篇一：《世界上最有魅力的妻子》大全集读书笔记
《世界上最有魅力的妻子》大全集读书笔记
1、 微笑——真正的微笑，需要内心的真诚，也就是说，它必须产生于想帮助别人的这种真诚的愿望。
一位心理学家曾经说过：“行为基本上产生于情感之后。可是实际上，行为和情感是形影不离的。所以一个女人若能笑的赏心悦目、神采飞扬，那么她肯定能赢得周围人的好感和信赖。
2、 赞扬——赞扬能使羸弱的躯体变得强壮，能让恐惧的内心恢复平静和信赖，能让受伤的神经得到休
息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心。
3、 感谢——用亲切的字眼，向对方表示的自己的心情。
4、 倾听——一个人越有水平，他在听别人讲话时就越认真、越专注。
5、 一个想要成功的人，就更需要这样的一位妻子，使他看起来更富有人情味，从而得到大家的欢迎。
“你看到他妻子注视他时深情的眼神，就知道他的本性绝不会是个坏蛋了。”
6、 花钱所需要的智慧和才能并不亚于甚至要高于赚钱。
7、 爱的全部就是付出与回报之间的感动，懂得爱的人才会舍得付出，为爱付出，不在于做多少轰轰烈
烈的大事，而在于生活中的点点滴滴汇流成河。
8、 遇到困难时，越是坚强的女人，越有一股让人尊敬与心疼的魅力。
9、 新派女人——
1）妩媚，但不媚俗。
2）温柔，但不献媚。
3）主动，但不乱放电。
4）野气，但不过于自我。无拘无束有真性情，也会因爱坠凡尘。
5）聪明，但也知藏拙。尊重男人、爱男人。
6）爱钱，但不贪婪。钱是钱，情是情。
7）坏，但只坏一点点。仅限于撒娇捉弄人。
10、保持开朗的25个窍门：
1）充分休息，别透支你的体力。
2）适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
3）别对现实生活过于苛求，常存感激。
4）享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
5）爱你周围的人并使她们快乐。
6）身在福中知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。
7）用发自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
8）遗忘令你不快乐的事情，原谅令你不快乐的人。
9）回忆那些使你快乐的事。
10）凡是多往好处想。
11）追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。
12）为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力自由支配。
13）抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。
14）献身于你的工作，但别变成它的奴隶。
15）随时替自己创造一些容易实现的愿望。
16）每隔一阵子去过一天和你平常不同的生活。
17）每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。
18）给心爱的人一个惊喜。
19）送自己一份礼物。
20）去看部喜剧片，大笑一场。
21）在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，使自己耳目一新。
22）收集趣闻、笑话，并与你周围的人分享。
23）安排一次休假，有健康的身体才有快乐的心情。
24）保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。
25）真正地去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物。
11、心里研究证明：一个人长期得不到感情满足不仅会心情沮丧，而且有可能导致一系列心里障碍和心理疾病。因此，夫妻间善用“动情语言”是至关重要的。
12、给你爱的人幸福，你会收获更大的幸福。
13、糊涂是保鲜爱情的最高境界。
14、再成熟的男人，在爱人面前也首先是个小孩，既希望自己着的女人给他母亲般的宽容和理解，又希望她有一份童心，能跟自己傻傻地、真实地相处。与这种傻女孩在一起，男人觉得既安全又温馨。
15、让自己变得更加包容的方法：想他所想，求同存异，在列数他的缺点之前，先看看他的优点。
16、对他人具有耐心并不以使我们丧失应属于自己的选择权利为代价。
17、卡耐基认为：如果批评者能先谦虚地承认自己也犯错误，那么，你再听他指出你的错误，应该不会有什么困难。
18、灯不点不亮，话不说不明。
19、少见面，多送礼。
20、另一类看似文质彬彬，实则内里专横到极点的大男子，那就无药可救了。
21、派克斯坚信：一个男人，不但可以成为他理想中的人，而且可以成为他太太所期望成为的人。妻子的人生观，以及是否愿意鼓舞她先生士气的程度，可以决定一个男人在事业上的成败。
22、忍耐与智慧是抵御嘲辱的最佳盾牌。
23、情到浓时情转薄，平平淡淡才是真。
24、有爱维系的婚姻是有韧性的。相爱的人是不会束缚对方的，因为他们对爱情有信心，谁也不限制谁，到头来仍然是谁也离不开谁。
25、一个不想失去你的人，未必是能和你一直走到老的人。
26、没人陪着一路喝彩，目标就显得不那么重要了。
27、如果我们能达到自己的目的而不侵犯别人的权利，并且在以后的行为方式中获得愉悦的感觉，这就是自信的全部内涵。
28、如果我们自信，我们就会自己做主，不去伤害别人也不被别人伤害。
29、不自信的行为的特征包括：不敢表达自己的感受、需求和意见，忽略自己正当的权利，听任别人侵犯自己的权利。这种行为通常在感情上表现得不诚实、不直接、过于内向和过于克己。她希望避免不愉快、冒风险的情形，避开对立、紧张和冲突。
30、这种行为通常在感情上表现得诚实、直接、富于表现力和自我提高。
31、只要她表现良好，说出了自己的感觉，那她就会对自己有信心，提升自尊意识，鼓励自己在对外交往中更加坦率和诚信。
32、自信是医治颓废最好的良药，自信可以提升你对自己的认识，一定要把自己当成宝石。
33、先学会看重自己，别人才会真正地看重你。
34、你内在的力量是独一无二的，只有你知道自己能做什么，但是除非你真的去做，否则连你自己也不知道自己真的能做什么。
35、回顾一个女人所走过的人生历程，你就会强烈地感受到：女人在父母、学校、社会的教导下，一再被要求用一种特定的模式去思考、行动和生活，甚至被要求用种种教条、规范以及挫折来成为一个女人，一个男人眼中所要看到的“好女人”——既要贤惠、善解人意，又要任劳任怨、自我牺牲。
36、当事实混沌不清时，当事人可能不晓得这是怎么一回事；然而要解决这些混沌不清的场面，当事人首先得靠学习。
37、易卜生鼓励我们“每一个人都是他们自己命运的设计者和建筑者”。
38、莎士比亚说：“你是独一无二的，这是最大的赞美。”
39、良好的教养、丰富的阅历、优雅的举止、宽广的胸襟，以及一定颗博爱的心灵，一定可以让女人活得越来越漂亮。
40、浪漫地女人，就是要敢于做本色的自己。
41、只有自己把自己照顾好了，才有资格去照顾别人。
42、伟大的哲学家伏尔泰曾言“幸福是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。”
43、爱自己首先要按自己喜欢的方式去生活。
44、如果你一味地遵循别人的价值观，想要取悦别人，最后你会发现“众口难调”，每个人的喜好都不一样，失去自我，便会是自己人生中痛苦的根源。
45、艾莉诺.罗斯福说“未经你的同意，没有人能使你感觉卑微。”
46、别人对你的态度或许是多菱镜，甚至有可能是让你扭曲变形的哈哈镜，你怎么让人人都满意呢？
47、自私是内心只有自己，完全不顾及他人，而“利己者”是在自己的牺牲和忍让不能对他人产生价值的时候，才大胆地喊出自己的需求，争取自己的利益。
48、梦想，还是女人美丽的衣裳，有梦的女人总会显得浪漫而多彩。
49、最终实现梦想的人绝对是心底纯净没有杂念的人，他们不相信别的，只做自己梦想的信徒。
50、巴纽埃洛斯的经历告诉我们：梦想越大越好，即使它是梦境般的空想也没关系，因为空想是达成愿望前的一个出发点。人是有潜力的，当我们抱着必胜的信心去迎接挑战时，我们就会挖掘出连自己都想象不到的潜能。
51、当她们丧失理想和精神支撑以后，她们的神韵、风貌、气质、形象乃至灵魂都因缺乏理想的润泽而在岁月中日益流失。
52、如果在你爱孩子时，没有忘记爱自己，就基本具备了抗风险的意识。
53、能够做到在重压之下坚持己见，不人云亦云，的确难能可贵，而且很让人钦佩，值得推崇。
54、虽然从下定决心到决定行事是一个人走向成熟的一部分，但做事之前必须要有谨慎、合理而周密的判断，以切实掌握有关决定性的一切因素。
55、只要事前进行详细的分析，通常没有解决不了的问题。
56、请记住：行动的能力是一个人的心灵走向成熟的一个标志。
57、良好的信念：
我是个有价值的人；
我一向尊重自己；
我是有能力的；
我支持其他人；
我很容易为自己说话。
58、你出众的聪明才智是你的天赋，而真正适合你的职业应当能够表现你的个性与天赋。如果你找到了适合的位置，工作本身就会充分而全面地调动你的才能。最大限度地利用现有的经验，并与自己的个性爱好相吻合的行业。
59、实际上很多成功的人现在干的都不是他的原专业，思考问题的方法不一样，兴趣是工作的催化剂，你不喜欢的工作，却可能扼杀你的生活情趣。——做你擅长的工作。
60、任何职业只要与你志趣相投，你就绝对不会陷于失败的境地。
61、国外用人单位在选人时出现一种新观念，他们认为，性格比能力重要。
62、女性的直觉判断力十分强，她可以清醒地看到每个层次人们的需要。
63、当女人有能力保护自己后，不肯接受别人帮助的心里习惯已经养成，更不要说主动去寻求别人的帮助了。
64、贵人，一般都是身份比自己高的人活学识渊博者、德高望重者、有钱人等，能够开拓人们命运的人的存在。
65、贵人在名片里，在火车上，在聚会里，在我们不熟悉的地方。
66、俄国作家契柯夫说过：“不和男人交际的女人渐渐变得憔悴，不和女人交际的男人渐渐变得迟钝。”
67、与人为善，尊重他人也就是与己为善、尊重自己。
68、美国的商界奇才鲍罗奇就曾说过：“赞美你顾客比赞美你的商品更重要，因为你的顾客高兴你就成功了一半。”
69、吉姆法利说：“记住人家的名字，而且很轻易地叫出来，等于给别人一个巧妙而有效的赞美。
70、我们最喜欢和能够理解我们的人说话，因为他们清楚地表达出不只关心你所说的话，也关心你的感觉。
71、一个人如果能博闻强记、思维敏捷、洞悉事理，必然使人产生一种信服力。能力主要包括综合分析能力、组织管理能力、指挥决策能力、表达能力、适应能力、创造能力，以及其他特殊技能如专业技术能力。
72、有影响力的人在试图改变他人的态度和行为时，应该在心中遵循一下规则：
1）真心实意。不要承诺任何没有把握的事情，忘记自己，把注意力放在他人的利益上。
2）明确自己想要他人做些什么。
3）同情他人。问问自己什么才是他们真正需要的。
4）考虑一下他人在按照你的建议行事后能够得到怎样的利益。
5）尽力满足他人的利益要求。
6）当你将自己的请求传达给他人时，要表现出这么做是为了他的利益。
73、蓝颜知己的最佳选择——
1）才智过人的男性
2）健康快乐的男性
3）志趣相投的男人
篇二：读书让我更有魅力
读书让我更有魅力
冰心曾说：“读书好，读好书，好读书”。读书不仅可以增长我们的知识，能让我们将理论与实际相结合，积累更多的经验，还可以陶冶情操，开拓视野，在书籍中寻找内心的需要，享受从中乐趣。
在读书中增长了知识。作为老师，在孩子们的心中是最了不起的人物，甚至是“圣人”，他们常常会提出很多奇怪、意想不到的问题，这就不得不让你利用课余时间去看书，增加知识量。俗话说“要给学生一杯水，教师需要有一桶水”，可见渊博的知识对教师多么重要。
回想年少时的我们，是多么享受课上课下那“窃读”的滋味，又是多么反感我们的老师，为读书强加的那些貌似作业的累赘。很多的文学教育者也曾提到“任何时候都要让孩子享受静静阅读，留给孩子静静阅读的思考”，这席话，也为我的阅读指导引领了航向。有时候，我们太心急，需要停下来，让幼苗自己汲取土壤的营养，我们需要的是静静的等待，等待那些春笋的一夜勃发。
在读书中学会了思考。有句话这样说：“眉毛短，见识少”。确实我是一个比较宅家的人，平时见到的事，接触的人并不是很多。久而久之，考虑的事情会比较少，想法也会比较简单。但是，自从喜欢上读书后，对一些简单的人、事，却有了和之前不一样的看法，分析事情更仔细，更全面了，会从自身与旁人的角度出发，考虑到怎么样才是更合适的，处理事情时为他人着想得更多了。
在读书中陶冶了情操，开拓了视野。一本好书，往往会让我爱不释手，每一次阅读都是一次心灵的交流，都是心头的一次洗礼，都是充满乐趣的。简单的文字可以感悟出另一番意境，有时读到一篇好文章顿时心旷神怡，眼前一片明亮。有书为友，孤独也是一种享受，深刻而丰富；有书为伴，幽静将变得烂漫多彩；有书为侣，嘈杂也可以宁静和谐??
在读书中享受了生活，培养了耐心。我是一个多愁善感的人，时常高兴，时而感动，每当读到一本喜欢的书，我的心情就像一片随风起伏的柳絮。刚开始喜欢读那些可爱、搞笑的故事，随着年龄的增长，读书的口味也变了。接着是小说，常常会因为故事主人公之间的唯美爱情而感动流泪。随着阅历的丰富，然后是论据大全、论说文等对自己来说稍有些层次的文章。一个个小故事，时常会悟出一些小小的人生哲理：那些我未经历过的与经历过的往事，常常会拿来作对比，有时会与文中的小片段会引起共鸣。随着时间的推移，读书的品位变高了，之前急躁的心态也得到了一定的调整，耐心更好了，处理生活中琐碎事的方式也不同了。
在读书中感悟了人生。生活里没有书籍，就好像生命中没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。双休的午后，静静地泡杯茶，拿上一本书，细细品味书里乐趣，那才算是有滋有味。在阅读中，我与作者交流，与书中主人公交流，在交流中我幸福着他们的幸福，快乐着他们的快乐，追逐着他们的追逐。歌德说过：“会读书的人用两只眼读，一只眼看纸面上的，另一只看纸背面”。读书只是了解的表面方式，理解领悟才是理想理性的升华。人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明者细细阅读，睿智者学会精读。
古人云：“开卷有益”。常读书和常思考，会使我们勇于和善于对自己的教育教学作出严格的自我反省。使我切实感受到：读书，能使你的知识变得更丰富，使你更有魅力。
“让阅读成为享受；让阅读成为习惯；让阅读成为热爱。”是杜霞老师最后送给我们的三句话。细细玩味：因为热爱，所以成为了习惯：因为热爱，所以把它当成是享受。让我们都做一个热爱读书的女人吧！在书海中徜徉，即使风华逝去，我们也会像海伦.海斯那样，即便头发花白、牙齿掉光，依旧做个美人。
我们上课时有时常常会感觉到学生学的没劲，教师也感觉讲得没意思，究其原因我认为主要原因是教师讲课时激发不出学生学习的兴趣。教师对教材研究不深，没有抓住学生的年龄特点，除对教材讲述的含糊不清，针对性不强外，不注意调节课堂气氛，以至于孩子们有的听不进，有的听不懂，也因此形成了一种沉闷的感觉。教师的这种淡而无味的课堂教学，对教材钻研不精的态度，立即会传递给学生，这样一来，教学内容似乎成了架设在师生之间的一条鸿沟。面对着难以逾越的宽度，学生怎么能精神得起来，兴奋得起来。
学生对学习的热切愿望，明确的学习目的，是取得成功的最重要的的动力。培养这种愿望与学校整个教学工作有着密不可分的联系，而它的实现首先得依靠课堂教学，需要教师的不断引导与激励，作为教师的我们，更要时刻注意克服那种令学生昏昏欲睡的课堂语调，用饱满的热情激发学生求知的动力。
海纳百川，才有了大海的浩瀚无边。一个真正优秀的教师，就应该是一个不断进取的学者，向前辈学习，向优秀者学习，甚至向我们的学生学习。陶渊明说：勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。坚持不懈，就会天天成长。教师作为知识的传播者、人才的培养者，就更应该勤奋的读书学习。最终达到一种境界：读书内化为自己的精神需要，读书成为自己的一种生活习惯，读书成为自己生命中不可缺少的部分。
教师读书不同一般人读书，要活读书、读活书、读书活；要带着问题读书，深入思考、大胆怀疑、努力实践、勇于创新。学习的方面要博而精，要有自己的主观选择。如读教育名著，与大师对话，和名校交流，拜专家为师，以学者为友等等。不仅学大师们的理论精髓和实践经验，更要学习他们不迷信权威的创新精神，学习他们不懈追求探索的人生境界和献身事业的人格力量。同时要懂得把学习内容转化积淀为自己的综合素养和创造能力，这样才能提高自己的业务水平，提升追求的境界。
对待工作如此，对待人生也是如此，人生在世，难免有许多不如意，同事相处、朋友相交，难免有一些误会，但如果能用宽容的心对待一切，那么，你就是生活的智者。
有人说，人生有三大境界，一是物质人生，二是艺术人生，三是宗教人生。宗教人生我们这些凡夫俗子可能一辈子也达不到，但追求一种快乐的让心灵释放的艺术人生还是可以做到的，那就是多读书。作为教师，尤其要多读教育类书籍。愿读书能让我们的人生充满智慧。
篇三：成功魅力女性：钟家勤读书心得
《女性魅力与成功》
——钟家勤
尊敬的各位领导，亲爱的各位同事：
大家上午好！我是一名体育老师，姓钟，名家勤。感谢学校的领导，为我们搭建了这个学习与交流的平台，也感谢我的太太，她很喜欢看书，我深受其影响，看了不少她爱看的书，特别是有关女性个人成长方面，对我启发很大。借用书中的一些观点，结合我自己多年来的见闻和在教师这个团队的一些实际情况，与大家分享一些我的收获和感悟。
我今天分享主题是《女性魅力与成功》。站在男人的角度，我觉得一个有魅力的成功女人，并不只是有钱，穿名贵的衣服这么简单。女人的一生扮演着太多的角色，只要有一个角色扮演不好，就可能留下人生的遗憾。我们都追求一个“圆满的人生”，都希望老公永远爱我，希望养育一个出色的孩子，都希望健康美丽、都希望有一群良师益友、希望有事业有财富等。那么，如何能得到，让我们一起从以下六个方面来学习：
首先要：了解自己。
一个不了解自己的人是很难成功的。那怎么样才叫了解自己。举例：在奥运会上，一个参赛选手若能获得一块金牌，非常的了不起，若得两块，就更厉害。有一个人在2008年北京奥运会上获得八块金牌，他是？对，是菲尔普斯。他在11岁的时候，踢足球，打棒球，游泳。他对自己做了一个研究分析，他身高1.93米，上身修长，双手伸开，有两米多，但腿部却很短，这比例堪称游泳运动员的魔鬼身材，绝对是一个天生的“水怪”。 若是打棒球，挥臂距离太远，速度慢。他还研究过全世界的优秀的足球运动员，没有一个是1.93的，所以他选择了练游泳。每个女人都有自己的优势，不要去羡慕别人，不要去崇拜别人，相信你自己，找到你自己的优点。在我们身边有这样一种现象：有些女性觉得自己偏矮，为了长高一点，想尽办法，穿很夸张的各种高跟鞋。其实小巧玲珑也是一种美，没有必要让一双夸张的鞋子使自己的身材失去比例。所以，了解自己，接受自己，喜欢自己。
第二点：要有一个健康的身体。
魅力来自于体力，一个不爱自己，或不会爱自己的人，怎么会懂得去爱别人，这种爱是一种美丽的欺骗。我们常说健康四大基石：积极乐观的心态、充足的睡眠、适当的运动，均衡的营养，这里还有一个重要的关键：就是要控制体重。控制体重需要专业的知识，需要学习。我想一个女性的健康观念和营养知识基本决定了她整个家庭成员的健康水平。记得我在南方医科大学进修高级公共营养师的时候，班上有很多来自香港和澳门女性同学，我好奇的
问她们为什么跑这么远来学习？她们说：“预防胜于治疗，保健胜于吃药，健康应该掌握在自己手中，通过学习，用正确的健康观念和营养知识，为家人的健康保驾护航。其实学营养的目的不是让我们这个不吃，那个不吃，而是吃你想吃的，吃完之后，你有办法去解决它，不让它伤害你的身体。想要成为什么样的人就和什么样的人在一起，想健康就要和健康的人在一起，想控制体重就不要经常和肥胖的人在一起。
第三点：要有一流的情绪
控制情绪等于控制未来。以前常听说，女人的心情像月亮，初一，十五不一样。所以男人常唱一首歌：《你的心情我永远读不懂》。女性因为有特殊的生理周期，加上天性敏感，出现情绪波动很正常。同时，我们要明白：脾气来了，福气就走了。今天的男人也升级了，有了应对的绝招：如果你一生气，我转身就走，一点损失也没有，结果女人更气。
那么我们如何拥有一流的情绪呢？训练自己的注意力，因为注意力等于事实，让你的注意力专注在你要的结果上。比如我现在说——大家不要想足球，你脑中想到的是什么球？同样，你若想着“我老公不爱我”，然后在你脑中想到的全是他不爱你的所有罪行。你若经常想着：家人都很爱我，你的脑中出现都是家人爱你的画面。专注生命中的美好并对此深深感激，与万物合一，心灵平静，感受到爱、喜悦和丰足。
有些女性刚好相反：老公做了99件很棒的事情，她好像没有看到，也不及时表达鼓励或赞美，反而看到他牙膏没有挤好，鞋子没有放对位置，看到他袜子乱丢，然后及时张口批评，甚至开始吵架。很多夫妻最后分道扬镳，开始可能就是源于一个牙膏没有挤好，鞋子没有放对。
第四、要有一流的形像
人要衣装，佛要金装。形象不是让你天天穿洋装，穿西装，而是在适合的场合穿适合的服装。追求服饰的美是所有女性的心愿，女教师也毫无例外。除了审美原则外，女教师的着装还兼有潜移默化的育人效应，其着装的原则应该是：整洁、文雅、端庄、大方，切忌标新立异、奇装异服。当然色彩搭配也很有讲究，多去学习研究什么的衣服适合自己，不要盲从，否则每天当你打开衣柜，面对堆积如山的衣服时，你依然无从下手，总觉得少了一件。
其实我是蛮赞成女性化淡妆的。在四川成都，广州，深圳，我们走在大街上，看到很多女性脸上的妆容非常的漂亮。女性大多都喜欢看韩剧，我想除了剧情精彩之外，很大的原因是因为剧中的女性打扮得非常的优雅和漂亮，妆容和服饰都非常的得体。其实，只要用心花一点时间去学习，就可以让自己的脸上永远有迷人的色彩。
据一份调查显示：为什么现在有很多男人都不爱回家？答案是：因为漂亮的女人都在外面。为什么男人爱看美女？答案是：男人若要健康长寿，每天要看五分钟美女。
第五、做一个受欢迎的人。
如何才能成为受欢迎的人，我想在座各位比我更有经验。这里与大家分享四个“满”： 满心欢喜（想好的，专注好的，不计较，不抱怨，）
满脸笑容（多感恩），
满口好话（多说鼓励赞美的话，让我们说出来的话能给到别人智慧、快乐和希望）， 满手好事（多付出，多承担）。
第六、自信的女人最有魅力
我们常说：“行走在智慧与自信中的女人最有魅力。”因为我们的容颜可以老去，但我们的语言不能无味，我们的自信更不能失去。这种自信是经过学习、积累、沉淀由内而外散发出来的一种能量和气场。我想，一个活在希望当中的女人也会散发出一种迷人的自信。在每年岁末年初，我都会和可爱迷人的太太一起总结过去，规划未来。我和太太都很清楚三年、五年，之后我们会怎样，会拥有怎样的生活，会拥有怎样的两性关系。所以，太太的脸上时常流露出一种自信、从容和淡定。
当今社会，做一个女人不容易，做一个成功的女人更不容易，而做一个成功又有魅力的女人是我们一生的追求。我想这一切可以透过持续不断的学习、改变和修炼去完成。
最后，感谢我们科组给了我上台分享的机会，感谢现场的所有领导和各位美丽、有魅力的女同事，希望我的分享能够帮助你人生更上一层楼，愿天下所有最美好的事情都发生在你和你家人身上。谢谢各位。
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