，亲爱的，你什么时候做到过?平时一遇到问题，就想着先放着，等周末再一起把它研究透!可是，亲爱的，你连周末作业都做不完啊!别总想着高考还远，你现在离高考只剩七十几个周末了，这样一个一个周末浪费下去，你真的就要废了!这种拖延症不是一天形成的，想改掉也不简单，但你必须改!不要连这都做不到，不要让我看不起你!
其次，我想告诉你的是：你并不是学不了数学的人!没错，你现在的数学成绩在班里倒数。但这不是因为你笨，是你懒，高一基础没打好!想想你高一的学习态度吧!在想想小学学奥数的时候，那么多人一起培训，最后大部分人考进了飞翔奥校，只有两个人进了考广州市奥校，而你是其中一个!另外一个现在在华附的奥赛班，其他当初进飞翔奥校的也都去了广雅、省实，达到一个你get不到的level了，你就甘心在区区一个八十六因为几道数学题苦苦挣扎吗?不要再后悔高一怎么没有好好学，脚踏实地把自己漏掉的一点一滴补回来吧!不要因为自己的数学成绩在学霸面前感到自卑，不要不好意思开口问，逞一时之能只会害了你自己!
第三，请学会把握时间。现在作业真的很多，但为什么别人都可以做完而你不行?因为在你休息的时候别人在学习，在你睡觉的时候别人在学习，在你一边吃饭一边聊天的时候别人早就吃完回教室学习了。不要小看这些零零碎碎的时间，这就是你和学霸们的差距!不要担心早上早起做作业会被别人说你太勤奋了，你比别人差，当然要比别人勤奋，只要成绩上去了，让他们说去吧!研究表明，那些成功的企业家都是每天看表次数最多的人。做好计划，争分夺秒，这是成功的关键!
第四，学好文科很重要!虽然从高一一开始你就认准了学理科，现在你也如愿以偿，但是你犯了一个致命的错误——不把文科当回事!高一的时候你不知道水平测的重要性，现在知道却似乎有点迟了。进了这个班，你发现，真正的学霸文理都好。高一学的知识现在对别人来说已经变成常识了，你要补回这部分常识，实在要花一些功夫。且不说为了考试，这些知识在你的学习生活中还是会有很大帮助的。
第五，学会处理好你感情方面的问题。不必羡慕周围的情侣，不要被别人轻易动摇你自己，高中最美好的就是友谊。当机立断，不要伤害别人，也不要让别人伤害你自己。珍惜身边的友谊!
第六，多看书，写好作文。不要以没时间为借口，整天只会刷题刷完也是个废物。磨刀不误砍柴工，多看课外书不仅增长知识，锻炼思维，对写作也很有帮助。写作文也不只是为了高考，语言组织能力强，表达能力好，这些到哪都是你的优势，文笔好、口才好的人哪里会吃亏?
第七，努力学好英语!现在的你很迷茫，对未来找不到方向，但英语是你唯一确定自己感兴趣的东西!既然感兴趣，那就尽全力把它学好!说得一口流利的英文不是你一直以来的梦想吗?但是你为它做过什么吗?你现在平庸得不能再平庸了!我希望新的一年里让我看到你的进步!
第八，练好字!字如其人这话你一定知道。写得一手好字的人不紧考试作文占便宜，而且到哪都能给人留下好印象。
第九，bethingkingandbeprepared。这是你的英语老师重复了无数次的话。学会换个角度想问题，做一个有深度、有准备的人。
最后，请对你的家人好一点。又一年了，你已经长大了，懂事了，很多事情也知道大人的苦心了。学会感恩和包容吧!
亲爱的自己，元旦作业真的很多，但在2015的第一天我放着那么多作业不做花那么多时间给你写这封信真的是希望你在新的一年里变成一个自己喜欢的、更好的自己!为了你的未来，改变吧!请不要三分钟热度，也不要光喊口号。努力是奇迹另一个名字!耐得住寂寞才守得住繁华!
亲爱的自己，为了青春无悔，拼搏吧!
——永远爱你的自己
篇二：致2016年的自己
2015年，我已无药可救。
冬天清晨，连太阳还没睡醒，全世界都沉浸在睡梦中时，一场悲剧正慢慢酝酿着。
咯咯咯我隐约听见有只鸡在嚷嚷!接着，一阵图谋不轨的脚步声慢慢接近。
冷!冷!冷!刺骨的寒风全面侵袭着我的身躯。不知哪个不识趣的人竟掀开我的被子。我蜷缩身子，把温暖的被子扯回来。(圣诞节作文)
被子再次被无情地掀开。一双冷冰冰的手趁机握住我温暖的双脚，害我打了个激灵。那手顺势一扯，一点也不怜惜地把我的脚拖到蚊帐外边，任由我的双脚饱受寒风的袭击，而我也只剩下半个身躯横躺在床上。等那脚步声走远后，我嘟囔了句烦不烦啊，又快速地挪回最爱的被窝恢复睡姿，我要争分夺秒地补充睡眠!
沉睡了好一会儿，咯咯咯咯咯咯鸡鸣清脆，异常响亮。什么!谁把鸡抱到我床上来了?我一惊，睡意醒了一半。
毋庸置疑，被子第三次惨遭毒手。这次，双脚却侥幸地逃过了灾难。可是，让我汗颜的是——我整个人已经被拽到了地上!你们完全不知这种起床法有多么粗暴!
鸡都比你早起啊。一个女人的声音在我上方响起。我抬头，老妈正拿着同学送我的战斗鸡当闹钟呢。这时候，我那仅有的一点睡意也就消失得无踪。
悲催的是，这可不是一次两次，反反复复，我真不知道我是怎么熬过这一整年的。我习惯了这种粗暴且彪悍的起床法了。要是某天早晨不是被这样扯醒，我还真有点不习惯了。就算是这样被迫习惯了，可我还是迫不及待地想摆脱老妈的起床法，最重要的是，能脱离这种依赖老妈的行为啊!
2016的你啊，千万不要像2015年的我再犯这样低级错误。不靠战斗鸡，不靠老妈喊，靠闹钟和意志力起床。不要再像小屁孩一样依赖别人，你不试试，怎知道自己不行!第一天失败，没关系，只要每天能减少赖床的一分钟，我相信总一天会准时的。
2016年，我来啦!愿我梦想成真。
2016年，我要拯救自己!做一个独立的少年。
篇三：致2016年的自己
恍然间白驹过隙，不知不觉而又后知后觉。我们像迷路的人，在森林里、在荒野里，时间给了我们方向却又抛弃我们。在岁月的漩涡里，我们逆流而上，步步回头，泪流满面，又不得不向前走。
回忆是时光的风景，无数美好的笑容画成一道道的明信片，从我们的眼角汨汨而过，像一股暖流涌进心底，温暖岁月。那黯然的长发，拉长风景，在时光的深处飘动起涟漪，惊艳时光。
有影子的地方就有光和梦，在光里遇见，在梦里追随。坚定信念，扬起微笑。音乐响起，我们目送离去的风景，糟糕或者精彩。掌声响起，我们期待未知的明天，经历或者美好。
路上我们不停的相遇，书写不同的故事。遇见了一群人，在失败的绝望中，在失落的无奈中，在艰难的退却中，他们的温暖让我们走出阴霾，找到希望。后来，我们知道那些对我们好的人，要加倍的对他们好，因为他们的好是无与伦比又不可替代的。那些不喜欢我们的人，再怎么努力也不会讨好的，即使强颜欢笑、最后还是伤痕累累。
曾经的过客，在嗒嗒的马蹄声中，等到了归人。尘世的喧嚣，物质的浮夸，利益的趋势。爱与我们背道而驰，越来越迷茫。我等的人，她在多远的未来?或许最重要的用是最好的自己，最真的自己，去迎接未知的她以及未来。
趁一切来得及，要建立自己的信仰，让自己成为有思想的人。所谓的思想就是有一套自己的价值观念，能明辨是非。能理性的权衡取胜，不失感性。
趁一切来得及，在平淡无奇里提高表达能力。所谓的表达能力不只是口头表达，还有文字表达。这是传播你个人修养，思想的主要方式，也是你外在的内涵。
趁一切来得及，要用感恩的心，惜福的心态对待一切。感恩身边的人，让我们学会了成长。感恩苦难，让我们学会了坚强。感恩乏味，让我们学会了沉稳。
一步步的向前走，认真的对待每一件事、每一个人，不在乎失去也就不在乎所得，毕竟人生就是这样。迎接每一次的挑战，不后退;突破每一次的极限，不胆怯。在光里相遇，在梦里追随。坚定信念，不忘初心。
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