篇一：中小学生心理健康的十条标准
中小学生心理健康的十条标准
判断中小学生心理是否健康，可依据两类标准：社会适应标准和医学标准。大多数专家倾向于用社会适应标准衡量中小学生的心理健康程度。心理健康的十条标准是：
1 了解自我，对自己有充分的认识和了解，能恰当地评价自己的能力；
2 信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，能正确评价失败；
3 悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快接纳认同；
4 控制自我，能适度表达和控制自己的情绪、行为；
5 调节自我，对不切实际的行为目标、心理状态、与环境的不适应性，能作出及时的反馈、修正、选择、变革和调整；
6 完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐； 7 发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身特点，在集体允许的前提下发展自己的人格。
8 调适自我，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系；
9 设计自我，有自己的生活理想，理想与目标能切合实际； 10 满足自我，在社会规范的范围内，适度满足个人的基本需求。
篇二：中小学生心理健康量表
中小学生心理健康量表（MHT） 《心理健康诊断测验(MHT)》是华东师范大学心理系周步成对日本铃木清等
人编制的"不安倾向诊断测验"修订而成的,包含了中国常模。该测验由学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向和冲动倾向8
个内容量表构成,测题量适中,覆盖面广,筛选率高,具有较高的信度和效度。该测
验共有100个项目，八个内容量表和一个效度量表（即测慌量表），内容量表的
总分表示个人焦虑的一般倾向,得分越高表明心理健康状况越不好。
八个内容量表分别是：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾
向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向等。每个项目后面有“是”和“不是”两个
答案，要求被试根据自己的真实情况进行选择。
该测验属于团体测验(也可个别施测)。测验实施时，先发给被试每人一份
“MHT回答纸”，要求填写上省、市、区、县、学校、年级、班级、学号、姓名、性别、测验日期等。待被试填写好上述各项后，再发下测题本，要求被试根据指
导语来进行，边看边听主试朗读，同时做好“例题”练习。待被试掌握了答题方
式之后，方可开卷进行正式测试。适用对象为小学四年级以上至高中阶段。
测验的计分规则是：凡是选“是”答案者记1分；选“不是”答案者记0
分。在整个问卷项目中，组成效度量表的项目共有10项，它们是第82、84、86、88、90、92、94、96、98、100项。如果它们的得分合计起来比较高，则可以认
为该被试是为了获得好成绩而作假的，所以测验结果不可信。在解释测验结果时，对得高分的人需要特别注意，尤其是得分在7分以上者，可考虑将该份答卷作废，并在适当时候重新进行测验。
除去效度量表项目，将余下的全部问卷项目得分累加起来，即可得到全量表
分。全量表分从整体上表示焦虑程度强不强、焦虑范围广不广。全量表分在65
分以上者，即可认为存在一定的心理障碍，这种人在日常生活中有不适应行为，有的可能表现为攻击和暴力行为等，因而需要制定特别的个人指导计划。
除效度量表外，由测验项目组成的八个内容量表的组成与含义如下：
(一)学习焦虑
由第1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15项组成。高分
(8分以上)：对考试怀有恐惧心理，无法安心学习，十分关心考试分数。这类被
试必须接受为他制定的有针对性的特别指导计划。低分(3分以下)：学习焦虑低，学习不会受到困扰，能正确对待考试成绩。
(二)对人焦虑
由第16、17、18、19、20、21、22、23、24、25项组成。高分(8分以上)：
过分注重自己的形象，害怕与人交往，退缩。这类被试必须接受为他制定的有针
对性的特别指导计划。低分(3分以下)：热情，大方，容易结交朋友。
(三)孤独倾向
由第26、27、28、29、30、31、32、33、34、35项组成。高分(8分以上)：
孤独、抑郁，不善与人交往，自我封闭。这类被试必须接受为他制定的有针对性
的特别指导计划。低分(3分以下)：爱好社交，喜欢寻求刺激，喜欢与他人在一
起。
(四)自责倾向
由第36、37、38、39、40、41、42、43、44、45项组成。高分(8分以上)：
自卑，常怀疑自己的能力，常将失败、过失归咎于自己。这类被试必须接受为他
制定的有针对性的特别指导计划。低分(3分以下)：自信，能正确看待失败。
(五)过敏倾向
由第46、47、48、49、50、51、52、53、54、55项组成。高分(8分以上)：
过于敏感，容易为一些小事而烦恼。这类被试必须接受为他制定的有针对性的特
别指导计划。低分(3分以下)：敏感性较低，能较好地处理日常事物。
(六)身体症状
由第56、57、58、59、60、61、62、63、64、65、66、67、68、69、70项
组成。高分(8分以上)：在极度焦虑的时候，会出现呕吐失眠、小便失禁等明显
症状。这类被试必须接受为他制定的有针对性的特别指导计划。低分(3分以下)：
基本没有身体异常表现。
(七)恐怖倾向
由第71、72、73、74、75、76、77、78、79、80项组成。高分(8分以上)：
对某些门常事物，如黑暗等，有较严重的恐惧感。这类被试必须接受为他制定的
有针对性的特别指导计划。低分(3分以下)：基本没有恐怖感。
(八)冲动倾向
由第8l、83、85、87、89、91、93、95、97、99项组成。高分(8分以上)：
十分冲动，自制力差。这类被试必须接受为他制定的有针对性的特别指导计划。
低分(3分以下)：基本没有冲动。
中小学生心理健康量表（MHT）
年级 班级姓名性别年龄
说明：这个测验是调查你的心情和感受的，不是测验智力和学习能力，与学
习成绩无关，答案也没有好坏之分。①请按照你平常所想的如实回答。②每一问
题都要回答，但只能选择一个答案，难以决定时，请选与你最接近的答案。③有
不明白的地方可以举手问老师。④回答时间没有限制，但不要过分考虑，请写出
你最初想到的答案。本测验每一问题都只有“是”和“否”两种可供选择的答案，请把你所选的答案在相应的“□”上画上√。
先做二个例题：
是
1、早晨起来，你是否感到头疼。□
2、你是否一考虑到以后的事情就感到担心。 □
问卷测题是
1你晚上要睡觉时，是否总想着明天的功课?□
2老师向全班提问时，你是否会觉得是在问自己而感到不安? □
3你是否一听说“要考试”心里就紧张。□
4你考试成绩不好时，心里是否感到很不快?□
5你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆? □
6你考试时，想不起原先掌握的知识时，是否会感到紧张不安? □
7你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下? □
8你是否一遇到考试，就担心会考坏?□
9你是否希望每次考试都能顺利? □
10你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务？ □
11你当着大家面朗读课文时，是否总是怕读错?□
12你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠? □
13你是否认为你比别人更担心学习? □
14你是否做过考试考坏了的梦? □
15你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦? □
16你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话? □
17你受到父母批评后，是否总是想不开，放在心上? □
18你在游戏或与别人的竞争中输给了对方，是否就不想再干了？□
19人家在背后议论你，你是否感到讨厌?□
20你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红?□
21你是否很担心叫你担任班级工作? □
22你是否总是觉得好像有人在注意你? □
23你在工作或学习时，如果有人在注意你，你心里是否会紧张? □
24你受到批评时，心情是否不愉快？□
25你受到老师批评时，心里是否总是不安? □
26同学们在笑时，你是否也不大会笑? □否 否 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □□
27你是否觉得到同学家里去玩时不如在自己家里玩? □□
28你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？□□
29你是否觉得和同学一起玩，不如自己—个人玩? □□
30同学们在交谈时，你是否不想加入? □□
31你和大家在—起时，是否觉得自己是多余的人? □□
32你是否讨厌参加运动会和文艺演出? □□
33你的朋友是否很少? □□
34你是否不喜欢同别人谈话？□□
35在人多的地方，你是否觉得很怕? □□
36你在参加排球、篮球等集体比赛输了时，心里是否一直 认为自己没做好?
37你受到批评后，是否总认为是自己不好?
38别人笑你的时候，你是否会认为是自己做错了什么事?
39你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？
你做事失败的时候，是否总是认为是自己的责任?
大家受到责备时，你是否认为主要是自己的过错?
42你参加乒乓球、羽毛球、广播操等体育比赛时， 是否一出错就特别留神?
碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付?
你是否有时会后悔：“那件事不做就好了”?
你和同学吵架以后，是否总是认为是自己的错?
46你心里是否总想为班级做点好事?
47你学习的时候，思想是否经常开小差?
你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏?
碰到不顺利的事情时，你心里是否很烦躁?
你是否非常担心家里有人生病或死去?
你是否在梦里见到过死去的人？
你对收音机和汽车的声音是否特别敏感?
你心里是否总觉得好像有什么事没有做好?
你是否总担心会发生什么意外的事？
你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决?
你手上是否经常出汗?
你害羞时是否会脸红?
你是否经常头痛?
你被老师提问时，心里是否总是很紧张?
你没有参加运动，心脏是否经常扑腾扑腾地跳?
你是否很容易疲劳?
你是否很不愿吃药?
夜里你是否很难入睡?
你是否总觉得身体好像有什么毛病?
你是否经常认为自己的体型和面孔比别人难看?
66你是否经常觉得肠胃不好?
67你是否经常咬指甲?
你是否经常舔手指头? □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□40 41 43 44 45 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 68
69你是否经常感到呼吸困难? □□ 70你去厕所的次数是否比别人多?□□ 71你是否很怕到高的地方去? □□ 72你是否害怕很多东西? □□ 73你是否经常做噩梦? □□ 74你胆子是否很小？ □□ 75夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉? □□ 76你乘车穿过隧道或路过高桥时，是否很怕? □□ 77你是否喜欢整夜开着灯睡觉? □□ 78你听到打雷声是否非常害怕?79你是否非常害怕黑暗?80你是否经常感到后面有人跟着你? 81你是否经常生气? 82你是否不想得到好的成绩? 83你是否经常会突然想哭? 84你以前是否说过谎话?85你有时是否会觉得，还是死了好？ 86你是否一次也没有失约过? 87你是否经常想大声喊叫? 88你是否能保密别人不让说的事? 89你有时是否想过自己一个人到远的地方去?90你是否总是很有礼貌?91你被人说了坏话，是否想立即采取报复行动? 92老师或父母说的话，你是否都照办?93你心里不开心，是否会乱丢、乱砸东西？ 94你是否发过怒?
95你想要的东西，是否就—定要拿到手?
96你不喜欢的功课老师提前下课，你是否会感到特别高兴？
97你是否经常想从高的地方跳下来? 98你是否无论对谁都很亲热? 99你是否会经常急躁得坐立不安? 100对不认识的人，你是否会都喜欢? □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□
篇三：中小学生常见的心理问题
中小学生常见的心理问题
14%的小学生、29%的初中生、26%的高中生有厌学心理，高中 生愿意上大学者100%，但愿意学习者不到10%；中小学生普遍存在考试焦虑、考场恐惧和认知变态现象；这种非常值得我们深思的问题。
二）人际关系问题
这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括： 1、 与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困惑和烦恼。
2、
与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。 3、
与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通,或家庭关系不和谐，使学生造成的心灵伤害。父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。据有关资
料统计：10%的小学生、28%的初中生、55%的高中生存在着交往上的障碍，缺乏责任意识与合作精神。
（三）情感类问题
据有关资料统计：33%的小学生、41%的初中生、68%的高中生情绪波动性大，42%的小学生、51%的中学生心理脆弱，抗挫折能力差；在生活适应性方面：相当一部分因娇生惯养致使其依赖性强、不会劳动、不会自理，缺乏自立意识和生存能力；
三、我国新时期中小学生常见的心理问题
1．
依赖心理当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。
2．自负心理
主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。
3．自私狭隘心理：表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。
4．自卑心理：自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。自卑心理一旦
形成并得到发展，就会对人的心理过程和个性心理产生日益显著的消极影响,特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。
5．抑郁心理：抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。
6、孤僻心理：主要表现是喜欢独处，实属单飞的雁，不愿与他人接触，沉默寡言，内心产生压抑、苦闷。这种心理往往严重影响了同学之间、师生之间以及学生和家长之间的正常交流，造成彼此之间的心理隔膜，影响人际交往，往往使学生陷入孤独无助的境地。
7．焦虑异常心理：焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而，焦虑的程度过于严重时就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。
8、恐惧心理：是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性的害怕。而实际上这类引起害怕的对象或境遇，一般并不导致危险或威胁。对某一特定事物或现象的特殊害怕，是中学生最为普遍的恐惧心理。
9．易怒心理：所谓易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾气，喜怒无常，报复性强，常有干危险、愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。现实生活中，有
些中小学生常常会出现这样一种情况，本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而他却犯颜动怒，火冒三丈。
10、逆反心理：
一些学生对外界的刺激常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。
11．嫉妒心理：
这是一种恐惧或担心他人优于自己的心理状态。这种心态重点中学的学生尤为明显。 12. 猜疑强迫心理：表现是遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而久之，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信. 13、厌学心理：目前中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大，面对升学难，就 业难，出路窄的现象，深感前途渺茫，为此，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等等。
四、目前中小学生心理问题形成的原因
一）家庭环境因素
家庭教育对于学生个性心理的形成，有着十分重要的引导作用。家庭中的生活是否和谐，对自己孩子能否正确的引导和教育、能否有效的和孩子进行思想上的沟通，是学生健康成长的基础和保证。
家庭因素的影响：
1．家长的期望值太高。 现在的中学生基本上都是独生子女，父母望子成龙、盼女成凤心切。子女的升学、分数成为父母心理平衡的补养品。不能客观的、实际的给孩子制定目标，也不重视实际潜能的开发，致使学生面临很大的心理压力，甚至于发生就学习问题责骂或毒打孩子，使孩子对学习产生畏惧心理和厌烦情绪。
2．家长重钱轻学的思想。
特别是个体经营或利用业余时间从事“第二产业”的父母，时 常要求子女前去助工或有意无意的灌输“拜金主义”的思想，宣传学习无用。给学生对待学习的兴趣和态度带来消极的影响。
3．家庭的溺爱。
父母的思想和文化素质偏低，并缺乏正确的、科学的教育方法。家中两代人只有一个孩子，两代人对孩子的溺爱，尤其是隔代人的溺爱，往往会造成家庭教育的不一致性。或不负责任的说教，或对孩子的行为听之任之，都对孩子健康心理的形成有着直接的影响。
4．家庭分裂的创伤
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