篇一：怎样减肥越快越有效而且不反弹
怎样减肥越快越有效而且不反弹
“爱美之心人皆有之。”可是很多人对于美的追求都停留于表面，只是羡慕这个女明星的身材多么好，那个男模的体型多么的xing感，可是又有多少人想过自己的身材也可以塑造的更加的完美。就以肥胖者为例，别说别人看着难受，他们自己更是觉得浑身的不自然，整天减.肥减.肥的说个不停，却从来不能兑现，不是因为工作忙没有时间锻炼，就是吃减.肥产品怕对身体有副作用。其实真正有效的减.肥方法还是有的，今天就为大家介绍一下！ 怎样减肥越快越有效而且不反弹?
怎样减肥越快越有效而且不反弹?我怀孕那会儿，老公偏心，生怕饿着他的宝宝，一个劲逼着我吃，今天吃鸡明天吃鱼，后天就上鸭，整个把我从怀孕前的"面条"吃成"馒头"。婆婆也在这个时候凑热闹，让我一个劲地猛啃，接着体重随着孩子的生长是一路飙升，有增无减，从怀孕前的98斤一路飞向130斤。好不容易挨到生了娃，坐月子又是各种补，看着自己的身材，我欲哭无泪。孩子一周岁的时候，拍到我的照片都无法见人啊，肥得太出众了!怎样减肥越快越有效而且不反弹?我下定决心，我要和减肥抗战到底!
瞒着老公，开始节食。怎样减肥越快越有效而且不反弹?每天都是啃青菜，一小碗饭，饿得发慌。有一天老公发现我的脸色很苍白，才知道了我的小小阴谋，严厉禁止。但是我还是不甘心，尝试运动减肥，办了一张健身卡。可是宝宝正在粘人的时候，一看不见我就会嚎啕大哭，久而久之那张卡也就浪费了。怎样减肥越快越有效而且不反弹?多亏小姑子体谅我，知道我一直减肥减不下去，一有空就帮忙打听健康减肥的消息。也是皇天不负有心人，小姑子从朋友那里打听到了一款非常适合产后减肥的减肥产品，是“塑魅婷”。“塑魅婷”是专门为女性朋友减肥的产品，为女性朋友定制专属减肥计划，“塑魅婷”已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。怎样减肥越快越有效而且不反弹?于是我就去“塑魅婷”去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！
小姑子的一位同事和我的情况一样的，也是产后肥胖，用了这款产品成功减重35斤!怎样减肥越快越有效而且不反弹?热心的小姑还帮我要来了官方网址，我毫不犹豫就下单了，直接订购了3个周期的，表明决心！不同于节食减肥，我每天正常的饭量，该吃什么就吃什么，不过体重不但没有上升，反而体重也一直在下降，各方面也没有不适，简直像做梦一样，如果不是发生在自己身上，我还真有点不相信。怎样减肥越快越有效而且不反弹?渐渐地，我发现大肚子在慢慢缩小，水桶腰也细了不少。几层的"车轮肉"终于稍微地收敛了，嘻嘻，不用穿大号裤子了，我兴奋得很！
后来又坚持了一段时间，效果就更加明显了。怎样减肥越快越有效而且不反弹?塑魅婷——我坚持用了3个周期用完之后，我也瘦了30多斤！整个人比以前轻松多了，发现怀孕前买的娃娃连衣裙居然可以穿了，七大姑八大姨看了，还以为我去做抽脂手术了呢！
塑魅婷揭开被脂肪掩盖的精致曲线美 遇见全新的自己
使用一周期：腰上的赘肉变少了 小蛮腰出现了---腰腹部的赘肉明显变软变少，体内淤积的油脂正在被分解代谢排出体外，肚腩在一天天减小，腰围一天天变细!量腰围，哇!至少缩小了2寸。
使用两周期：赘肉哗哗掉 S身材瘦出来---持续使用塑魅婷，身体机体代谢加快，消耗大于摄入，赘肉逐渐减少，腰腹、大腿、胳膊、后背......顽固的赘肉开始松动变少，身体变轻盈。量体重，减了好几斤，太不可思议!
使用三周期：曲线紧致弹润光滑 不反弹---坚持使用塑魅婷，可保持身体紧实有弹性，
内含的多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑，不反弹。真是太神奇了!
使用四个周期:让你终身拥有S完美终极身材---健康的曲线，需要女人由内而外的调理，由始至终的呵护!以健康为基础，塑魅婷倡导健康曲线美，邀你一起恢复平衡体态的健康曲线!让你终身拥有S完美终极身材。
塑魅婷是抑油抑脂水解双糖的酶在小肠里对吸收蔗糖的抑制作用，从食物的源头上抑制身体对脂肪糖类的吸收，安全有效。更能够快速消耗腹部以及其他部位脂肪、抑制脂肪合成，从而达到快速瘦身、不反弹的瘦身效果。
据悉“塑魅婷”特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。萃取植物精华，有效修护是受损细胞纤维，抑制脂肪生成，配合天然高效浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪，应对赘肉 精塑腰 腹 臀与手臂线条，改善脂肪推积造成的不完美曲线，尽显身材玲珑线条。
“塑魅婷”科学减肥健康瘦身的黄金法则
塑魅婷（SOCHARM）一贯推崇科学减肥健康纤体理念，即合理有规律的运动，健康均衡的饮食，以及专业有效的纤体产品相辅相成，组成一个全面的科学瘦身系统。按照自然规律遵从人体生理规律，循序渐进消褪已有脂肪，抑制脂肪再生，提拉紧致肌肤改善橘皮现象，提升身体曲线和体态轻盈感，持续使用轻松打造纤盈S曲线。
作为天然植物功效产品的先行者，多年来，塑魅婷以其深厚的植物科研实力和源自天然的理念，不断创新和制造出天然植物的高端功效产品；塑魅婷聆听女性心声，了解女性需要，研发出安全有效、优质天然的功效产品。
常识：怎样减肥越快越有效而且不反弹长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入
不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。
篇二：什么减肥方法最快最有效不反弹
塑纤果：什么方法最快最有效且不反弹
夏日是大家秀身材的完美时刻，不想做路人，只想做路人的女神才是完美女人，那么有什么方法最快最有效且不反弹呢？塑纤果小编为您整理了一些方法，一定能让你恢复到光彩的时刻。
一、养成每天量体重习惯
虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者
的两倍。
二、计算食物的热量
一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取，还能养成健康的饮食习惯。
三、衡量食物份量
买个小秤量食物份量，在家时多使用它。如此不但能避免超量，且习惯后在外用餐时，亦能目测食物份量，以免过量摄取。
四、一天一粒塑纤果
国内首款专业快速瘦身不瘦胸的水果类健康减肥食品。在保证快速瘦身的基础上，独家严格配比木瓜酶成分，从而在瘦身的同时保证胸部不缩水，而且对于丰胸还有一定的辅助功效。塑纤果适合体胖胸小，担心成功瘦身后胸部继续缩水；久坐发胖，长期保持坐姿，缺乏运动；吃多发胖，饮食量较大导致体重急剧增加；产后发胖，生完宝宝后体重难以快速下降；婚前减肥，希望结婚前能快速健康减肥；四肢肥胖，胳膊、大腿较其他部位更加肥胖；肚腩肥胖，肚子上的赘肉非常多；长期顽固性肥胖等受肥胖困扰的朋友。
五、计划三餐饮食
有个指标可循较为容易控制。虽然有时热量难免超过计划，但也必不至于太离谱。
六、少吃自助餐
尽量少吃自助餐，尤其是标榜无限量吃到饱的餐厅。若无法避免，盘子里尽量多放蔬菜水果类，仅留小空间放瘦肉或去皮鸡肉及全谷类。避免油炸食物。
七、拒绝诱惑
减肥最忌零食、点心及含糖饮料。外出用餐前先做好饮食控制，如先计划好要点的菜，或出门前先喝杯水，或饭前先喝汤水，填个半饱，以减少进食量。少逛西点面包店，太多诱惑了。用完餐立即
离开餐桌，也不宜边看电视边用餐，以避免不知不觉中吃过量。
八、多吃易饱胀食物对抗饥饿
美食当前垂涎欲滴，饥饿更加难耐，什么减肥瘦身计划，先摆一边吧！大快朵颐一番！过瘾！于是，惨了！磅秤大震动。最能成功控制体重者，即是持续采取易饱胀感饮食者。如各类蔬果、全谷类
、豆腐、瘦肉蛋白、蒟弱、寒天等食后均能使胃产生饱胀感，而减少进食量。当然提防高甜度瓜果。
九、将乳制品列入饮食中
许多研究显示，每天饮用三份牛奶、优酪乳或乳酪，对减重及燃烧脂肪帮助大。对女性而言，乳制品还能提供钙质增健骨骼。
十、加长运动时间
建议每周运动五天、每次持续最少三十分钟。运动时间越长，消耗热量越多，减重效果越好。
十一、塑造肌肉
重量训练(即阻力训练)能增加肌肉，而肌肉代谢量为脂肪的八倍，即肌肉组织越多，越能消耗更多热量。尚未进行重量训练者，建议现在就将它加入课程中。已进行者，渐序增加训练的重量，持续
自我挑战。
十二、早餐不可不吃
许多减肥者误认为不吃早餐能减肥。不吃早餐会改变大脑对食物的反应，认为你需要高热量食物，以致易促使你增加高热量食物摄取机率。如此不但妨碍减肥，且造成体重增加。 十三、喝茶
实验发现茶叶萃取物能提高人体代谢率，有助于对抗肥胖，能降低体脂肪、腹部脂肪。然而茶会影响铁质吸收及增加钙质流失，适量为妥。
塑纤果小编建议：饥饿时不宜饮茶，会增加胃酸，当然有胃疾者不宜多饮；睡前不宜饮茶，因咖啡因会影响入睡，且茶碱有利尿作用，会造成夜尿过多，影响睡眠。
十四、绝不放弃
过程中难免会一时放纵自己，如多吃快蛋糕或来顿大餐等。但许多人会借故而放弃，回复原来不健康的饮食习惯。犯个错没什么大不了，就算重蹈覆辙也不是世界末日，还是能随时回到正轨继续下
去，就是不要放弃。
为了健康，为了维持得来不易的轻盈体态，将维持体重视为生活的一部份，轻松愉快的去实践。不知不觉的，时间久了，自然会累积出惊人效果。
篇三：2015年瘦身减肥不反弹的方法
2015年瘦身减肥不反弹的方法
小编也是一个有些胖的女孩子，为了减肥可谓是煞费苦心，跑过步，吃过药，也禁过食，受了老罪了，可是黄天不负有心人，最后真的让我用艾灸减肥的方法给减下来了，现在己经有1年多的时间了，没有任何的反弹，下面就把我自己的减肥经验和过程分享给大家。
瘦瘦的身材，穿上美美的衣服总是让人羡慕，而如今冬季已过，春天已经不远了，所以如果你不想留下遗憾，那么不妨趁夏季还没到来之前制定你的减肥计划吧。节食虽然这种方法有很多人都实践过，但是成效不大，而且还会反弹，对身体也有伤害，所以要想彻底的减肥，其实不管是女性朋友还是男同胞们，咱胖点没关系，但是千万别超重，咱不为了美丽、帅气，为了健康也得减减肥，瘦瘦身哪，对不对？
在进行减肥行动时，首先要先了解自己的体质。不同体质选择不同的减肥方法，这样效果更快更佳。而对于大部分女性来说，肥胖多是由于体寒而造成的。体寒的女性通常会出现陈代谢变慢，体循环减弱这些问题，从而导致体内脂肪不能及时被消耗，慢慢积聚下来就引发肥胖。所以，对于体寒的肥胖人群来说，使用艾灸减肥，疏通经络，促进新陈代谢，并调整内分泌这样可以更好更健康地达到减肥目的。 石家庄减肥专业艾灸减肥 ——艾轩养生馆让您轻松减肥，艾灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。通过对穴位的刺激，疏导全身经络，调整身体机能，调理内分泌达到减肥目的。
在专家每天的指导下享受尊贵的减肥服务，减肥的同时调理健康，同时还让您学会管理自己的体重，只有学会自己管理体重才会真正不反弹。 艾灸减肥郑重承诺： 1、一个周期签约瘦身，最低减十斤，未达目标全免费! 2、可签约减肥，保证五年不反弹 3、专业医师操作，根据顾客体质定制个性方案！ 4、不吃药、不节食、吃肉减肥，省时安全，无痛苦！
5、靶向减肥，真正实现想瘦哪里瘦哪里，只减腰腹不减胸！ 6、针对男士“啤酒肚”、脂肪肝，女士“产后肥胖”，青春期肥胖，减肥效果更理想！ 7、绝对没有任何隐形消费！
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