篇一：莫让年华似水流
莫让年华似水流”
：生命的路上，我们总要经历许多坎坷，就像青春的成长，总
会有拔节的疼痛，
但我们不要让隐藏的疼痛溃烂成无色的暗伤，
也许它会让我们
狼狈不堪，但是它更让我们学会了勇敢和坚强。你要相信，只要用力呼吸，
开场白
，
同学们，每一个心灵都充满着爱与梦想，
每一个心灵都向往着温暖
和光明，但成长的道路上总有风雨的存在，总有困苦与彷徨、
失落与黯淡??据调查，
在我
国，
存在一定心理困惑及轻度心理压力的大学生，
其中近三成与他们自身调节能力不足和外
界压力过大密不可分。
女：
“少年强则中国强”，大学生是祖国腾飞的新力量，是中华民族的希望，大学生心理健
康问题关系着国家的发展与未来，
因此大学生心理健康教育意义重大，
也迫在眉睫。
接下来
让我们一同走进今天的主题班会
《阳光心灵，美丽人生》。
男：同学们，看完他们对理想的艰辛与坚持，你是不是也有了很大的动力呢。超越自己，绝非
轻而易举的事情。只有那些志存高远、发奋自强、锲而不舍、百折不挠的人，才能最大限度地
开发自己的潜能，进而不断超越和完善自己。
女：面对人间是非曲直，面对人生坎坷不平，面对生活困难问题，我们都要微笑走过，时刻
用含笑的目光审视和体会美好，
时刻相信明天生活的精彩，
终有一天，
我们定会看见鲜花的
盛开，彩虹的美丽。接下来请欣赏谭长青同学给我们带来的诗朗诵《面朝大海，春暖花开》
大家掌声欢迎。
篇二：莫让年华似流水
莫让年华似流水
不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。
时间是不等人的。
想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。
无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变，因人而异。
凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。
一.名人名言：
1、在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有 精神的时候，学习迅速办事.－－歌德
2、完成工作的方法是爱惜每一分钟。 －－达尔文
3、放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚
4、浪费时间是一桩大罪过。 ——卢梭
5、把活着的每一天看作生命的最后一天。海伦?凯勒
6、时间落到懒汉手里，永远是一张白纸 。（美国）
7、只要紧紧地地跟着时间的步伐，幸运之神就会永远跟着你----（印度）
8、最亮的东西是阳光，最宝贵的东西是时光 。
二、珍贵的一分钟：（活动体验）
我们先来感受一下一分钟有多长。（喊“开始”同学们闭眼，单脚站立，静听嘀哒声，一分钟后喊“停”再睁开眼睛。）
三、（填空）
愚蠢者——等待时间 聪明者——利用时间
懒惰者——丧失时间 勤奋者——珍惜时间
无为者——放弃时间 有志着——赢得时间
闲聊着——消磨时间 求知者——抓紧时间
糊涂者——糟蹋时间 劳动者——积累时间
好学者——创造时间 自满者——蔑视时间
四、学习的痛苦是一时的而没有学习的痛苦是一辈子的
学习不是人生的全部但连学习都征服不了你还能做什么？
哈佛老师经常给学生这样的告诫：如果你想在进入社会后，在任何时候任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛的学习期间，就没有晒太阳的时间。在哈佛广为流传的一句格言是“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”
五、请同学谈谈如何珍惜时间？如何高效利用时间？
哈佛大学凌晨4点半的景象 或许这再一次印证任何人每一次的成功背后都有不为人知的付出和汗水。
哈佛的毕业生有一个传统：捐助哈佛。哈佛的资金三分之一来自捐助。很多学生的家长，也都是哈佛校友哈佛人。一代一代的哈佛人，进入社会上层又把财富反馈给母校哈佛。每年的捐款，是哈佛收入的重要部分。
给予往往是相互的。是先有哈佛的给予还是先有给予哈佛，这个问题或如鸡生蛋还是蛋生鸡那样说不清。或者只有让哈佛告诉你。 哈佛没有高楼大厦，只有新英格兰的红砖墙。即使诺贝尔奖获得者也不过在校园有一个决不起眼的停车位。毕竟哈佛最起眼的是100座图书馆，尤其是一个个像图书馆那样的人，或者说，一个人就是一座图书馆。哈佛或哈佛人是不需要任何包装的。 有人称史华慈是哈佛的一位类似东方的大儒，在他动过癌症手术的82岁高龄的时候，依然天天早上按时去办公室工作，即使有时要倒下。而他办公室里挂大衣的两个衣架，竟是用铁丝胡乱缠绕而成的。 某教授对学生说，你学我这门课，你就一天只能睡两小时。学生想，那么，我学四门课，我就没有睡眠时间了，我就得倒贴睡眠时间了。 哈佛的博士生，可能每3天要啃下一本大书，每本几百页，还要交上阅读报告。哈佛过桥便是波士顿，前人类学系主任张光直在哈佛读博士那几年，没有上过桥没有去过波士顿。
哈佛学生或是哈佛教授，首先不是一份荣誉，而是一种证明。
人到底可以有怎样的意志力，人到底可能有怎样的发挥潜力?
哈佛告诉你。
哈佛是一种象征，最高智慧的象征，最高学府的象征。
人的意志，人的才情，人的理想，为什么在哈佛能兑现?
哈佛告诉你。
哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨可乐坐下后，往往顺手把大衣扔地上，然后边吃边看书或是做笔记。我就没见过哪个学生光吃不读的，更没见过哪个学生边吃边闲聊的。感觉里，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。
哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院实在也只是图书馆的延伸。
于是―― 哈佛产生的诺贝尔奖得主有33位。
哈佛产生的美国总统有7位。
哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。
哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志、精神、怀抱、理想的证明。
英国媒体报道，《2009年世界大学排行榜》10月8日产生，哈佛大学蝉联6年排名榜首。
篇三：“莫让年华似水流”主题班会教案
莫让年华似水流”主题班会教案
一、指导思想：
通过学生对各个理想的讨论，从而知道珍惜青春年华的重要性，通过学生对意志的讨论，明确应不怕困难，勇往直前，并说明通往成功的唯一途径是勤奋、立志从我做起，从现在做起，学好文化科学知识、实现自己的理想。
二、活动准备：
1、每人就自己的理想和如何实现理想写一篇文章。
2、选择与主题班会有关的歌曲、舞蹈、诗歌，物色能为班会献艺的人选。
3、自编舞蹈，集体练好歌曲《王庄中学校歌》
三、活动形式：
整个活动采取讨论、朗诵、舞蹈、合唱、谈心得体会等多种形式。
四、主要过程：
1、由主持人引出主题
2、诗朗诵《珍惜吧，青春年华》
3、同学讨论何为理想及如何实现理想。
4、舞蹈《春天向我们走来》
5、在实现理想过程中的具体行动。
6、班主任总结
7、大合唱《王庄中学校歌》
8、主持人宣布主题班会结束
勤学而精进
翻开历史的画卷，我们会看到无数的学者、名流和伟人。他们虽然各有千秋，但总结他们走向成功的经验时，都离不开“勤奋”两字。马克思在博物馆里博览群书，因为年深日久，竞在座位下的地面上留下了两个脚印，至今被保留作为“勤奋的象征”；鲁迅在回答人们的赞颂时，语重心长地说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上了。”勤奋，是通向成功的唯一途径，这已被无数伟人的实践所证明。
众所周知，执着的学习热情是掌握知识的前提，不爱科学的人绝不会成为科学家，对历史没有兴趣的人绝不会成为史学家。事物是不断发展的，世界上每天都有无数的新奇事物向人们闪烁着秘密。要想学好知识，必须保持稳定的热情。大作家老舍每天要写四百个字，海明威每天要站在书桌前写二百行，他们借此保持文笔的犀利和写作的热情。而那些一曝十寒的人们必先疏于形，而后疏于心，疏懒懈怠，一事无成。
时间的保证是学习的基本条件。翻遍历史，也绝不会找到一个不需要时间便有学问的天生之材。人非生而知之，必学而后知。而勤奋，则为我们提供了大量的时间。
正确的学习方法是学习的重要保证。有了稳定的热情和时间，只是有了学习的前提，但究竟怎样才能掌握知识呢？关键是要掌握正确的学习方法。任何事物都有规律，俗话叫作“窍门”，学习也不例外。方法就是“开窍”的钥匙，掌握的学习方法越多越正确，进入知识之宫就越快越方便。中国有句话叫“熟能生巧”，又有一句话叫“勤学苦练”，这两句话有着内在的联系，“勤学苦练”是“生巧”的基础。只要肯苦钻苦学，便会逐步开窍，渐渐深入其中，得其真谛，逐步达到游刃有余，炉火纯青的境界。
人们往往称有高度创造力的人为天才，而高度的创造力则是植根于辛勤劳动的。爱迪生认为：“天才是百分之九十九的汗水，百分之一的灵感。”有许多天才，资质不聪慧，但特别勤奋，
勤于用脑，勤于用心。脑子是越用越灵活。勤奋是通向天才的唯一途径。虽然在勤奋这条道路上的人不一定都成为天才，但没有一个天才是不经过这条道路的。更何况，终生勤奋学习的人即使没有成为天才，也决不会成为不学无术的蠢才和无所事事的庸人！
最后，送大家一副对联：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”
珍惜青春时光 树立远大志向
朋友们，当你们在新的一年开始的钟声里又长大了一岁的时候，可曾看到，有一扇庄严的大门，在不知不觉中渐渐地向你们敞开着，这扇大门就叫做——青春。有一句古诗：“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。”人们都热爱青春，赞美青春，因为它充溢着活力与希望，象征着信心与志向，更因为它标志着思考人生意义，探索生活道路的起点。青春时代，对人的一生具有决定性的意义，许多杰出的历史人物，就是在这时立下宏伟志向的。中学时代的马克思，就立志选择“最能为人类福利而劳动的职业。”周恩来未满十五岁时，就发出了“为中华之崛起”的呼喊。这些铿锵的誓言，始终激励着他们一生的奋斗。
我相信，我们的同学也有着许多美好的理想，都希望将来为祖国和人民做出贡献，不少同学已经在幻想着发明这个，创造那个了。但是怎样才能实现这个理想呢？我想，首先第一条，也是最重要的一条，是要培养热爱祖国、热爱人民、热爱共产党的崇高情感，树立为共产主义事业而奋斗的远大志向。
为什么说这是最重要的呢？
因为，有了这样的远大志向，学习就有了明确的目标和强大的动力，也因为有了这样的远大的志向，才能培养高尚的道德情操。志向对于人，就像罗盘对于航船。失去了志向，生活就迷失了航向，就会令人精神空虚颓废。奥斯特洛夫斯基说过：“只为家庭活着，这是禽兽的私心，只为一个人活着，这是卑鄙，只为自己活着，这是耻辱。”在我们的社会主义祖国，有着雷锋那样“把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去”的战士，也有着张海迪那样视人生的意义为贡献，而不是索取的青年。同学们，我们都应该以他们为榜样，做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代共产主义新人。
让青春的脚步在人生的道路上走得更有力、更坚定！
克服困难，培养坚强意志
不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要的是，坚强的意志，一旦超越了这个“极限”，也就是战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了！
与之相反，如果害怕困难，害怕挫折，那么就会被自己本身的惰性拖住了，结果对自己的成长极为不利，害处有以下几点：⑴对稍有难度的任务就难以完成。⑵很难把现在的学习任务完成好，也很难实现自己的理想。
每个人都希望自己学业有成，实现理想。但理想的实现要靠自己的努力，俗话说：天上掉下来金砖，也要早一点起来捡，如果遇到困难和挫折你就打道回府，那么你的“金砖”是永远也捡不到的，你的理想就成了空话，结果只能一事无成。
“那么我们如何克服困难，培养坚强意志呢”？我们应该清醒地看到每个人都有惰性，何况学生呢，因此就需要逐步地培养，千里之行，始于足下，从一点一滴做起，一砖一瓦可以修筑成万里长城，千万条小河小溪可以汇成大江大河，汇入波涛汹涌的大海。
同学们，我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难，培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。
勇敢多伟大---翁小芳
同学们，勇敢多伟大！你们知道吗？你们心里所想的，都是一些伟大的理想，可你们为之去站起来了吗？勇敢地站起来了吗？你们心里所想的，你们有没有在外面表露出来，行动起来呢？
从古致电今，有多少英雄好汉呀！刘胡兰、王二小??这些数也数不清，那他们是有生以来都这么伟大，受人爱戴的吗？不，不是，他们也都是为了自己伟大的理想而勇敢地行动起来，他们也实现了自己的理想。虽然他们的理想跟我们大有不同，但他们能行动起来，为什么我们就不能呢？
同学们，为了理想而奋斗是需要勇敢的。这点我是有亲身体验的，同学你们知道吗？我的理想就是当一名主持人、播音员，但这是心里所想象的，如果不行动起来自己怎能实现这个理想？开始，我一直害怕发言，做任何活动节目，但后来我明白了，你心里所想的，不等于你完全能按照你心里的去做，你对你的“成功”满意吗？从不锻炼怎么能行？于是我行动起来，我争取发言，踊跃地参加各种活动，培养自己的语言能力，这样很自然地有了第一次，就不会担心第二次，是的，第一次是多么紧张害怕呀！但第一次站起来需多大的勇气呀！你们站起来了第一次就预示着未来的成功！
同学们，你们的理想伟大，站起来也伟大，你们为什么不站起来呢？你们为什么不能勇敢起来呢？勇敢地站起来这就是你的伟大，同学们，你们想伟大呀？伟大就需勇敢，你们的胆怯就表现在你犹豫的一刹那，同学们，站起来吧！为了自己的理想你还等什么呢？
不怕挫折不畏难
现在我们都是处在父母无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。 天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤??，是指的要想成就事业，必须要经过艰苦的磨练。从另一角度说，就像满清八旗子弟由于养尊处优，其结果人所皆知，毁了江山也毁了自己。
在这样的优越环境下，缺乏挫折，缺乏困难，所以也就可能产生经不得困难与挫折的心理状态。
害怕困难的种种表现，归纳起来，有如下几点：
1、学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居下游；
2、做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成；
3、遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。
如果不努力改变这种害怕困难的心理状态，那么遇到稍有难度的任务就难以完成。在今天的学习生活中，很难完成好学习任务；从未来的前程着眼，也很难实现自己的理想。
那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。
意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以积极地去完成，就是有自觉性，有坚持性地完成，也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。作为一名中学生要懂得锻炼自己意志的重要性，要学会锻炼自己意志的方法，使自己有自学见习生 、坚持性，不惧怕困难，做事不半途而废。那么就能胜利地度过中学阶段，胜利地完成中学生的学习任务。
为理想而奋斗---林晨
你有远大的理想伟大的抱负吗？如果有，你为这个理想奋斗努力过吧？你是不是向这个理想前进了一步呢？那么请你想想你付出了多少努力，然而又得到多少回报，这些进步能让你满意吗？
你有远大的理想伟大的抱负吗？如果没有，那么你是正在考虑还是根本没把它放在心上，我们应该从小心怀抱负，胸怀大志才行。没有理想就像迷失在沙莫中一样，而理想就是一张地图，领着你找到一片绿洲，遇到一些阻碍，一些困难，热血男儿志在四方，你不应该躲避，而要勇敢地去面对它，用你的力量去征服它，把它彻底地打败，你是一只行驶在海面上的小船，尽管海面上波涛汹涌，但只要你有刚强的毅力和勇气，不久，你就会看到陆地，那里有平静的港湾，那里有你的伙伴，在那里你可以体会在成功的喜悦，那便是你的理想，你的希望
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