篇一：胸罩还是“凶”罩正确选择内衣须知
为了唤起大众对健康的重视，近日新版《红楼梦》主要演员和内衣模特大赛冠亚季军一起为全国妇联2011年重点公益工程"奥丽侬·郁金香行动"拍摄了一组近乎全裸的公益海报大片。
BRA的潮流与消费真是五花八门，而在BRA的卖点与穿着上，"挺"成为商家与女人的一致落点。但是，据调查显示，79.3%的女性穿文胸不科学，主要集中表现在选择不当、过分贪图便宜或追求高价、长时间佩戴、束胸过紧等。
中新社报道，乳腺癌已成为中国女性"第一杀手"，平均每30人中就有一人罹患此病，每12分钟就有一名女性死于乳腺癌，且正以每年3%-4%的增长率急剧上升。广东省中山大学附属第二乳腺肿瘤中心主任苏逢锡表示，除了内分泌紊乱、精神高度紧张之外，不健康的内衣也是一大"杀手"。过分挤压出来的杯形对健康并不利。
在对健康的关注上，社会也一直没有停止，最近的活动就有新版《红楼梦》主要演员和内衣模特大赛冠亚季军一起为全国妇联2011年重点公益工程"奥丽侬·郁金香行动"拍摄了一组近乎全裸的公益海报大片。
珍爱自己的健康，在BRA这件事上，女性朋友们请健康第一，这是专家发出的呼声。挑选的标准不是够不够挺，能不能即刻变大，而是从客观事实出发，根据胸形选择合适的BRA。正确测量自己的尺寸，选纯棉、丝或竹炭纤维等天然原料的健康面料。另外，要注意根据场合进行选择，例如在运动时要选用没有钢托的运动内衣。
胸罩如何变凶罩：
肩带经常下滑。出现这个现象的原因可能有两个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式。
胸杯经常上移。造成这个问题是因为文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，所以内衣像个盘子一样浮在你的胸部上。
胸部有压痕。文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这直接说明你选择的文胸的罩杯过小。
罩杯上沿太空荡或太压胸。空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。 背部有勒痕。通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。
在与穿着时，如出现以上几种情况，请即刻更换你的BRA，唯有如此，才不会把胸罩穿成"凶"罩。
篇二：平胸怎么选择内衣 注意6点选好内衣
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对于平胸女性来说，内衣的选择也是不能马虎的，而且可以通过内衣对身材进行弥补，但是对于平胸美眉来说，选择合适的内衣是件难事。那么平胸怎么选择内衣呢？平胸吃什么丰胸呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。平胸怎么选择内衣？
1、选对合适的罩杯
（1）、5/8罩杯，5/8罩杯与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩，更显丰满。
（2）、1/2罩杯，1/2杯罩是在全杯罩的基础上，保留下方的杯罩支托胸部，适合胸部较小的年轻女性。特点是能把胸部往上承托，不性感，不呈现乳沟，不适合太丰满的人穿。
（3）、3/4罩杯，3/4杯罩在文胸设计中运用很广泛，其造型优美、式样多变，特别是前中心的低胸设计，展现出女性的玲珑曲线。它是文胸设计中居中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，呈现乳沟，性感迷人，任何体型均可。
2、一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳，也可以自己加侧垫，效果更好一些。
3、平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。
4、内衣的松紧要合适，不可过紧，本身胸小就不需要太多支撑，如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。
5、市场上出现许多健胸款式供平胸女人选择，按摩型能促进血液循环，对健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也适合娇小胸部的女性。
6、平胸女人因为胸部不丰满，所以需要依赖内衣来调整胸型，罩杯很小的款式就不要想了，建议选择全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。
平胸吃什么丰胸？
1、酸奶
每天喝2-3次250ML的酸奶，酸奶具有非常好的减肥和减脂的效果，另外酸奶中富含蛋白质，对于胸部的保健效果非常好，常喝酸奶不但能够减肥减脂还能够到达一定的丰胸目的。
2、花椰菜
花椰菜含有丰富的维他命A，能够利于激素的分泌，另外花椰菜含有丰富的蛋白质、脂肪、食物纤维、维生素和碳水化合物，钙的含量也非常高，也是含有类黄酮最高的食物，常吃花椰菜能够到达一定的丰胸效果。
3、谷类
谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
4、青木瓜
用青木瓜来炖排骨也是最经典的做法，青木瓜含有大量的木瓜酵素，能够有效分解蛋白质、脂肪和糖类，另外，木瓜中的木瓜酶具有非常好的丰胸效果，对乳腺的发育很有益，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，让乳腺更加畅通。
5、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
6、蘑菇
蘑菇是天然的生物反应调节剂，它含有人体所必需的氨基酸和多种维生素矿物质，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。蘑菇中的蛋白质含量多在百分之三十以上，普通的蔬菜、水果中的含量根本无法与之相比，并且它热量很低，常吃不仅不会发胖，还可以提升细胞活力，保持乳房挺立。
7、花生
花生在民间一直被称为“植物肉”，它的营养价值比粮食类要高，可与鸡蛋、肉类等一些动物性食物相媲美。花生中含有大量的不饱和脂肪酸和卵磷脂，能促进卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而使乳腺管增长，乳房增大。每天多吃些花生不但有利于乳房的发育，还能排除皮肤中的毒素呢。
每个女生都希望拥有傲人的胸部，有些人因为平胸经常被人嘲笑。有的人甚至会得到一些“飞机场”、“太平公主”等外号，这些时常都打击着平胸女人的自信心。想要告别平胸的话，不仅要穿对内衣，也要多吃些丰胸的食物，以上为大家了介绍了平胸如何选内衣以及平胸吃什么丰胸的相关信息，希望能给大家带来帮助。
篇三：文胸在生活中需要注意的事项有哪些
1.一款内衣陪你N种场合么?
不同的场合最好选择不同的内衣。
运动健身时，要选择运动内衣，可以很好地拖住乳房，又不会造成压迫，也免除下垂的烦恼。
平时选择纯棉的内衣，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。 若不是参加重要的活动，最好不穿隐形胸贴，也不要加胸垫，因为长时间的穿戴会影响到胸部的代谢，废物会堆积在皮肤表面，从而影响了乳房的健康。
2.为丰满，选了罩杯小一号的内衣?
大错特错!
过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下，甚至腹部;
同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，歌兰莉表示大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险!
记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康!
3.不同内衣导购说的SIZE不一样?
因为每个品牌的文胸版型尺寸都会有不同。
当不同品牌内衣的导购说尺寸不一样的时候，不用太疑惑哦。 而且，胸部的大小，也会因为生理因素(经期或孕期胸会变大等)而改变，最好每次购买新内衣时，重新测量一次，试穿合适之后再进行购买。
4.无钢圈经期专属文胸有什么特别?
经期应该选择柔软的、无压迫的专属无钢圈内衣。
经期期间，乳房会变得更加敏感，有些女性还会有轻微的乳房胀痛，过紧的钢圈内衣会加重不适感，阻碍淋巴液回流，使得排毒不顺，乳房胀痛消退延迟，同时，压迫乳腺，极易导致乳腺疾病的发生。同时，这个时期要特别注意内衣的清洁，因为任何可能的致病菌感染，都可能通过脆弱的皮肤接触影响到乳房的健康。
请记住，文胸，首要满足的不是外形的美丽，而是健康的需求!
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