篇一：篮球操的编排
篮球操共13节，以下为详细步骤：
预备节（4个八拍）双手持球于胸前两脚随节奏做起踵动作
第一节左右手拨球（4个八拍）右手持球用手腕的力量将球拨给左手左手接球后用手腕的力量将球拨给右手。
第二节伸展运动（4个八拍）第一个八拍双手持球经体前向上举，双手持球经体前向下。第二个八拍左脚前点地双手持球体前上举左脚还原立正姿势双手持球经前向下右脚前点地双手持球体前上举右脚还原立正姿势双手持球经前向下。
第三节体转运动（4个八拍）左脚向左侧一步开立，双手持球于胸前，两臂伸直，身体向左转90度，两臂持球平移到左侧，眼睛看球，身体还原，两手持球于胸前两臂伸直还原成基本姿势。
第四节上肢运动（4个八拍）第一个八拍双手持球由体前向前伸直双手持球收回胸前第二个八拍左脚前点地双手持球由体前向前伸直左脚还原成立正姿势双手持球收回胸前。
第五节体侧运动（4个八拍）左脚向左侧一步双手持球上上体左侧屈45度上体还原直立还原成基本姿势。
第六节头上绕球（4个八拍）右手持球头上由右向后绕，将球交给左手，左手接球后由左向前绕，将球交给右手。
第七节腰间绕球（4个八拍）右手持球由腰间右侧向后绕将球交给左手，左手接球后由左向前绕，将球交给右手。
第八节膝下绕球（4个八拍）两腿并拢屈膝，右手持球从右侧小腿向后绕，将球交给左手，左手接球后由左向前绕，将球交给右手。
第九节全身绕球（4个八拍）双手持球头上由右向后到左绕一周，右手持球将球从右侧转向后传给左手，左手接球后持球于体前，传给右手，右手接球后持球从右腿向前传给左手。
第十节踢腿运动（4个八拍）右腿抬起，右手持球从外侧向胯下传球给左手，左腿抬起左手接球后从外侧向胯下传球给右手放下左腿。
第十一节单脚绕球（8个八拍）右脚向右横跨一步屈膝半蹲，上体保持正直，右手持球从右小腿外侧由后向前绕，将球传给左手，左手接球由右小腿前传给右手。
第十二节双手运球（4个八拍）两脚左右分开，马步站立，右手将球运给左手，左手将球运给右手。
第十三节体侧运球（8个八拍）左弓步站立右手体侧运球，左手前屈做保护球的姿势 篮球操属于一项健身运动，可以很好的练习关节的灵活性，达到锻炼身体的目的。
篇二：篮球操造型
字母“B”造型
字母“R”造型 字母“S”造型 字母“L ”造型
篇三：年级篮球操特色活动实施方案
孙旗屯小学年级篮球操特色活动实施方案 一、指导思想
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》为指导，认真落实《学校艺术教育工作规程》，切实实施我校艺体2+1工程，坚持以人为本，以“健康第一”为理念，面向全体学生，充分发挥体育教育的育人功能，培养中小学生健康的审美情趣和拼搏进取、积极向上的优良品质，并以此展示我校体育教育的成果，促进校园体育文化建设，促进学校体育教育的改革和发展。
二、主题和内容
活动的主题是“快乐篮球 阳光生活”。
活动围绕主题，体现时代特征、校园特色、学生特点，通过开展多层次、多形式的学生阳光体育篮球活动和球操比赛，让学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，激扬青春活力，展示美的生活。
三、体育节活动实施步骤
3月10日前，成立篮球操特色活动组织机构，制订活动方案，进行宣传发动。
3月10日——3月15日 编排一套韵律篮球操。
3月下旬至4月上旬，利用体育课和大课间对一至六年级18个班进行篮球操教学。
4月中旬 各班主任和体育任课老师强化韵律篮球操的训练。 5月下旬，组织开展形式多样的韵律篮球操竞赛和展演活动，并组织参加学校艺术节表演。
四、韵律篮球操有关要求
1.年级各班主任要根据学校体育特色活动方案组织开展形式多样、丰富多彩的韵律篮球操活动，并遴选优秀学生组成班级代表队参加学校级体育特色竞赛和展演活动。
2.各班主任是本特色活动的主要责任人。要大力宣传、精心组织，并对体育任课教师在韵律篮球操教学活动中给予关心和大力支持，保证韵律篮球操教学活动取得圆满成功。
3. 各班体育任课教师是本班第二责任人，负责对所任班级进行韵律篮球操的教学和指导。
五、组织工作
主任：徐良惠
副主任：姚岩岩
成员：各班主任和相关体育教师
2014年4月
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