篇一：单个军人队列动作组训法(原版)
单个军人队列动作组训法
课目：单个军人队列动作组训法
目的：统一教学内容和方法，提高教练员独立组织教学的能力，为下一步队列教学保障打下良好基础。
内容：队列教学的作业实施
时间：30分钟
地点：东操场
方法：理论提示、教学示范、研究讨论、组织练习、小节讲评 要求：1、严格遵守训练场纪律，做到令行禁止；
2、认真听、仔细看，勤于思考、大胆发言。
(作业进程)
作业准备一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一2分钟
1、 整理着装清点人数，视情向在场首长报告；
2、 宣布作业提要。
作业实施一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一25分钟
单个军人队列动作组训法是对单个军人队列动作教学方法的研究和示范，是提高教练员组织实施队列训练能力的一种教学活动。单个军人队列动作教学通常分为作业准备、作业实施和作业讲评。今天我们主要学习作业实施部分。作业实施是单个军人队列动作教学的核心阶段，通常按照理论提示、讲解示范、组织练习、小节讲评的步骤进行。下面我们以齐步行进与立定训练为例，逐一进行学习。
(一) 理论提示
理论提示：理论提示是教练员针对所训练的内容和受训对象，以直述、提问、诱导、归纳等方式有重点的提供相关理论。
1、教学示范：
下面由我给大家做示范。今天，我们主要进行齐步行进与立定训练，课前我们已经进行了理论学习，那名同志能回答一下：齐步的步幅和步数分别是多少?“报告”(众齐答)
“第※名，(到)你来回答(是)”
(齐步的步幅为75厘米，步速为每分钟116—122步。报告!回答完毕)回答正确。
2、研究讨论：
教员：请问我在刚才的示范中运用了那种方式?
甲：报告!教员，你采取了提问的方式。
教员：对，请同志们接着思考一下，怎样才能在理论提示中既突出重点，又能让受训者全面了解训练内容。
乙：报告!我认为采取提问试较好，这样可以让受训者知道训练的重点，回答完毕。
丙：报告!我认为采用直述式较好，这样可以让受训者全面了解训练内容，回答完毕。
教员：至于在训练中采取何种方式要根据训练内容而定，较容易的科目采取一种方式就可以，而较难的科目要采取两种或两种以上的方式才能把问题讲明白。为了做到既突出重点又全面了解，我们可以采取提问和直述相结合的程中大家要灵活运用。
3、组织练习：
好!下面请大家根据我刚才的示范进行体会练习。
(开始体会练习)
4、小结讲评：
停!我们就练习到这里，从刚才体会练习来看，大家练习比较认真，要领握比较快。大家在考虑一下，理论提示应当注意哪些问题可以概括为以下两个方面：
(1) 理论提示时语言要精练，通俗易懂，要用军语；
(2) 重点要突出。
理论提示我们就学习到这里，下面学习：
(二) 讲解示范
l、理论提示：讲解示范就是教练员以精辟的语言、规范的动作为受训者讲解动作要领和示范动作，是组织实施训练的重要环节，也是传授动作要领的基本途径。讲解示范的方法有：先讲后做、先做后讲、边讲边做、分解讲做等。
下面请看我示范：
2、教学示范：同志们，齐步是我们军人行进的常用步伐其口令下达为“齐步一一走，立定”。其动作要领由我边讲边做：
当听到“齐步一一走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按先脚跟后脚掌的顺序着地，同时，身体重心前移，右脚按此法动作，上体正直，微向前倾：手轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线并高于最下方衣扣约5厘米，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，齐步行进的速度为每分钟116——122步。当听到“立定”的口令后，左脚在向前大半步着地，(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
对于以上要领，大家是否清楚?(清楚!)
3、研究讨论：
教员：刚才我给大家示范了讲解示范的方法，针对不同的受训对象，要采取不同的方法。下面请同志们讨论一下，针对刚入伍的新兵应如何来进行讲解示范呢?
甲：报告!我认为新兵刚接触齐步，在授课的过程中因采取先做后讲的方法，这样可以给新兵直观完整的映象，回答完毕。
乙：报告!我认为在教学的过程中要有示范兵，应为由教练员边讲边做，动作变换较多，不利于让新兵听明白，看清楚。回答完毕。
教员：刚才两名同志针对新兵训练的特点，提出了各自的看法，并且观点都是可取的，大家可以在实践中加以体会。
4、组织练习：下面进行分组练习。(小组划分、指定小组长、带开训练)
5、小结讲评：停!刚才同志们分组练习了讲解示范，讲解示范的要求归纳起来有以下三点，请同志们注意记。
(1)动作示范要过硬；
(2)讲做结合要紧密；(讲到哪里要做到那里，使受训者听得懂看的清。)
(3)运用方法要灵活。(不厌其烦，反复讲解示范，把讲解示范贯穿于训练全过程。)
下面继续学习组织练习。
(三)组织练习
1、理论提示：组织练习就是教练员在讲解示范后有计划、有步骤地运用各种训练方法组织受训者进行的练习。单个军人队列动作组织练习的方法一般有体会练习、模仿练习、分解练习、逐个练习、互助练习、分组练习、集体练习、评比竞赛等。无论采取哪种方法，都应善于发现并及时纠正问题。
2、教学示范(下面接着给大家示范一下组织练习方法)
齐步行进与立定训练可分为：摆臂动作练习、立定动作练习和连贯动作练习。下面我就以连贯动作练习为例给同志们进行示范。
首先请同志们进行一下个人体会练习。停!刚才大家体会较为认真， 但还存在一下问题。(教员边讲边做动作)
(1) 八字脚。纠正方法：向前迈出时，脚步要正直向前迈出，两脚内侧在一条直线上行进。
(2) 挺小腹。纠正方法：收腹，挺胸腰部适当用力前推。
(3) 勾手腕。纠正方法：拇指轻轻贴于食指第二节，手腕不要过多用力。
(4) 立定时靠脚放臂不一致。纠正方法：前脚掌着地时，手停止摆动，靠脚的同时放手。
组织练习：
(1)模仿练习：为使大家更好的掌握动作要领，下面请大家结合我刚才讲的问题更我进行模仿练习。
(2)逐个练习：(从排头到排尾流水作业)
(3)集体练习：(下面就有我下口令，进行全班练习)
从刚才的练习情况来看，大家掌握要领比较快，动作也比较准确
3、研究讨论：
下面结合两个问题我们展开讨论。
(1)我在刚才的示范中都采取了那些训练方法?(体会练习、模仿练习、逐个练习、集体练习)
(2)纠正错误动作运用了那些方法?(讲诉法、对比法)划分小组，展开分组讨论，小组长汇报讨论结果。
小组长1：我组认为教员在刚才的示范中分别采取了体会练习、模仿练习、逐个练习、集体练习。纠正错误动作的方法主要采取了讲诉法。
小组长2：我组认为教员采取的训练方法和一组相同，纠正错误动作的方法除了讲诉法外还有对比法。
4、组织练习：(由战士充当教练班长组织练习，练习方法可自行选定几种。)停！入列！
5、小结讲评：刚才※※同志充当教练班长进行了组织练习，运用方法比较灵活，训练效果比较理想!那么，请大家在考虑一下组织练习有什么要求呢?第几名你来回答。(方法要灵活，要及时纠正问题)对!
(1)组织练习时运用方法要灵活多样，要从效果出发，不能只为体现方法而训练。
(2)发现问题要及时准确，纠正问题要有针对性。
组织练习我们就学到这里，下面我们继续学第四个内容。
(四)小结讲评
1、理论提示：小结讲评是教练员在每个动作训练结束后，根据情况进行的扼要小结，主要讲评训练情况，指出存在问题，明确努力方向。
2、教学示范：下面由我示范一下：(刚才我们进行了齐步的行进与立定训练，
同志们训练比较认真，掌握动作要领比较快，存在的问题是个别同志对训练方法的掌握还不够好，希望下一步努力)
3、研究讨论：这个问题比较简单，我们就不过多讨论。
4、组织练习：下面请大家结合我刚才得示范进行体会练习。
5、小结讲评：这一内容比较简单，大家掌握要领比较快。
好!由于时间关系，我们今天就学到这里。
作业讲评————————————————3分钟
(1)重复科目、目的、内容；
(2)评估训练效果、表扬好的单位和个人；
(3)指出存在的问题和克服的方法及今后的努力的方向。
篇二：单个军人的队列动作教程
单个军人的队列动作教案
队列，是军队进行集体活动必不可少的组织形式，在军队的训练工作和生活中，凡是集体活动都离不开队列。加强队列训练，是坚持依法治军的具体表现，是加强军队正规化建设的重要途径。严格正规的队列训练，对于培养军人良好的军姿，严整的军容，过硬的作风，严格的组织纪律和协调一致的动作，促京部队正规化建设，巩固提高战斗力，具有其它教育手段无法代替的作用。
单个军人是军队的基石。单个军人队列动作训练是部分队列动作和技术，战术训练的基础。通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整，姿态端正，动作规范，而且能培养其雷厉风行，令行禁止的作风和服从命令，听从指挥的良好习惯。 本教案共分九节，依次是：
第一节 立正，稍息，跨立
第二节 坐下、起立
第三节 停止间转法
第四节 齐步行进与立定
第五节 正步行进与立定
第六节 跑步行进与立定
第七节 踏步与立定
第八节 移步
第九节 敬礼、礼毕
下面进入各节具体教程：
第一节立正，稍息，跨立
立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。在队列训练中具有承前启后的作用。
一、动作要领
口令：立正，稍息，跨立
要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。
稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒，炮），携带的方法不便，其余动作同徒手。稍息果酒，可自行换脚。跨立时，上体保持立正姿式，左脚向前跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。
二、动作基本要求
立正时，要着装整齐，经深振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。
挺腿：两膝里合向后挺，是两腿挺直，并向前上收臀。
挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩微向后张。
挺颈：头正直向上定，下颔微收，使颈后部与衣领轻贴，保持经部挺直。
立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。
稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。
跨立时，要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确。
三、训练重点和难点
立正，稍息训练时，重点练好军姿，着重掌握三点：一是身体重心大部分落于两脚前脚
掌上，保持立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气是胸部不下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调，收小腹，收臀部与自然挺胸相协调，收下颔与挺颈，头上顶相协调。上体保持立正姿势，左脚跨出迅速，同时两手在背后交叉定位准确。
四、训练步骤
1、手型练习
口令：手型练习，一，二。
要领：听到“手型练习”的口令，两手手型不变，平行前举，约与肩同宽；听到“二”的口令，两手放下成立正姿势，尔后按“一，二”的口令反复练习。
主要解决的问题：手型的准确和定位。
立正时，四指自然微屈，不要绷成三角形，拇指尖内侧贴于食指第二节，拇指于食指略平，两臂自然下垂，中指贴于裤缝。
2、静站练习
口令：立正。
要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。
主要解决的问题：准确掌握立正的要领，并使军资定型。
站立时，注意做到挺脚，挺胸，挺颈，保持立正姿势不变，达到半小时不动，一小时不倒，20秒内不眨眼。训练时，首先进行有依托静站练习，尔后在此基础上进行无依托静站练习和眼功训练。通常采取“夹，别，靠，顶”等方法训练。
3、综合练习
主要解决的问题：出收脚的方向，距离和上体姿态。
出收脚时脚腕要用力，脚跟稍提起，脚掌迅速伸出和收回。做到上体稳，两腿直，方向正，距离准，速度快。训练中可结合画线进行练习。
五、常犯毛病和纠正方法
1.两脚跟未靠拢并齐，两脚要向外分开大于或小与60度。
纠正方法：通常由教练员以口令，限制法（角度尺和划线）进行纠正。
2. 方向站的不正。
纠正方法：强调两肩线和两脚尖的连线平行，比艰险，衣扣线与两脚尖连线的中点在同一线上。
3.腰挺不直，夹不紧。
纠正方法：强调两膝后压的同时里合，臀部上提使裆部夹紧，并保持力量不变，可用夹纸片的方法进行纠正。
4.小腹不能自然微收，造成上体后倾。
纠正方法：强调小腹向后上微收，腰杆正直上顶，同时重心落在两脚形成的三角形中央，可用插棍子来加以限制。
5、蹶臀部。
纠正方法：强调小腹向后上收与臀部向前上提(即要收腹提臀)，两者形成向上的合力。
6、胸部不能自然挺出。
纠正方法：强调两肩自然下沉并稍向后张，呼吸时保留一部分气使胸部鼓涨，在此基础上使胸部自然挺出。
7、下颌不能自然微收。
纠正方法：强调颈部正直向上顶而不是后靠，下颌稍有一股往后收的力量即可。
8、眼睛不能平视、眨眼。
纠正方法：强调黑眼球在中央，注视前方150米处与眼睛同高的目标，眼睛在自然的情况下稍睁大。
9、两肘外张，手腕不直。
纠正方法：强调两臂自然下垂，肘部稍用力向里合，使之轻贴两肋，手腕自然伸直。
10、手型不正确。
纠正方法：强调手部肌肉自然放松，依靠掌心和手指肌肉自然收缩，将手指并拢使之微屈，并使拇指尖贴于食指的第二节上。
11、稍息出脚时，速度慢，方向、距离不准。
纠正方法：出脚时，脚腕稍用力，脚跟稍抬起，脚向正前方出脚。可结合地上划线反复练习。
12、跨立时，两脚跟不在一条直线上，距离过大或过小。
纠正方法：在地上画线反复练习。
13、跨立时，两手后背的位臵不准确。
纠正方法：注意左手握右手腕时，左手中指位于右手腕关节上，左手上沿约与腰带下沿同高。
六、组织练习的方法
l、体会练习。以班为单位进行个人体会，练习时，班长(或骨干)应对所属人员进行检查，发现问题要及时纠正。教(练)员应到各班进行辅导。
2、模仿练习。教(练)员做一动、受训者跟着做一动，避免教学对象形成痼癖动作。
3、对伍练习。即分两人一对进行练习。练习时下口令的同志要大胆纠正动作，应防止只下口令，不纠正动作的现象。
4、分组练习。可将三、五人编成一个小组，指定一名动作好的同志任小组长组织练习，也可以轮流组织练习。练习中，组织者应及时纠正动作。
5、集体练习。由班长下口令组织练习，进行合练，也可进行流水作业边下口令，边检查，边纠正。必要时，也可进行全区队(排)或全队(连)合练，合练时，教(练)员应注意检查纠正动作。
6、评比竞赛。
第二节 坐下、起立
一、 动作要领
1、坐下。
口令：坐下。枪靠右肓——坐下。
动作要领：听到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长），手指并拢放在两面三刀膝上，上体保持正直。
携枪坐下时，枪靠右肩（枪面向右），右手自然扶贴护木，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩冲锋枪，81式自动步枪坐下时，听到预令，将枪取下，右手移握护木，合枪背带从肩上滑下；背背包时，听到“放背包”的口令，两手握背包带，取下背包，转体向右，右手将背包横放在脚后，背包口向左，按照口令坐在背包上。携抢放背包时，先两腿夹枪，然后放背包。
2、 蹲下。
口令：蹲下。
动作要领：听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。
持枪时，右手移握护木（冲锋枪，81式自动步枪的携带方法不变），左手手指自然并扰，放在左膝上。
3、起立。
口令：起立。
要领：听到口令，全身协力迅速起立，右肢靠拢左脚，成立正姿势或者成持枪，肩枪立正姿势。
二、动作要求
1、 坐下时上体正直，姿态端正，起立时手不扶地，右脚靠拢左脚迅速。
2、蹲下时，右脚后退半步时动作迅速，距离准确，前脚掌着地，两腿挺直，上体后移快，蹲下迅速，臀部确实坐在右脚跟上，上体保持正直。
3、起立时身体重心前移快，两腿挺直，靠腿迅速。
三、组织练习
练习时可先分解动作后连贯动作。
1、 坐下，起立。
口令：分解动作，坐下，二；起立，二。
动作要领：听到口令“分解动作，坐下”，左小腿在右小腿后交叉；听到“二”的口令，迅速坐下。听到“起立”的口令，迅速起立不靠腿；听到“二”的口令，右腿靠拢左脚成立正姿势。
2、 蹲下，起立。
口令：蹲下、二；起立、二。
动作要领：听到“蹲下”的口令，右肝胆后退半步，前脚掌着地；听到“二”的口令，迅速蹲下，臀部坐在右脚跟上，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令，全身协力迅速起立；听到“二”的口令，右肢靠拔左脚，成立正姿势。
四、常犯毛病及纠正的方法
1、 坐下，蹲下时上体不正直。
纠正方法：强调上体正直，挺胸。收下颌。
2、 蹲下时两腿分开的角度不准确。
纠正方法：反复检查，反复体会动作要领。
第三节 停止间转法
停止间转法，是停止间变换方向的方法。分为向右(左)转，向后转，必要时也可半面向右(左)转。
一、动作要领
1、向右(左)转。
口令：向右(左)——转。
要领，以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势。
2、向后转。
口令：向后——转。
要领：按向右转的要领向后转180度。
3、半面向右(左)转。
口令：半面向右(左)——转。
要领：按向右(左)转的要领转45度。
二、动作标准与要求
上体正直，动作迅速、准确、协调、节奏分明。要求做到，“快、稳、准”。“快”即转体快、靠脚快；“稳”即身体要稳，转动时腰杆挺直，身体重心落在支撑腿上；“准”即转体角度要准，靠脚要齐。
三、训练重点和难点
训练重点是转体的速度和协调一致。停止间转法用力部位是通过两腿交错用力，再通过
脚跟、脚掌的作用力，使身体迅速转向新方向。在转动中腰要挺直，使上体和腿保持一致。
四、训练步骤
l、分解动作练习
口令：分解动作，向右(左、后)——转、二。
要领：听到“分解动作，向右(左、后)——转”的口令，按要领转向新方向，不靠脚；听到“二”的口令，迅速靠脚成立正姿势。
主要解决的问题：转动时用力的部位和靠脚的力量。
练习时应做到，转体迅速，上体稳固，两手不得外张，眼睛平视，直腿靠脚。
2、连贯动作练习
主要解决的问题，转体和靠脚的速度及协调性。
练习时应做到：“两快一稳”。结合“十”字线反复练习。
五、常犯毛病和纠正方法
1、转体时，上下体转动不一致。
纠正方法：强调两腿挺直，腰干当家，使上体和腿一致转动。
2、转动和靠脚时，身体站不稳、晃动。
纠正方法：要注意掌握好重心的移动，向左(右)转动时，身体重心落在左(右)脚跟上，向后转动时，身体重心大部分落在右脚跟上。在转正身体后脚掌迅速着地，后方腿蹬直，裆部夹紧。
3、靠脚时外扫、跺脚。
纠正方法：由慢到快地反复体会取捷径靠脚的要领，靠脚时注意膝盖用力向后挺压，以防止弯腿、跺脚。
4、靠腿时速度慢，无力。
纠正方法：注意脚跟、脚腕发力，使脚内侧加速加力前靠。
六、组织练习的方法
1、个人体会。
2、对伍练习。
3、集体练习。
4、评比验收。
第四节 齐步行进与立定
齐步是军人常用的步法，一般用于队列整齐行进，是队列训练的重点。
一、动作要领
口令：齐步——走，立——定。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高，着冬季作训服时与第五衣扣同高，着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线月30厘米。行进速度每分钟116-122步。
听到“立------正”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
二、动作标准与要去
齐步行进时，要精神振奋，姿态端正，臂腿协调，节奏分明。摆臂自然大方，定型定位，步幅，步速准确，两眼注视前方，要有勇往直前的精神。要求做到“脚跟先着地，脚腕稍用力，膝盖向后压，身体向前移”。
立定时，两腿挺直，做到不弯腰，不外扫，不跺脚，靠脚要迅速有力，腿臂靠放一致。
三．训练重点和难点
篇三：部队队列教案
队列教案
一、单个军人队列教案
（二）立正、跨立、稍息、、、、、、、、、、、、、、、、
(二）停止间转法、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
(三）行进与立定、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
(四）步法变换、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
(五）行进间转法、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
(六）坐下、蹲下、起立、、、、、、、、、、、、、、、、
(七）脱帽、带帽、夹帽、、、、、、、、、、、、、、、、
(八）敬礼、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
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单个军人徒手队列动作教案
教学提要
课目：
单个军人队列动作教学法
（队列人员听到
“课目”
时应当立正，
指挥员下达科目后还礼下达“稍-息”口令）
目的：
使同志们学会单个军人徒手队列动作的教学方法，了解讲解示范、组织训练的基本方法，进一步提高“四会”能力。
内容：一、立正、稍息、跨立
二、停止间转发
三、行进与立定
四、步伐变换
五、行进间转发
六、蹲下、起立
七、脱帽、夹帽、戴帽
八、敬礼、礼毕
方法：理论提示、讲解示范、组织练习
时间：××个训练课时
地点：队列训练场
要求：
指挥员下达：
“要求”
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