篇一：跆拳道考级内容
2016年东盟武道教育集团跆拳道考级内容
一、跆拳道五大精神（含义）：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。向国旗、父母、教练敬礼！
二、基本动作：直立（站立）步冲拳、马步冲拳、上中下冲拳（三冲拳）、下中上格挡（防御）
三、品势：太极一章
四、步法：弓步，马步，走步，跳步，跳换步，前、后滑步。
五、腿法：
1、前踢，直上直下踢
2、腿法组合：左右直上直下踢，左右前踢，前踢+直踢，直踢+前踢（自由组合）。
3、指定动作踢靶（单独或直接与前面一二项合并）。
六、身体素质：
1、俯卧撑（5—8岁：8个；9—12岁：10个；13岁以上：12个）
2、蹲起（5—8岁，10个；9—12岁：15个；13岁以上：20个）
3、左右提膝（5—8岁：10个；9—12岁，15个；13岁以上：20个）
4、高抬腿（5—8岁，15个；9—12岁：20个；13岁以上：25个）
七、品德素养及能力教育：礼仪，精神！
八、理论：
1、自我介绍。
2、跆拳道精神。
3、你为什么学习跆拳道？
黄带（八级）：
五、跆拳道五大精神（含义）：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。向国旗、父母、教练敬礼！
六、基本动作：
1、步法：前后垫步，上步，撤步，前滑步+后滑步，后滑步+前滑步。
2、动作：行进间三种格挡（上、中、下）+直拳，马步中拉手刀内格挡。
三、品势：太极二章。
四、腿法：
1、横踢，前横踢，后滑步横踢。
2、腿法组合：左右横踢，前横踢+横踢，前横踢+后滑步横踢，后滑步横 踢+横踢。
3、指定动作踢靶（单独或直接与前面一二项合并）。
五、体能动作：
1、俯卧撑（5—8岁：10个；9—12岁：12个；13岁以上：14个）
2、仰卧起坐（5—8岁：8个；9—12岁：10个；13岁以上：12个）
3、蹲起（5—8岁：15个；9—12岁：20个；13岁以上：25个）
六、柔韧：大字马
七、品德素养与能力：独立处事及解决问题的能力。
八、理论：
1、太极一章有多少个动作？
2、跆拳道对礼仪的要求是什么？
3、中跆协简称？
黄绿带（七级）：
一、跆拳道五大精神（含义）：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。向国旗、父母、教练敬礼！
二、基本动作：前行步单手刀内砍，三七步，三七步单手刀外防+弓步冲拳
三、品势：太极三章
四、腿法：推踢，侧踢
五、组合腿法：横踢+推踢，横踢+侧踢，前横踢+推踢，前横踢+侧踢
六、步法：左右滑步
七、击破：正拳
八、体能动作：
1、俯卧撑加起跳（5—8岁：10个；9—12岁：15个；13岁以上：20个）
2、仰卧起坐（5—8岁：10个；9—12岁：12个；13岁以上：14个）
3、蹲起前踢（5—8岁：10个；9—12岁：12个；13岁以上：14个）
九、能力培养：谦让、刻苦勇敢！
十、理论：
1、太极二章有多少个动作？
2、黄带代表的含义？
3、跆拳道大概把人体分为几个部分？分别是什么？
4、中跆协成立时间？
绿带（六级）：
一、跆拳道五大精神（含义）：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。向国旗、父母、教练敬礼！
二、基本动作：三七步双手刀外防，弓步燕子手刀，背拳
三、品势：太极四章
四、腿法：双飞踢
五、组合腿法：横踢+双飞，下劈+双飞，前横踢+横踢+双飞，反击横踢+双飞
六、步法：前、后交叉步（紧追步）
七、击破：前踢
八、体能动作：
1、俯卧撑加起跳（5—8岁：8个；9—12岁：10个；13岁以上：12个）
2、两头起（5—8岁：8个；9—12岁：10个；13岁以上：12个）
3、蹲起前踢（5—8岁：10个；9—12岁：15个；13岁以上：14个）
九、柔韧：大字马和一字马
十、素养与能力：忍耐专注，乐观，做事效率！
十一、理论：
1、太极三章有多少个动作？
2、跆拳道有多少种基本腿法？
3、跆拳道哪一年正式成为奥运会比赛项目？
4、世界跆拳道联盟的简称是什么？
绿蓝带（五级）：
一、跆拳道五大精神（含义）：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。向国旗、父母、教练敬礼！
二、基本动作：丁字步砸拳，三七步外防+弓步肘击
三、品势：太极五章
四、腿法：后踢
五、组合腿法：横踢+后踢，下劈+后踢，前横踢+后踢，双飞+后踢，前横踢+横踢+
后踢+双飞
六、步法：前、后交叉步
七、身体素质：俯卧撑，仰卧起坐，蹲起，抱膝跳等
八、击破：下劈
九、体能：
1、俯卧撑加起跳转身360度（5—8岁：6个；9—12岁：8个；13岁以上：10个）
2、两头起（5—8岁：8个；9—12岁：10个；13岁以上：12个）
3、蹲起横踢（5—8岁：12个；9—12岁：14个；13岁以上：16个）
十、素养与能力：幽默，团队意识，领导力，宽容，仁爱！
十一、理论：
1、太极四章有多少个动作？
2、绿带的含义？
3、请最少说出5种品势中基本步法？
篇二：跆拳道考级
2014年‘跆拳道’考试晋级通知
尊敬的家长您好！
一个学期的课程已结束，组织参加跆拳道兴趣班的少儿参加由成都市跆拳道协会举办的晋级考试活动，请认真阅读以下信息；
一、考前须知
1、 认真填写报名表，并在报名截止日期之前写完并交到教练手中。
2、 凡是参加考试晋级活动的幼儿，必须着装专业【跆拳道】服装。
3、 所有参加考级的学员，在提交报名表时附加【三张蓝底一寸照片】。
4、 首次考试未通过的幼儿可在两周之内进行补考【时间由教练通知】。
5、 所有参加考试的学员均属中跆协跆拳道协会会员，由协会颁发会员证和晋级证书（没有注册的可现在注册）。
6、 在考试后一个月内公布结果并发放证书。
7、 考生提前30分钟到场。
二、考试内容及顺序
1、 上场—行礼—基本技术—体能—行礼—退场。
2、 礼仪礼节、基本技术、身体素质、三个方面进行综合评定。
三、考试时间
1、 报名截止日期；【2014年6月21号下午18：00】即日起报名
2、 考试时间为2014年6月28日【周六】上午10：00如有变动提前电话通知。
四、 报名方式
1、 在教练处领取报名表。
五、考级费用
1、每名学员150元包括【考试费、级别证书费、道带费、跆协一年会员费30元】
2、地点：城南名著鑫鑫教育中和镇
具体详情请咨询；李教练：15282103572
2014年6月7日
篇三：跆拳道队解说词及口号
口号：
跆拳精神，礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈
解说词：
看，一袭白衣神采奕奕的跆拳道方阵在向主席台走来，他们年轻朝气尽显活力，眉宇间尽展少年雄健，跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。翻身实验学校是需要这种坚忍不拔的精神，翻身实验学校更是拥有这种坚忍不拔的精神！
免费论文网友情提示：本网站所有内容为共享上传提供，不涉及任何商业利益，本站对此不承担任何保证责任！
Copyright © www.csmayi.cn Corporation, All Rights Reserved 共享时代 共享你我他 版权所有