篇一：减肥皮肤松弛怎么办 最有效的紧致肌肤方法分享
减肥皮肤松弛怎么办？减肥人的女性常常会面临肌肤松弛的问题，这也是减肥速度过快导致的。那么到底减肥皮肤松弛怎么办呢？其实也不用太过担心，还是有一些有效的方法可以尝试的，下面来看一下吧！
减肥皮肤松弛怎么办1、记得敷面膜
面膜不要忘了，一般几天一次就可以了，但是却是不能忘的，化妆棉是一个不错的选择，可以选择一些含花絮比较多的化妆棉，然后再倒入具有保湿效果的爽肤水，敷在脸上就可以了，而且用化妆棉制造成的面膜也可以撕成一小块一小块的，方便又好用。【减肥皮肤松弛怎么办】一定要选择品质好的爽肤水，小编推荐DreamtimesM2梦幻爽肤水
鼎鼎大名的梦幻水，可以说是人人皆知，早已大红大紫，与神仙水，雪水，齐名为“神奇三水”，梦幻水不仅拥有雪水瞬间美白的非凡效果，更具备神仙水的独特补水，滋润，养肤功效，加上卓绝的柔滑紧致效果，绝对不愧为真正的“万水之王”。
减肥皮肤松弛怎么办2、洗脸时的按摩法
洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，大约进行三十秒，便能达到紧致肌肤的需求，这也是洗脸最基本的步骤。【减肥皮肤松弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办3、饮食内在紧致肌肤
在我国，用猪皮和猪蹄进行美容已经有上千年的历史了。张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，慈禧太后喜食的菜肴就有烧猪肉皮，炖好的猪皮、猪蹄吃起来都黏黏的，它们之所以能够紧肤美容，是因为其中含有的胶原蛋白，可以抗皱延缓衰老。能够紧致肌肤，让你看起来更年轻。【减肥皮肤松弛怎么办】 减肥皮肤松弛怎么办4、补充维他命
正确的方法就是给身体补充维他命营养，维E可以美白，维E可以抗衰老，维A还可以提亮肤色，这些维他命成分都有很好的护肤效果，选择含有维他命成分的护肤品是紧致肌肤的最好选择。【减肥皮肤松弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办5、去角质
角质增厚会影响肌肤的状况，也是造成皮肤粗糙和皱纹的主要原因，因此去角质也是紧致肌肤抗皱的有效方法，在护肤的过程中，对皮肤进行按摩和热敷，可以淡化皮肤上的皱纹，改善肌肤状况。【减肥皮肤松弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办6、眼部重点护理
眼部是面部最脆弱的一块肌肤，而现代人都是生活在荧幕和灯光的照射下，眼睛容易疲劳，眼周肌肤就会出现松弛和皱纹，并且伴随着黑眼圈和眼袋，因此在护肤过程中要重点呵护眼部肌肤，让眼周皮肤更加紧致，呈现年轻态。【减肥皮肤松弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办7、减少面部夸张表情
面部表情是造成多种皱纹的主要成因，想要紧致肌肤，就要时刻注意自己的面部表情，尽量不要做过于夸张的表情。【减肥皮肤松弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办8、白醋+甘油
白醋有收敛毛孔和美白的功效。甘油具有补水保湿、抗菌消炎的效果。在白醋中加入几滴甘油，搅拌均匀后作为爽肤水或用面膜纸做成面膜用都行，坚持每天敷2~5分钟，一周后就能见效。这方法特别适合干性肌肤。【减肥皮肤松弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办9、新鲜茉莉花+医用酒精
将适量含苞待放的新鲜茉莉花朵清洗干净。往杯中倒入适量的冷开水，将花朵浸泡其中，用保鲜膜将其水密封，静置3~5天后兑入少许的医用酒精制成收敛水。洁面后轻拍在脸上，可收敛毛孔、清爽肤。【减肥皮肤松弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办10、牛奶珍珠粉面膜
取适量的珍珠粉和脱脂牛奶（低脂的也可以）调成粘糊状，可加入适量的蜂蜜，这样肌肤更加滋润透亮。均匀涂抹在脸上，约15-20分钟后洗净。每周坚持1-2次，有很好的保湿滋润和收敛毛孔的功效。【减肥皮肤松弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办11、绿茶紧肤面膜
绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1匙半，在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5–10分钟后，用冷水或温水洗净。【减肥皮肤松弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办12、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。【减肥皮肤松弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办13、柠檬汁洗脸
油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)【减肥皮肤松
弛怎么办】
减肥皮肤松弛怎么办14、沐浴法
高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以紧致肌肤。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。【减肥皮肤松弛怎么办】
篇二：六式产后瑜伽紧缩皮肤又减肥
六式产后瑜伽紧缩皮肤又减肥
产后新妈妈会发现自己皮肤变得松弛了，尤其是肚子那边更严重。胸部也有下垂的现象，那该怎么办呢？不用担心，下面小编教你有效的产后减肥瑜伽动作，帮你快速击退脂肪，恢复优美身姿！
1、舞蹈式
1）、左手抓住左脚踝，右脚单腿站立。
2）、吸气，右手向前直线伸展。呼气时，右手向前伸展平行地面，同时提高左腿，肘部伸直，保持15秒，喘一口气，回到原来的位置，左右两侧各做5-10次。
功效：这个动作能加强腿部和臀部力量，改善脊柱扭曲。
2、折叠扬首式
1）、坐于地上，两腿合拢伸直，两脚并在一起，脚尖向上。
2）、上身挺直，双臂下垂，吸气。
3）、呼气，上身与腿部开始折角，双手向前，够到脚尖后往回拉脚尖。上身身体跟着手的用力，向前弯曲。
4）、头抬起，双眼向前看，保持姿势15秒钟。
功效：疏通血管，培养平静的情绪，缓解产后抑郁。
3、幻椅式
1）、站立，双脚分开与肩同宽，两脚脚掌对齐向前。
2）、吸气，双臂向前延伸，平行地面。
3）、呼气，慢慢收紧臀部坐下来。保持动作15秒，回到原位，重复10-20次。功效：这个动作具有收紧松弛的大小腿和胃部的功效。
4、骆驼式
1）、跪在地上，两腿张开与肩同宽，脚尖绷直，双手放在臀部处。
2）、呼气时，上身向后仰，双手向后尽量触摸脚跟。吸气，收紧大腿和膝盖。头部仰起向上凝视，拇指放在脚跟外部。停住15秒，然后回到原位，重复动作5-10次。
功效：能减掉身后的脂肪，收紧腰部。同时还具有丰胸、瘦大腿和收腹的功效。对自主神经系统也有调整作用。
5、拉弓射雁式
1）、身体保持立正姿势，深呼吸。
2）、呼气，右脚脚尖向右迈出一大步，脚跟不要抬起，两腿绷直。
3）、上身保持脊柱的挺直，开始向身体右侧弯曲，用右手去够右脚尖，手正面朝外，左臂向上抬起。
4）、转动头部，眼睛向上看左手手指，手面朝向面部，向右。
功效：帮助产后新妈妈恢复腰部和腿部肌肉的弹性，减少腹部赘肉滋生。
6、玲珑圆圈式
1）、膝盖着地，脚尖向下，脚跟向上。
2）、小腿和上身成直角，保持上身挺直，深深呼气。
3）、呼气，腰部以上向后倾斜，头部缓缓后仰，两肩一起向后靠拢，双手向后够到脚后跟。
4）、保持膝盖到腰部的部分与小腿角度不变，上身成弧形。
功效：有效塑造新妈妈胸形，使身体重现优美曲线，还可预防新妈妈颈椎疾病。
篇三：吃减肥药后皮肤松弛
吃减肥药后皮肤松弛吃减肥药瘦了以后本来应该高兴地，可是看着松弛的脸却像老 了好多，怎么也高兴不起来。脸部皮肤松弛 皮肤松弛会严重的影响到脸部的 皮肤松弛 容貌，使人看起来比实际年龄老，而且没精神。 造成皮肤松弛的原因 1、 细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性； 2、 皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂； 3、 支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。下颚肌肉松弛就 是一个典型例子，这就是我们通常所说的双下巴； 4、 除了皮肤老化是肌肤松弛，其他因素比如地心引力、遗传、 精神紧张、受阳光照射及吸烟也有使皮肤结构转化，最后使得皮肤 失去弹性，造成松弛。 我们大家应该都明白，脸部皮肤松弛后，就很容易产生皱纹， 且面部肌肤松弛的这一现象也是面部肌肤老化的表现之一。那么脸 部皮肤松弛怎么办呢? 应对措施： 1.维他命 C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基， 有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象，可以作为辅 助手段。 2.补充胶原蛋白：常用的有芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊。芝元倍 健牌胶原蛋白软胶囊进入肌肤真皮组织后，不仅可以迅速填补局部 塌陷，改善松弛，收紧肌肤，更能够将连接细胞及胶原纤维的支撑 网路重新组合，达到刺激胶原组织让肌肤丰润饱满，并确保理想的 肌肤弹力功能。 3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡 萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避 免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。 4.擦一些维他命 E 油或者精油，配合按摩，也可以改善，却不能 彻底解决。 5.坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性、收缩松弛。仰卧起坐可以 有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰 卧起坐。但单独使用效果不明显。 减肥后造成的皮肤松弛的，可以在减肥的过程中使用芝元倍健 牌胶原蛋白软胶囊之类的帮助收紧皮肤的产品，同时配合运动，不 但可以避免皮肤松弛，还可以增加皮肤弹性，把皮肤松弛杀死在减 肥的初期。 预防皮肤松弛 经常进行脸部运动，是很好的预防皮肤松弛的方法。身体肌肉 如果不锻炼的话，脂肪就容易堆积而形成赘肉，脸也是一样，所以 锻炼脸部的肌肉相当重要。每天坚持拍打脸部的皮肤可以促进保养 品养分更快地吸收促进新陈代谢，使松弛的肌肤变得更紧致。涂上眼霜后，用无名指轻轻拍打眼角；涂上面霜后，将掌心轻 轻拍打脸颊，涂上紧肤霜后，将唇角部分的皮肤尽量向耳后的方向 轻轻提拉，这样做，才有紧肤及减少皱
纹的效果。选择营养性化妆水也是对抗脸部肌肉松弛的对策之一。 在众多 保养品中，有专门对付肌肤松弛的紧肤水，这类化妆水多半含有胶 原蛋白和弹力蛋白，使肌肤富有弹性。说到底，最关键的还是使用内部调理，由内而外的改善才是安全 又有效的。
免费论文网友情提示：本网站所有内容为共享上传提供，不涉及任何商业利益，本站对此不承担任何保证责任！
Copyright © www.csmayi.cn Corporation, All Rights Reserved 共享时代 共享你我他 版权所有