篇一：口腔科宣传资料 2013.03.05
州妇幼保健院口腔科
州妇幼保健院口腔科具有一流的诊疗技术和现代化的设备，集口腔内科、口腔修复、口腔正畸、齿槽外科四个专业于一身。
口腔内科
对龋齿、体牙髓病、根尖周病、牙周病、口腔粘膜病以及儿童牙病等进行治疗。包括各种补牙（树脂充填术、银汞充填术）、根管治疗、干髓治疗、牙齿脱敏术、超声波洁治术。 树脂充填术
一、龋齿、牙体牙髓病
龋齿应做到早发现早治疗，可防止简单的龋齿发展为牙髓炎，根尖周病，以及由牙髓炎和根尖周病引起的面部肿胀。
1、前牙龋齿
补牙前：
补牙后
2后牙窝沟龋
3、颈部楔缺
补前
补后
二、牙周病
牙周病是口腔两大类主要疾病之一，在世界范围内均有较高的患病率，在我国患病率更居于龋病之上。
牙周病的致病因素是牙菌斑，口腔卫生差的患者牙齿上附着色素沉着以及钙化的牙菌斑也就是牙结石，人们俗称牙锈，很多人认为牙结石是保护牙齿的，这种观念是错误的。牙结石的长期存在会使牙龈出血、牙龈萎缩、牙周脓肿、牙齿松动以及牙齿脱落等等
1、牙龈红肿出血
2、对于长期牙周病的患者，在X片下看还有牙槽骨的吸收，使得牙齿松动，脱落。
对于牙周病的治疗可通过洁治术，同时应纠正患者“不能洗牙，洗牙会破坏牙齿”这一错误观点，目前广为使用的是无痛超声洁治术，可将牙面的软垢以及牙结石去除，终止牙周病的继续发展，解决牙龈出血及牙龈萎缩等等问题。
三、儿童牙病的治疗
儿童牙病应以预防为主，治疗为辅。“婴幼儿”专指学龄前的儿童时期，我国规定６岁为入学年龄。婴幼儿的特点有：①婴幼儿的大脑、智力不够发达，手的技能尚不健全，还不具备自觉实践口腔卫生的能力，刷牙需要家长帮助、指导、监督。②婴幼儿正处于生长发育阶段，加强营养具有重要意义，为人的一生打下良好的营养基础。③婴幼儿将要经历着乳牙萌出前期、乳牙萌出期、乳牙列完成期（大约2岁半左右，20颗乳牙全部萌出。④婴幼儿的龋病特点是一早二多。要搞好婴幼儿的口腔保健，应做好以下几点：
(1)加强婴幼儿的营养首先要求喂母乳。母乳是婴儿最好的天然食品，它具有热量多、各种营养素适合婴儿的需要和消化能力，还有较多的酶和抗体，有利于婴儿消化、吸收、抵抗疾病。直接哺乳既方便又卫生经济。其次是喂奶的方法和时间也要注意。出生后3个月内，每隔3h喂奶一次，以后每隔4h一次，不要一见婴儿哭闹，就将奶头或者空的橡皮奶头塞进婴儿口内来哄婴儿，因为前者可便婴儿连续吸吮，既消耗体力，又因口部肌肉不断收缩，使颌骨发育受限；后者不断吸入大量空气，而且会压迫上腭，使上腭变得过多过窄，甚至会引起牙龈发炎。另外还要注意哺乳姿势、左右轮换喂奶，以免影响婴儿颌面部的生长发育。因长期使用含糖的奶瓶喂奶，特别是睡觉时给予，睡着时还含在口内，易引起乳切牙和第一乳牙患龋，有人称此为“奶瓶龋”，最后一点，应尽早地让幼儿练习咀嚼，因为咀嚼是对颌骨的生理性刺激，可以促进骨头生长，锻炼肌肉的功能。
(2)帮助婴幼儿搞好口腔卫生要求家长做到一早、二帮、三教育，在婴儿乳牙未萌出前就开始搞口腔卫生，最好在哺乳后和每天晚上，由母亲用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗牙龈和腭部。并注意在进食后给少量温开水，用以清洁口腔。3岁时就要教会儿童自己刷牙，并给予指导、监督，培养良好的口腔卫生习惯。
(3)定期口腔健康检查，尽早预防龋病。要求每隔半年给婴儿进行一次定期口腔健康检查，随时发现问题，及时处理，以利于婴幼儿的健康成长。为了尽早预防龋病，最好用氟滴剂给婴儿补充氟化物，可将氟滴剂滴入婴幼儿的口内，也可将氟滴剂加入食物中吃下；3岁以后就可服用氟片，和用含低浓度的牙膏刷牙。氟滴、氟片的补充剂量应由牙科医生开处方，或在幼儿园集体使用。3-4岁时可去医院将上、下第一、二乳磨牙的面，用窝沟封闭剂涂布，以达到防龋的目的。
篇二：日常小常识
日常小常识
1、 吃了太辣的东西，往嘴里放上少许盐，含一下吐掉，漱一下口就不辣了。
2、 饺子煮好后，放在凉好的温开水中过一下，再装盘就不会粘在一起。
3、 淘米水去油污力强，且不含化学物质，洗碗碟胜过洗洁精。
4、 取香蕉皮30克煎茶喝，能扩充血管，防止中风和心绞痛。
5、 肩周炎的最痛点用压抓揉的手法，可缓解痛楚。
6、 在清水中加入适量醋，然后擦拭即可清除家具上的油污。
7、 香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用可缓解牙痛。
8、 鲜花保鲜方法：将花梗末端约一寸左右敲碎，使吸水面积扩大。
9、 热剩饭时，在饭里加上少量食盐可去除饭中的异味。
10、 要使肉烂的快，可在锅里放几片山楂或萝卜片。
11、 醋煮鸡蛋可以治疗声音沙哑。
棉棒浸入丁香油后放到病牙上可助缓解疼痛。
12、 桌子、瓶子表面上的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。
13、 常用淘米水洗手不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。
14、 青菜快炒比烫更容易留住叶酸。
15、 刷牙时在牙膏上加上点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
16、 南瓜性温，味甘，入脾，能补充益气，消炎杀菌。
17、 使用维生素 C对任何原因的口苦症都有效。
18、 吃点巧克力可以提高计算能力。
19、 生茄子切开擦患部，可治蜈蚣咬伤和蜂蛰。
20、 皮包上污渍或者脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。
21、 运动前喝咖啡可以减少酸痛。
22、 现磨胡椒可以缓解腹泻。
23、 当红烧羊肉开锅时放点白酒可去除膻味。并有助于将肉炖烂。
24、 用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小时。
25、 开瓶盖时如果拍瓶底不起作用，用打火机在盖子边缘微微加热即可。
26、 预防老年白内障请多喝水。
27、 多吃黄豆可预防脱发。
28、 早晚吃空腹一个苹果有利于治疗预防中老年便秘。
29、 茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。
30、 吃的太油腻喝一杯芹菜汁。
31、 春天做菜多放花椒能除湿散寒。
32、 姜汁治晕车，茶水漱口防感冒。
33、 用淡盐水泡脚能有效应对汗脚。
34、 用牙线剔牙可以降低蛀牙的机率，还可以保护心脏。
35、 将绿豆芽放在霉汁处搓洗，可除霉斑。
36、 多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。
37、 土豆中的钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防治高血压并保持心肌健康。
38、 香蕉皮可以止香港脚之痒。
39、 新买的砂锅和砧板（木制）用水浸泡一晚上可以防裂。
40、 维生素E涂睫毛会变得又粗又长。
41、 慢性咽炎可以每天用盐水刷牙。
42、 用开水煮饭维生素B1免受损失。
43、 春笋有助于消化，可预防便秘。
44、 芒果在煤气上转几秒皮就好剥了。
45、 香蕉汁擦脸搓手，可预防皮肤老化、脱皮、瘙痒。
46、 睡觉时多改变睡姿可以有助于预防尿路结石。
47、 食用芝麻酱拌茄子能赶走白发 困扰。
48、 木瓜味酸，可通络舒筋，治疗肢体肿痛，消食化滞。
49、 把洋葱切成俩半，在水里泡几分钟，在切时就不会流泪了。
50、 山药味甘性平、健脾益气。
51、 口香糖站在衣服上可以用冰块镇一下，等口香糖变硬凝固后可轻松除去。
52、 酸梅有防老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
53、 洗头发加盐可防止脱发。
54、 做菜时如果醋放多了，加点酒就会调轻酸味。
55、 黑豆具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
56、 葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水下再喝酒，酒精可解，人不会醉。
57、 每日饮用一杯咖啡，可以降低肝硬化的发生率。
58、 睡前捶捶背，让自己睡个好觉。
59、 考生吃山药提高大脑耐缺氧功能。
60、 开心果翠绿色果仁中含有丰富的叶黄素，不仅可以抗氧化，对保护视网膜也很有好
处。
61、 干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服 ，一日三次，七天后永不想抽烟。
62、 爆米花、皮蛋和油条是减智食品。
63、 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，具有防晒功能。
64、 六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀，每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙
疼痛。
65、 啤酒\醋按2：1混合，每次用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月，头发会增亮。
66、 早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人患肾癌的几率降低。
67、 茄子皮中含有丰富的维生素E和维生素P，对保护心脑血管，延缓人体衰老具有积
极的意义。
68、 下午泡饮枸杞可以改善体质，有利睡眠。
69、 洋葱对人体的结缔组织和关节有益，多食能预防衰老。
70、 饭后急着饮茶，茶水会冲淡胃液，影响消化，甚至有可能患贫血。
71、 将萝卜钻孔，入锅与羊肉同煮，可以去腥臊味。
72、 盘腿坐可以缓解压力和改善记忆。
73、 上车前喝一杯浓茶水可以防晕车。
74、 橘子皮放人鞋内可以除鞋臭。
75、 煮牛肉时放入少量包好的茶叶，能使牛肉很快煮烂。
76、 苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收，应先在热水中焯一下，去除草酸后再炒。
77、 刚买回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分有毒物质。
78、 饭后吃颗梨，排出致癌物质。
79、 菠菜、莴笋等深绿色蔬菜，含有丰富的抗氧化剂，具有抗癌作用。
80、 将新鲜的大蒜切片、捣烂生吃有助于心脏健康。
81、 用醋洗头可以令头发飘逸，便于打理，不易打结，而且有去头皮屑的功效。
82、 咀嚼多20次可以增强记忆。
83、 木耳具有补气活血，凉血滋润的作用，能消除血液里的热毒。
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127、 夏天吃鲈鱼可以帮助你防晒伤。 大枣、大米俩味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。 洗袜子时加点醋可以去除异味。 淡盐水泡脚可以有效应对汗脚。 黄瓜，花生搭配易引起腹泻。 经常按摩肚脐有治疗和预防中风作用能祛病健身，益寿延年。 晒伤后的皮肤出现红肿可用芦荟去皮，果肉制成浆涂于患处，可以快速消炎。 洗脸池、浴缸里的黄色斑痕可以用柠檬擦拭就可以消失。 每天摄入番茄红素16毫克可以降低晒伤系数。 鸡蛋壳内的蛋膜敷在烫伤口上可以止痛。 洋葱放入冰箱一小时后再切就不会被熏流泪。 睡前喝杯水，血流更通畅。 香菜可利尿，多食有利于维持血糖含量，便能抗癌。 喝牛奶有助于减少冠心病和高血压的发生。 蛋清、白糖水、醋、蜂蜜在烫伤时马上涂伤处就不会起泡又易好。 锅底发黑放点柠檬皮煮一下就会变新。 桃子含铁量高，常吃可以防治贫血。 红糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有强力解毒功效。 茄子有丰富的维生素P有降低血脂、胆固醇作用。 早晨揉鼻子1分钟有预防感冒作用。 多吃南瓜可以防治高血压、糖尿病以及其它肝肾病变。 芥菜有解毒明目抗氧化的功效。 年年保持多吃糖蒜是延长寿命的最佳良药。 牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。 咖啡不会致癌，而且对某些癌症还有保护效应。 苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，有止泻和通便的双重功效。 每天梳头100下，养生通经络。 无公害豆芽有须根，化学催生豆芽没有须根。 葡萄含有一种抗癌微量元素，可以防止细胞癌变，防止癌细胞扩散。 多吃小米可以减少噪声的损害提高听力，预防听觉器官损伤。 猪肝有补血健脾，养肝明目的功效。 茶水加蜂蜜解暑祛乏。 经常右侧睡觉易得胃病。 酱油中加点白酒可以防霉。 早晨空腹吃个苹果可以治疗中老年人便秘。 心情不好可以食绿梅花食疗。 秋季用冷水洗鼻可以防鼻炎发作。 花椰菜富含抗氧化剂可以防止牙龈炎。 山楂具有强心、扩张血管和兴奋等作用。 彩色吸管往往含有重金属，尤其黄、橘色，长期使用会损害脑神经。 防晒少吃“感光”蔬菜，如芹菜、白萝卜，它会激活皮肤黑色素，产生色斑。 晚上七点左右少喝酒。这时肝脏排酒精的时间最长。 用食醋喂鸡能杀菌消炎，雏鸡岀壳15天内每天用醋水拌料喂鸡可以提高抗病能力。 四类人不宜喝豆浆：消化不良、急慢性胃炎、肾功能不好、痛风。
128、 熬骨头汤不宜超过1小时，否则会溶解过多油脂，常喝会导致高血脂。 129、 一次性纸杯要分冷饮杯和热饮杯，用错易致病。
130、 豆腐放在淡盐水里泡20-30分钟在拿出来烹食不会碎。
131、 中药葛花30克加适量水，煎汤服用，解酒效果极佳。
132、 用盐洗玻璃器具可快速恢复明亮。
133、 把辣椒切成条状，贴在患处24小时换一次，连贴几次，可治疗痛风。
134、 苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。
135、 鲜花保鲜法：每天剪去花枝条末端切口处，吸水功能可保持良好的状态。 136、 冬季脾胃容易受寒，可喝桂花茶，能暖脾胃、散风寒。消化不良者不宜。 137、 吃火锅不宜超过90分钟，否则亚硝酸盐含量会明显增加，容易诱发胃炎。 138、 眼睛干涩时用沸水泡茶。
139、 发烧时不宜喝茶。
140、 棉质衣服出现霉斑，可用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓即可清除。 141、 葡萄干营养丰富，许多营养高于 葡萄，每天吃一把，能很好地改善贫血。 142、 切辣椒往往辣手发热，可用白酒擦洗，再用清水清洗，辣痛即止。
143、 抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，放块肥皂即可除去。
144、 碱水可去鲜桃毛。
145、 每天吃花生25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮助。
146、 食盐与杏仁调敷面部可增白。
147、 猕猴桃100克，红枣12枚，水煎当茶饮对有效治疗急性肝炎有促进作用。 148、 吃火锅配饮啤酒，啤酒中二氧化碳帮助散热，防止食物烫伤口腔。
149、 打嗝时喝点醋立竿见影。
150、 每天一杯柠檬汁可美白淡化黑斑。
151、 热水泡脚20分钟可降肝火。新买的陶瓷餐具，用4℅食用醋水浸泡煮沸，可去除
大部分有毒物质。
152、 常下蹲能有效促进静脉回流，防止近视和视力衰退。
153、 香蕉3根，冰糖5克装入碗内文火蒸一刻钟食用，止咳效果很好。
154、 从鸡蛋分离出的蛋黄倒入牛奶中同煮，饮后有镇脑安神的功效。
155、 衣服蘸上墨水，用牛奶洗可除去。
156、 冬季吃梨、荸荠等水果，不妨制成甜汤，即补充维生素又不伤胃。
157、 吃菠菜、牛肉等高嘌呤食物后，宜喝苏打水，有助降低体内尿酸浓度，预防痛风。 158、 煮可乐可治伤风感冒。
159、 食醋倒入敞口玻璃瓶中，放进冰箱有除臭杀毒作用。
160、 美白偏方：木瓜切片每天擦拭牙齿俩次，每次3分钟，坚持一个月必有效。 161、 每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，可预防感冒。
162、 伤风感冒起初是，切几片姜片加一个柠檬与可乐同煮，然后饮之，既有显著疗效。 163、 冬季干燥，宜选含胶原蛋白、甘油的护肤品，更有利皮肤补水。
164、 喝酒时别吃熏腊食品，因其亚硝酸与酒精反应易伤肝。
165、 按头部缓解疲劳：一手按额中间，一手按太阳穴，两穴同时揉50下。
166、 吃酸性物质马上刷牙易损伤牙齿。
167、 食盐与少许硼砂加清水充分溶解后洗头可有效去屑止痒。
168、 绿豆煮烂后加姜丝和可乐趁热喝下可退烧治流感。
169、 平躺时双腿上抬15秒，每次10下，可能锻炼腰背肌肉，防腰痛。
170、 用木梳背，由前向后，从中间向两边叩3分钟能促进头部血液循环增强记忆。
171、 172、 173、 174、 175、 176、 177、 178、 179、 180、 181、 182、 183、 184、 185、 186、 187、 188、 189、 190、 191、 192、 193、 194、 195、 196、 197、 198、 199、 200、 201、 202、 203、 204、 205、 206、 207、 208、 209、 210、 211、 212、 213、
214、 莲藕富含单宁酸，有抗氧化作用，常吃能保护血管，防心血管疾病。 冬季常吃萝卜可清热解毒。 用盐水洗冻疮可止痒。 食醋能除汗渍味。 当石灰飞入眼睛热辣难忍时，滴入几滴糖水就可解除痛苦。 在玻璃涂点石膏粉或粉笔灰水，干后再用干布擦，可轻易将玻璃擦亮。 冬天忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气，容易感冒。 秋冬季节，每日煮食白萝卜，早晚各服一小碗，长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。 喝水不够会引起腰痛。因为腰椎间盘水分不足，无法承受体重，导致疼痛。 天冷吃牛羊肉、辛辣食物和火锅时，配一碗绿豆汤，可去油腻、降火气。 每天食燕麦麦片可以降低胆固醇。 冬季手脚易裂，涂点牙膏能止血止痛，使伤口早日愈合。 白色毛衣穿久了易变黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时取出晾干，洁白如新。 金银花凉茶除了预防流感外经常饮用还能降脂减肥、养颜美容。 西红柿含谷胱甘肽，可推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率。 将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，凉后敷在眼下皮肤，可减轻下眼袋。 常做鼓腮动作能促进唾液分泌，增强口腔抗菌能力预防牙病。 钙片宜掰开 分2-3次服，能使其充分与胃酸反应，转化成钙离子，有利吸收。 吃面包能延缓衰老。 西红柿不宜空腹吃。 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可保护脑血管和降血脂。 充足的水分可促进废物排泄，有助于肾脏和泌尿道结石的预防和治疗。 中年人长期晚餐过饱，会造成胰岛素B细胞负担，从而诱发糖尿病。 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。 饮酒可多吃牡蛎，其富含维生素B，能分解酒精，防醉酒。 横向走路，两脚交替迈步，能增加扭腰幅度，减少腰腹肥胖。 油炸食品可使脑细胞早衰，不宜多食用。 饮茶养生最佳时间是饭后1小时后。 玉米含叶黄素丰富，常吃可护眼。 适量饮用红酒能够提升脑力，增强免疫系统功能。 西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼。 花椰菜和柑橘富含抗氧化剂的食物能防止牙龈炎。 冬季食用胡萝卜玉米鲫鱼汤润燥。 红豆富含赖氨酸和维生素B能补脑，常吃能增强记忆力。 钥匙易粘细菌，宜每周消毒一次，可放入肥皂水浸泡半小时。 运动后膝盖疼痛超过2小时，应警惕关节损伤或关节炎，需就诊骨科。 苹果中的维生素C是心血管的保护神。 早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。 每晚睡前吃一片生橘皮，连吃2-3天能有效治疗小儿和成人磨牙 吃几粒花生米可以除口中异味。 将处理好的鱼放在淘米水中浸泡两小时，经这样处理过的鱼烧出来鲜嫩可口。 用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙疼。 将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失。 用开水煮饭可以大大减少维生素损失。
篇三：口腔笔记
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