大一体育论文2000字

篇一：大学体育论文

中国网球运动现状与发展对策研究

摘 要: 网球运动是一项老少皆宜又极具魅力的体育项目，它不仅具有悠久的历史，同时又随着经济的发展和人们生活水平的提高，不断得到普及和发展。纵观网球运动的发展状况我们不难看出，网球在欧洲各国已经开展得如火如荼，在我国也是方兴未艾，发展势头十分迅速，越来越受到各类人群的喜爱，网球运动也正朝着更加充满着生机与活力，更加健康的方向发展。然而我们必须认识到，中国网球运动目前还处在底子薄、普及率低的状态。

关键词: 中国网球 现状 发展 对策

古式室内网球起源于11世纪法国的教堂,网球运动的起源和发展可以概括为四句话：孕育在法国，诞生在英国，普及在美国，盛行于全世界。19世纪60年代以后，网球运动由英法军队和基督教会传入我国。新中国成立后，特别是改革开放以来，我国网球运动得到了迅速的发展。

几年来，一直坚持走有中国特色的中国网球之路，虽然整体提高，但是在国际赛场鲜有佳绩，在中国体坛也是默默无闻。尽管“四朵金花”李婷/孙甜甜，郑洁/晏紫都为中国网球取得了突破性的好成绩，但是我们也应该看到，比起欧美网球运动发达国家，我们的基础还很薄弱。中国网坛最应该保持一颗平常心，在四朵金花不断突破的同时，为中国网球的基础踏踏实实地做更多的工作。只有把基础打牢、打厚了，大力普及群众性的网球运动，做到网球大众化，中国网球才能得到更好的发展，也必将迎来中国网球的美好时代。

一、中国网球运动的现状

新中国成立后，网球运动在起点低、基础差、交往少的情况下逐渐发展，1953年在天津首次举办了包括网球在内的四项球类运动会（篮、排、网、羽），1956年举办全国网球锦标赛，后来全国网球等级联赛定期举行，并实行升降级制度，还定期举办全国网球单项比赛、全国硬地网球冠军赛、全国青少年网球比赛，近年来又搞起了巡回赛，另外，老年网球赛、高校网球赛、少年网球赛。这些竞赛对促进网球技术水平的提高起到了积极的推动作用。

十年以来，我国网球运动水平提高幅度较快。1986年第10届汉城亚洲运动会

网球比赛，我国李心意获女子单打冠军。1990年第11届北京亚洲运动会网球比赛，我国运动员获得三块金牌、三块银牌和一块铜牌（男子团体冠军、潘兵获男子单打冠军、夏嘉平和孟强华获男子双打冠军）。女子队参加1991年联合会杯网球团体赛，在58个参赛队参赛队中进入16强，李芳从国际网球排名200号位跃升到155位，夏嘉平参加世界大学生运动会网球比赛获得男子单打冠军，??这些成绩说明我国网球运动有了长足的进步，令人鼓舞。当然，从世界角度看，我国网球水平存在的差距还是相当大的。

1、网球人口少且球技不高

据不完全统计，目前全国经常打球的网球人口(实质性人口)只有6o万人左右，网球爱好者(非实质性人口，包括不打球的喜好者)也仅在400万人左右。即：网球人口占全国总人口的万分之四点七，爱好者占万分之三十一点六，这一数字与许多国家差距极大。如按体育在国人中的影响力排位，网球至少在第20位之后，在三大球(足球、篮球、排球)三小球(乒乓球、羽毛球、网球)中排末 位，出现了曲高和寡的尴尬局面。

目前我国女单在世界网球排名100名内的仅有三人、而男单却远远排在9OO名之外。即便是在亚洲，中国男女单打的排名也位居印度、日本、韩国等之后。今年澳网之前，我国运动员从未被列入“四大公开赛”的种子选手之列。职业选手的弱势姿态，不但难以获得同国际高手对话的资格，而且在国人心目中长期处于低位。

2、 网球经济举步维艰

中国整个体育产业总值不到全国GDP的千分之二，按体育增加值算尚不到千分之一，其中的网球经济更是微乎其微。而美国仅靠一年一度的“公开赛”，所得收益就超出我国网球经济总量的几十倍。1919年，当大多数中国的小脚女人足不出户还在忍受缠足的巨大痛苦时，欧洲的朗格朗已经穿着裙子自由自在地上场比赛了。尽管新中国建立后不久中国网球协会(1953年)就成立了，但网球在中国真正兴起只有1O年左右的时间。发展历史的短暂还表现为：职业球手的收入低，许多球员月薪仅在6OO元左右，与足球等的高收入形成天壤之别，多数选手甚至入不敷出。这也使许多身材条件好的少年都离“网”而去，转向“足”“篮”。另外，资金窘迫、教练水平低、缺乏科学的训练方法、球员心理不成熟，国际大

赛经验欠缺、市场体制及人才机制不健全等等，也都是竞技水平不高的制约因素。

3、 中国网球“阴盛阳衰”

网球和乒乓球、跳水等项目不同，网球是一项非常个体化的运动，运动员都是个人参赛，而以前我们国家的球员都不参加国际大赛，因而也一直没有取得什么成绩。随着后来网球打开了国际化的界限之后，我们很多选手的走上了国际赛场，而我们的女队又选准的突破口，所以成绩就得到了很大的提高，而在这个方面男子比女子又滞后了3-5年，所以男子的发展要从级别更低的一些赛事开始。

二、 影响我国网球运动开展的因素

1. 社会参与度低

随着人民生活水平的提高，打网球的人数也越来越多，层次也越来越高。全国网球市场正以每年40％ 的速度增长，但是相比俄罗斯2000万的网球人口，中国还相差甚远，群众基础还相当薄弱。每年的全国卫星赛，观看比赛的人数还很少。这说明网球社会参与度有待进一步提高。

2、网球设施不足

网球设施的不足，尤其是网球场馆的不足是制约网球社会化的重要因素。虽然同中国的网球市场一样，中国的网球场地也以每年近40％ 的速度增长，网球场的数量也无法适应社会的需要。以网球运动发展较快的上海市为例，平均每20万人一块场地。大部分的网球场馆属于个人经营管理，个人经营的网球场馆往往偏重于经济效益，使得参与网球运动的消费超过一般人群的经济承受能力。在普通群众的意识中，网球运动在一定程度上还停留在“贵族运动”的概念上。

3、培育运动员体制不合理

体育部门与教育部门几乎没有结合起来,青少年是学习的黄金时间,不顾他们的文化学习是对社会的不负责任,也是我们坚决反对的,因此,一定要加强体教结合,努力培训运动员的综合能力.目前我国少体校学生几乎都放弃文化学习,这是许多家长不愿意把孩子送入体校的重要原因.我们认为全国各市县都应在重点中小学设置网球训练基地,国家应把分配给体育系统的经费适当向中小学校训练基地转移,支持学校从事网球训练.。积极鼓励社会举办网球学校，建立有效的激励机制，提高社会培养运动员的积极性，对非政府培育的运动员所取得的成绩要给予更好的激励．

4、 缺乏健康的游戏观念

中国人在处理借鉴吸收问题时一向主张“中体西用”，认为可以只借鉴西方的形式，而核心的思想仍然使用我们几千年的“老古董”。这难免造成项目从西方移植到东方后的水土不服。网球在欧洲是作为消遣娱乐的游戏，而到了我们中国却成了体育。我们过于重视体育的社会和政治功能而忽略了体育本质上是一种游戏。

5、缺乏网球运动的意识

同其他项目一样，网球运动也缺乏人文精神的指导，在中国人的眼里，包括网球项目在内，体育只有技术、战术，没有“人”。我们认为篮球是为了投球入篮筐，而发明的篮球的国度却说篮球是为了培养具有拼搏精神和协作精神的人；欧洲人认为足球只是手段，根本的目的是培养会踢球、会做人的人，而我们却将足球定义为将球踢入对方球门的运动项目。可以看出欧洲的体育充斥着人文精神，即使奥运会这个大规模的游戏也声称要通过奥林匹克运动，以文化、教育的手段来培养全面发展的青年。截肢似的移植，使得中国现代体育缺乏西方人文精神的滋养，而传进来的西方运动项目的内涵、价值并没有为东方人接受，也不能被博大精深的东方文化所包容，出现水土不服在所难免。

三、关于我国网球运动的发展思路与对策

1、 对现阶段我国网球运动市场发展趋势的分析

从社会文化的背景我们不难看出，由于西方发达国家的社会分层呈现橄榄状，也就是说中间粗两头细，社会中处于高收入阶层和低收入阶层的人群都占少数，占多数的是庞大的中产阶层。中国的社会分层却呈现金字塔状，居底层的是大量低收入的阶层，处于中间的中产阶层的人数非常少。这也从一方面解释了为什么网球在西方国家那么火爆，在中国却发展缓慢的原因。

从网球运动的发展来看，网球运动正朝着更加积极主动、力争先发制人的方向发展。世界网坛高手云集、群英荟萃，领导当今网坛潮流的技术型打法和力量型打法选手争奇斗艳，技术与力量的完美结合已成为网球技术的发展趋势。女子网球运动近年来发展迅速，女子网球技术有男性化的趋势，引起人们的普遍关注。 当今网球发展趋势是“快速、进攻、全面、变化、稳定” 。

然而，网球一定会在中国发展起来的，中国经济的飞速发展是原因之一。经济发展的目的不是为了继续发展经济而是为了提高人们的生活质量。我们党的十六大提出要全面建设小康社会的奋斗目标，正是为了这一目的，落实这个目标的关键即是提高各阶层的收入。经济的发展必然造就一大批中产阶层，中产阶层以脑力劳动为主，依靠工资与薪金谋生，有一份收入稳定的工作，也有较强的体育消费能力。他们大多受过良好的教育，修养较高，对工作和生活充满激情。凭借个人的奋斗获得了社会的承认，取得了相应的社会地位。这个群体同网球运动适合人群有许多共同的特质，这也决定了他们对网球的亲和力。

2、 对我国网球发展的几点建议

（1） 更新思想观念，加强网球消费意识的引导

充分开发网球的各种“社会价值”。推进网球社会化、产业化，要把消费作为出发点和落脚点，扩大网球市场的消费群体。

（2）继续深化体制改革

如何真正实现政府职能进一步由直接管理向间接管理转变，从微观调控向宏观调控转变，从单纯依靠行政命令向依靠法律、政策、经济等多种综合手段方向转变；如何建立有序、竞争、高效的运行机制；如何建立政策引导、法律指导和检查监督机制；如何理顺管理部门和协会等其他社会网球组织之间的关系。应当在改革探索的实践中，积累正反两方面的经验教训，不失时机地进行体制创新和实践，逐步形成具有中国特色的管理体制。

（3） 继续健全和完善职业网球俱乐部体制

进入职业网球市场的俱乐部，应该是产权明晰、责权明确、自主经营、自负盈亏、管理科学的企业法人。目前，我国的“职业俱乐部”与严格意义的职业俱乐部还有一定差距，应当从产权改革到规范化管理进行全面建设。

（4）尽快提高网球竞技水平

竞技水平是网球运动这种特殊“商品”的质量标志，要通过进一步改革竞赛体制和训练体制，处理好“练 赛”关系，要重视“塑”形象、创品牌、树球星，有重点地培育网球球星，要加强国际交流与国际合作，重视吸取和借鉴世界上先进的训练方法和经验为我所用。

（5）加强网球市场的理论研究

篇二：大一体育论文 - 副本

大一学年体育课程论文

时光飞逝，如白驹过隙，于不觉中，我已进入大学快一年了！这一年过得如此之快，乃至于我甚至根本还没从进入大学的兴奋与激动中回过神来，大一就已然成为我生命中的一个过去式了！回想起大一这一年来，一节节体育课锻炼的不仅是我们的身体，更磨练了我们的意志！简而言之，就是获益匪浅！于此大一即将结束之际，便对我在大一的体育课上的收获做一些总结，也算为大一的体育课划上一个园满的句号吧！

一、 理论知识

1、 心率的自我应用原则

心率是用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数（以第一声音为准），也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思，现代汉语将心率解释为“心脏跳动的频率”。心率是人体最容易观测到的心脏指数，同时心率也是心脏功能的直观体现之一。健康成年人在安静状态下心率为75次（正常范围60-100次）。不同生理条件下，心率有很大变动，可低到每分钟40～50次，高可达每分钟200次。心率，是人体健康与否的一个重要指标，在很大程度上能反映出一个人的身体状况，而且，心率在体育锻炼中也有很重要的应用，因而，我们非常有必要掌握一些心率的自我应用原则！

首先，是晨脉的应用。晨脉即早晨醒后起床之前测脉搏。晨脉的应用主要看其稳定性。通常晨脉基本稳定，或随运动水平的提高呈减少趋势；如晨脉突增，10秒增加2次（1分钟12次）应警惕，10秒

增加3次（1分钟18次）应去医院。如果平时经常发现有脉搏节律不齐的现象，且次数超过6次/分，也应去医院。

晨脉在体育运动中的一个重要应用是它在长跑领域的应用。很多长跑爱好者在运动量的掌握上常凭主观愿望增减, 缺乏科学性,导致 锻炼效果不够理想，达不到预期的目标，其实，利用晨脉监督法正可以帮助他们调节自己的运动量，使运动效果达到最佳！

晨脉监督法：

一、测定晨脉平均值

连测五次(每日一次), 身体正常状况下的晨脉搏(早晨睡醒后一分钟脉搏次数), 算平均数, 此值即个人“标准脉率”。

二、长跑后, 要经常测定晨脉, 并与“标准脉率”对照

1、晨脉次数与“标准脉率”相同。说明身体状况良好。

2、晨脉次数若比“标准脉率”高5次以上时，说明身体不正常，应分析原因，根据情降低运动量或停止锻炼，及调整或治疗。大运动量之后的次日测定晨脉，可检查体力恢复的情况，以作继续锻炼时增减运动量的依据。

3、由于经常锻炼，身体健康水平不断提高，晨脉会出现缓慢下降的趋势。这是正常现象，说明运动量掌握的合适。若突然下降次五次以上，即为不正常，应到医院检查，及时治疗。待身体恢复正常后再进行锻炼。

其次，心率在体育锻炼方面的另一个应用是运动中的脉搏的应用。

1、最佳运动心率：最高心率是指一分钟内心率的最高值，在确定训练强度时，最高心率为一衡量标准。运动的时候，人的心率会明显上升，但是也得有一个限制，因为心脏不能长时间处于很高心率的状态,否则对健康不利。所以我们在运动的时候应该注意控制一下运动强度，以使自己的心率维持在一个较好的水平。关于最高运动心率控制区的算法，有以下几个公式：对于一般人，最大运动心率=（220─年龄）×0.8，最小运动心率=（220─年龄）×0.6；对于心脏有问题的人，心率控制上限=晨脉×1.8，心率控制下限=晨脉×1.4。

2、“30秒20次蹲起”：静坐片刻后（3分钟左右），测安静时的脉搏（10秒），然后起立，在30秒钟内做匀速20次全蹲起，蹲起结束后，立即测10秒钟脉搏。如果负荷结束后，脉搏上升幅度超过70%，说明心功能较差。在锻炼后测脉搏可反映负荷量的大小。练后5～10分钟时如脉搏恢复，表明负荷量较小；如脉搏比练前安静时快2～5次/10秒，表明中等负荷量；脉搏快6～9次/10秒表明负荷量较大。结合成绩定期检查在定量强度跑后的脉搏也很有意义。若跑后即刻脉搏较前次下降、成绩提高，表明训练适宜；若跑后即刻脉搏较前次增加、成绩下降，表明训练不适宜或身体状况欠佳。

2、改善体成分的意义与原则

体成分指的是身体脂肪组织和非脂肪组织的含量在体重中所占的百分比。通常状况下，人的身体主要是由水、蛋白质、脂肪、无机物四种成分构成。普通成年男性体内水占60％，体脂肪占

10-15％，而女性体内水占50%，体脂肪占20%。人体各组织器官包括脂肪成分和非脂肪成分两大类。前者重量称体脂重，体脂重量占体重的百分比称体脂率（F%），后者包括内脏、骨骼、肌肉、水分、矿物盐等各种成分的重量，又叫瘦体重或去脂体重。体成分能反映人体的体质状况、体型特征和身材大小，其中脂肪成分又能反映人体胖瘦程度。体成分是一个人身体状况的一项重要指标，维持体成分的正常对于人体的健康有着极其重要的意义！体脂率过低会发生营养不良、生长迟缓，特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症，还会导致内脏容易受到震动和机械损伤。体脂率过高不仅有碍形体美观，使人体身体运动能力下降，更容易诱发高血压，心脏病。

改善体成分的原则主要是科学、稳定、易行。主要包括以下两大方法：

控制饮食：显然，减少能量的摄入可达到减肥目的，但控制饮食要从合理角度出发，减肥食品应为高蛋白、低糖、低脂肪的膳食，同时要保证各种营养元素齐全，一日三餐应合理的安排。切不可盲目为了减肥而节食！

运动锻炼：通过增加体内能量消耗，也能达到减肥的目的。但同样也应根据减肥程度和个体性质，选择较适宜的运动项目、强度、密度等。如上面所说，一般运动后，瞬时心率达到自身最高心率的70％为宜，运动时间20分钟或稍长，每周3～4次，同时结合控制饮食减肥效果更好。而且运动还能增强肌肉代谢功能，对保持瘦体重（去脂体重）非常有利。

当然，还有其他诸如药物减肥、中药传统、外种方法等等也能达到减肥的效果！但从可行性来说，还是以这两种方法最好！

二、 身体素质、精神意志

上面说的都是理论方面的收获，接下来便谈一谈身体素质与精神意志等方面的收获吧！

说实话，自从上学以来，我还是第一次上像这样能让我在身体素质和精神意志方面都收获巨大的体育课，从小学到初中，乃至到高一的体育课感觉更像是自由活动课，而高三，我感觉根本就没有上过体育课。虽然很多学校号召学生要德智体全面发展，但体育这一门课程，在当前中国的教育体制下，仍然显得与其他课程有些格格不入，在很多学校，体育课就如同一个被父母抛弃的孤儿！而在这儿，清华对体育高度重视，让学生也不得不把很多时间花在体育锻炼上，从我这一年的学习看来，还是非常有必要的，特别是在清华这种地方，我们每天都需要有大量的脑力劳动，“身体是革命的本钱”，如果没有适度的体育锻炼来保证身体的健康，也许我们的身体根本就坚持不到毕业的那天吧！又何谈“为祖国健康工作五十年呢？

当然，这一年来的体育课对我身体素质上的提高固然非常可观，但更重要的是精神意志上的磨练，3000米阳光长跑，正手引体向上??这些体育锻炼，如果没有惊人的意志与坚持不懈、永不言弃的精神是不可能完成的！这些宝贵的精神收获是我们在这一学年的体育课上收获的最宝贵的精神财富，它能帮助我们在今后的学习、科研乃至人生道路上走的更远！

篇三：大一体育论文

,通过参与体育活动而体验到深层的心理快

感或成功感,从而激发学生参加运动的自觉性和主动性。快乐体育是指在体育教学过程中充分调动参与者的积极性,使参与者在轻松愉悦的氛围中自主发展，并在身体练习过程中始终体验运动的乐趣,体验克服困难后取得“成功”的快乐的一种体育教育思想。在立足尊重学生的体育运动中的主体地位的同时,重视激发学生对体育运动的乐趣,并认为体育教学过程本身就是快乐的,有吸引力的。它强调要以快乐的学习情绪贯穿整个过程，以达到让学生热爱体育、发展个性、形成积极乐观态度的多重目的。

跨入21世纪，学校体育教育必须适应学生身心全面发展的需要，应在社会健康观和体育观的基础上形成新的体育教育思想。所以，快乐体育思想就运用而生，它是时代的产物，是时代精神的反映，是与整个社会政治、经济、文化离不开的，特别是与当前进行“二期”教育改革以及整个体育的改革与发展紧密联系的。

快乐体育是体育教学的目标所在，追求所在，目的在于让学生在快乐的气氛中接受知识，学会方法。它重视体育课中所具有的独特乐趣，以此来满足运动的欲望，发展体力和智力，驱散疲劳和烦恼。真正做到“课伊始、趣已生；课进行、趣正浓；课结束、趣尤存”。 体育教学不仅要育体，而且还要育心。社会越向前发展，对人的道德情操和适宜社会生活能力的要求也越高。体育教学可以培养学生具有一定的适应社会生活要求的个人行为和社会行为，具有符合时代精神的思想品德、文明修养、道德情操等。快乐体育在注重学生的主体地位和发展个性的同时，也要求运动技能在积极参与下的提高，培养终身体育的能力和习惯 .

,他说:“体育是人类手

中的一个大玩具,而不是工具。”而米卢在中国创造的神话让“快乐足球”一词在一夜之间变得家喻户晓。 “快乐体育”明确地反对传统体育那种压抑学生兴趣、无视学生心理特点而谈知%c
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