篇一：常见的运动损伤
常见运动损伤
目的要求：了解常见运动损伤的机制、症状与体征，掌握各种损伤的处理与预防方法。 主要教学内容：1、擦伤、撕裂伤、切伤和刺伤
2、肌肉拉伤
3、关节韧带损伤
4、滑囊炎
5、腱鞘炎
6、疲劳性骨膜炎
7、髌骨劳损
8、骨骺损伤
教学重点：各种损伤的机制、症状与体征、处理与预防方法
教学难点：各种损伤的机制、症状与体征和处理方法
学时分配：20学时
授课过程：
一、挫 伤
挫伤：是指由于钝性暴力直接作用于机体某处而引起的的局部或深层组织的急性闭合性损伤。
（一）损伤机制
相互冲撞、被踢打、撞在器械上等。
（二）症状与体征
1、单纯性挫伤
（1）有明显的受伤史
（2）疼痛（初轻后重）
（3）肿胀
（4）压痛，且皮下或皮下组织中有硬结（个别严重者有深部脓肿或骨化性肌炎）。
（5）功能障碍
2、混合性挫伤
如头部挫伤合并脑震荡或颅内出血；胸部挫伤合并肋骨骨折；腹部挫伤合并肝脾破裂等，除出现局部症状外，常可发生休克。
（三）处理
单纯性损伤的处理分为三个时期：
1、限制活动期
（1）制动
（2）冷敷、加压包扎、抬高患肢。
（3）伤后24-48小时内，可外敷或内服活血、消肿及止痛的药物（新伤药、云南白药、七厘散等）
（4）若肿胀不断发展，且局部皮温较高者，应尽快送医院处理。
2、恢复活动期（受伤24-48小时）
（1）按摩、理疗等
（2）伤肢功能锻炼（先静力收缩，后屈伸）
3、功能恢复期
（1）按摩、理疗
（2）抗阻练习，增强肌力和关节功能。
对于混合性挫伤并出现休克的伤员，应尽快送医院处理 。
（四）预防
1、加强保护与自我保护
2、遵守体育竞赛规则
二、肌肉拉伤
肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称之。
（一）损伤机制
1、急性损伤
（1）主动用力拉伤：（如跳远时小腿后群肌拉伤；起跑时大腿后群肌拉伤等）
（2）被动拉伤：（如跨栏运动时大腿后群肌拉伤；压腿时大腿后群肌拉伤等）肌肉拉伤的好发部位：肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止点。
2、慢性损伤
如：末端病、肌腱腱围炎、肌腹部劳损等。
（二）症状与体征
1、有明显的受伤史
2、疼痛
3、肿胀（严重者皮下瘀血）
4、压痛
5、肌肉收缩试验阳性（严重者肌肉收缩畸形，如部分断裂伤处凹陷；肌腹完全断裂“双驼峰”畸形；一端短裂“球状”畸形。）
6、功能障碍
（三）处理
1、肌肉微细损伤或少量肌纤维短裂时
（1）冷敷、加压包扎、抬高患肢等。
（2）疼痛严重者，可口服止痛药。
（3）24小时后，外敷新伤药、痛点注射、理疗或按摩等。
2、肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂者，经处理后，尽快送往医院处理。
（四）预防
1、要作好准备活动。
2、加强易伤部位的锻炼。
3、运动负荷要合理
4、掌握正确的技术动作。
三、关节韧带拉伤
关节韧带拉伤：是指在间接外力作用下，使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。
（一）膝关节内侧副韧带损伤
1、病因与损伤机制
膝关节突然内翻所致（即膝关节屈曲130°-150°，小腿突然外展外旋，或足与小腿固定，大腿突然内收内旋。）
2、临床表现
（1）膝内侧疼痛（局部压痛明显）
（2）膝内侧红肿、（2-3天后）瘀血。
（3）屈伸活动受限（半腱肌、半膜肌保护性痉挛）
（4）内侧副韧带分离试验（+）（若内侧韧带完全断裂，则关节间隙增宽和小腿异常外展。）
3、处理
（1）冷敷、加压包扎。若侧副韧带完全断裂须夹板固定。
（2）24-48小时后，外敷新伤药；痛点注射。
（3）按摩、理疗（3天后）、针灸等。
按摩手法：按、揉、摩、擦、引伸等。
针灸穴位：血海、阳陵泉、内外膝眼、三阴交、阿是穴等。
（4）及早进行功能锻炼
（5）若韧带完全断裂者，应及时送往医院进行手术缝合。
4、预防
（1）加强股四头肌的力量性练习。
（2）加强保护与自我保护。
（3）避免犯规与粗野动作。
（二）踝关节外侧韧带损伤
1、病因与损伤机制
地面不平、身体失去平衡、着地时踩到别人脚上等，使足突然内翻所致。
2、临床表现
（1）有受伤史
（2）疼痛（压痛明显）
（3）肿胀和皮下瘀血（距腓前韧带损伤时尤为明显）
（4）出现跛行或功能丧失。
（5）若韧带完全断裂，则关节间距增宽，出现超常内翻。（抽屉试验阳性）
3、处理
（1）冷敷、加压包扎、抬高患肢。
（2）24-48小时后，外敷新伤药。
（3）按摩、针灸、理疗、痛点注射。
按摩手法：按、揉、摩擦、拔伸、摇等
针灸穴位：昆仑、丘墟、解溪、阳陵泉、足三里和阿是穴等
（4）及早进行功能锻炼。
（5）若韧带完全短裂，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。
4、预防
（1）准备活动要充分。
（2）加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。
（3）完善场地设施。
（4）提高自我保护能力。
四、滑 囊 炎
A、滑囊是由结缔组织构成的小囊。位于关节周围，介于肌腱和韧带的起止点与骨隆起之间。具有分泌滑液，减少摩擦的作用。
B、常见的滑囊炎有：肩峰下滑囊炎、尺骨鹰嘴滑囊炎、肘后滑囊炎、髌下或髌前滑囊炎、跟腱滑囊炎等。
（一）肩峰下滑囊炎
1、病因与损伤机制
（1）急性损伤
由于肩部受到暴力的直接作用，使肩峰下滑囊受挤压，使肩峰下滑囊充血、水肿等所致。
（2）慢性损伤
由于肩关节长期、反复地进行外展、外旋运动，使肩峰下滑囊长期受挤压和摩擦产生滑囊水肿囊壁增厚或纤维化等而导致慢性滑囊炎。
2、临床表现
(1)急性损伤
①有直接受伤史。
②疼痛（局部压痛明显；活动后疼痛加剧；个别有放射痛或夜痛。）
③肿胀（血肿与水肿）
④功能障碍
（2）慢性损伤
①疼痛：早期疼痛（酸痛）较轻，逐渐加重。肩关节外展、外旋时疼痛更甚。
②肌肉萎缩：晚期三角肌出现萎缩。
③功能受限
3、处理
（1）急性损伤
①冷敷、加压包扎。
②24-48小时后，外敷或内服消炎、消肿、止痛类药物，或穿刺抽液后痛点注射，并加压包扎。
（2）慢性损伤
①按摩（手法：擦、按、揉、滚、运拉等）
②针灸（穴位：巨骨、臂、、阿是穴等）
③中药治疗（活血化瘀、通经止痛）、热疗、拔罐等
4、预防
（1）准备活动要充分。
（2）合理安排局部负荷量。
（二）跟腱炎与跟腱滑囊炎
跟腱周围公有7-8层滑囊，且互不粘合，跟腱滑囊在踝关屈伸活动中起着润滑作用。
1、病因与损伤机制
（1）急性损伤
由于准备活动不充分即做猛力地踏跳或急速起跑，使跟腱急骤收缩而引起。
（2）慢性损伤
长期做超过机体活动能力的跑跳运动，逐渐劳损而发病。
2、临床表现
（1）疼痛且压痛明显（早期活动开后疼痛会减轻，但严重时，牵扯跟腱均会疼痛）
（2）肿胀（急性损伤）
（3）皮温升高（多数出现）
（4）严重者，跟腱与跟腱滑囊出现钙化。
3、处理
（1）急性损伤
①冷敷、加压包扎
②外敷新伤药或封闭。
（2）慢性损伤
①足部热敷、热浴、理疗。
②按摩、针灸、中药熏洗
按摩手法：擦、拿、提拉、揉和点按等
针灸穴位：承山、太溪、昆仑、悬钟、三阴交等
③ 治疗期间应避免或减少跑、跳、蹬动作。
4、预防
（1）跑跳动作要正确。
（2）准备活动要充分。
（3）运动负荷要循序渐进，防止突然加大运动负荷。
（4）高跟鞋能减轻对跟腱的牵拉。
五、腱 鞘 炎
腱鞘分内外两层，其内层覆盖于肌腱的表面，外附着于肌腱周围的韧带及骨面上，两层之间有滑液。其作用是减少肌腱活动时的摩擦和防止肌腱向侧方滑移。
常见的腱鞘炎有：桡骨茎突腱鞘炎、手指屈肌腱鞘炎、肱二头长头肌腱腱鞘炎、踝部腱鞘炎等。
（一）桡骨茎突部腱鞘炎
1、病因与损伤机制
拇短伸肌和拇长展肌不断地与腱鞘发生摩擦，而使腱鞘出现水肿、增生、粘连等损伤性炎症病变。
2、临床表现
（1）疼痛：桡骨茎突部疼痛，并呈进行性加重。
轻者：拇指活动时疼痛。
重者：疼痛可向前臂和肩部放射。
（2）肿胀：桡骨茎突处轻度肿胀。
（3）压痛：局部压痛，并可触到小结节。
（4）有摩擦音或弹响（严重者）。
（6）功能障碍
3、检查方法：
屈拇指握拳尺侧偏试验（+）、抗阻力试验（+）
4、处理（原则：活血化瘀、消肿散结）
（1）热疗与中药熏洗
（2）按摩（手法：揉、按、弹拨、一指禅、捻、运拉等 ）
（3）针灸（穴位：列缺、阳溪、偏历、手三里等）
（4）封闭
5、预防
（1）合理安排腕部负荷量。
（2）避免寒冷刺激。
（3）避免掌指关节过度屈伸和用力过大。
（二）手指屈肌腱腱鞘炎（弹响指）
1、病因与损伤机制
由于手指长期用力或快速活动，使拇长屈肌、指浅屈肌和指深屈肌不断与拇长屈肌腱鞘和 屈总腱鞘摩擦，而出现肌腱和腱鞘的水肿、增生等损伤性炎症病变。
2、临床表现
（1）疼痛（掌侧疼痛，可向腕部放射）
（2）压痛（局部压痛，可触及小结节）
篇二：常见的运动损伤及其防治
一、常见的运动损伤及其防治
1肌肉拉伤
肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。
（1）主动用力拉伤：（如跳远时小腿后群肌拉伤；起跑时大腿后群肌拉伤等）
（2）被动拉伤：（如跨栏运动时大腿后群肌拉伤；压腿时大腿后群肌拉伤等）肌肉拉伤的好发部位：肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止点。
慢性损伤
如：末端病、肌腱腱围炎、肌腹部劳损等。
（1）症状与体征
有明显的受伤史、疼痛、肿胀（严重者皮下瘀血）、压痛、肌肉收缩试验阳性（严重者肌肉收缩畸形，如部分断裂伤处凹陷；肌腹完全断裂“双驼峰”畸形；一端短裂“球状”畸形。）、功能障碍。
（2）处理
（1）肌肉微细损伤或少量肌纤维短裂时
①冷敷、加压包扎、抬高患肢等。
②疼痛严重者，可口服止痛药。
③24小时后，外敷新伤药、痛点注射、理疗或按摩等。
（2）肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂者，经处理后，尽快送往医院处理。
（3）预防
1、要作好准备活动。
2、加强易伤部位的锻炼。
3、运动负荷要合理
4、掌握正确的技术动作。
2关节韧带拉伤
关节韧带拉伤：是指在间接外力作用下，使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。
2.1膝关节内侧副韧带损伤
2.1.1病因与损伤机制
膝关节突然内翻所致（即膝关节屈曲130°-150°，小腿突然外展外旋，或足与小腿固定，大腿突然内收内旋。）
2.1.2临床表现
①膝内侧疼痛（局部压痛明显）
②膝内侧红肿、（2-3天后）瘀血。
③屈伸活动受限（半腱肌、半膜肌保护性痉挛）
④若内侧韧带完全断裂，则关节间隙增宽和小腿异常外展。
2.1.3处理
①冷敷、加压包扎。若侧副韧带完全断裂须夹板固定。
②24-48小时后，外敷新伤药；痛点注射。
③按摩、理疗（3天后）、针灸等。
④及早进行功能锻炼
⑤若韧带完全断裂者，应及时送往医院进行手术缝合。
预防
①加强股四头肌的力量性练习。
②加强保护与自我保护。
③避免犯规与粗野动作。
2.2踝关节外侧韧带损伤
2.2.1病因与损伤机制
地面不平、身体失去平衡、着地时踩到别人脚上等，使足突然内翻所致。
2.2.2临床表现
①有受伤史
②疼痛（压痛明显）
③肿胀和皮下瘀血
④出现跛行或功能丧失。
⑤若韧带完全断裂，则关节间距增宽，出现超常内翻。
2.2.3处理
①冷敷、加压包扎、抬高患肢。
②24-48小时后，外敷新伤药。
③按摩、针灸、理疗、痛点注射。
④及早进行功能锻炼。
⑤若韧带完全短裂，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。
2.2.4预防
①准备活动要充分。
②加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。
③完善场地设施。
④提高自我保护能力。
3胫腓骨疲劳性骨膜炎
3.1损伤机制
（1）肌肉牵扯学说
由于长期进行跑、跳类运动使屈拇、屈趾肌、胫骨后肌及腓骨等反复收缩不断地牵扯胫腓骨上的骨膜，导致骨膜与和骨的正常关系遭到破坏，从而出现骨膜松弛、瘀血、水肿等病理性改变。
（2）应力学说
由于身体的重力线与胫骨中线轴线不重叠，致使身体的重力和支撑面的反作用力使胫骨的凸面处受拉力最大，从而使骨膜松弛、瘀血、水肿等病理性改变。
3.2症状与体征
（1）疼痛：疼痛多隐痛或牵扯痛，严重者出现刺痛或烧灼感，个别有夜间痛。疼痛部位为胫骨内侧中下段及腓骨外侧缘下段。
（2）肿胀：急性期出现凹陷水肿 。
（3）压痛：局部骨面上有压痛，并可触摸到硬块压之锐痛（晚期）。
3.3处理
（1）早期症状较轻者：
①减少下肢的跑跳练习。
②局部热敷和外周按摩。
③弹力绷带包扎患部，并抬高患肢。
（2）症状严重者：
①停止跑跳练习。
②弹力绷带包扎，并抬高患肢。
③中药外敷、按摩、针灸、理疗等
3.4预防
（1）合理安排运动量，注意改进训练方法。
（2）避免在坚硬的地面上过多进行跑跳练习。
（3）要及时消除小腿部的肌肉疲劳。
4膝关节半月板损伤
4.1损伤机制
（1）膝关节处于半屈曲位时，关节周围的韧带和肌肉处于松弛状态，关节不稳。此时，如果大腿或小腿处于内外翻位，再突然旋转并伸直（屈曲）膝关节，易引起半月板损伤。
（2）膝关节突然猛力过伸及国绳肌肌腱前后断裂，也可引起半月板前角或边缘的分离。
4.2临床表现
（1）有明显的受伤史
（2）疼痛：由于滑膜受牵扯而疼痛，若半月板损伤没有牵扯滑膜则疼痛不明显。
（3）压痛：关节间隙内侧或外侧疼痛。
（4）肿胀：早期有积血和积液，慢性期有常有少量积液。
（5）响声
（6）绞锁
（7）严重者骨四头肌萎缩
4.3处理：
（1）急性损伤
（2）控制伤部活动，避免加重损伤。
（3）肿胀明显者，可通过穿刺法抽取积血与积液。
（4）采用石膏或夹板于膝关节微曲位固定2-3周。
（5）加强骨四头肌的功能锻炼。
（6）解除固定后，可采用按摩、针灸、理疗和中药外敷等疗法。
4.4预防：
（1）要做好充分的准备活动
（2）合理安排局部的负荷量
（3）提高膝关节的稳定性和灵敏性。
（4）加强保护与自我保护。
5脑震荡
5.1损伤机制：
头部受到暴力作用使神经细胞和神经纤维受到震荡而出现一时性的意识和功能障碍，且多无明显的解剖病理改变。
5.2临床表现：
（1）精神恍惚或意识丧失（时间：数秒或30分钟不等）
（2）呼吸表浅、脉率缓慢、肌肉松弛、瞳孔扩大但左右对称、神经反射减弱。
（3）清醒后，短时间内反应迟钝，出现“逆行性健忘”。此外伴有头痛、头晕、恶心或呕吐等症状。
5.3处理：
（1）使伤员安静平卧，头部冷敷，并注意保暖。
（2）昏迷者，刺激人中、内关、涌泉、等穴位，呼吸障碍者进行人工呼吸。
（3）昏迷超过5分钟，瞳孔扩大且不对称，耳、鼻、口出血及眼球青紫，清醒后有剧烈疼痛、喷射式呕吐或再次出现昏迷者，说明脑组织损伤或继发颅内压增高，应立即送往医院抢救。
（4）患者清醒仍需卧床休息，直到头痛、恶心等症状完全消失。以免引起后遗症
（5）伤员康复后，可用闭目举臂单足站立平衡试验来判断能否参加体育活动。
预防：
注意纠正错误动作，提高保护与自我保护能力，遵守体育比赛规则。
二、运动损伤的直接原因
（一）思想因素
1、对预防运动损伤的意义认识不足。
2、运动中存在急躁或畏难心理。
3、缺乏体育道德。
（二）运动水平不够
1、机体的运动能力不能满足运动的要求。（身体素质差）
2、专项技术水平不高。（技术动作有缺点或错误）
3、心理素质不高
（三）运动负荷安排
1、局部运动负荷长期过大
2、一次运动量过大或连续大运动负荷训练
（四）缺乏合理的准备活动
1、不做准备活动或准备活动不充分。
2、准备活动的量过大。
3、准备活动的内容与运动的内容结合的不当。
4、准备活动与正式运动的时间间隔过长。
（五）身体功能状态不良
1、睡眠或休息不好。
2、患病或伤病初愈。
3、过度疲劳。
（六）教学、训练或比赛的组织安排不当
1、不遵守体育卫生原则。（循序渐进、区别对待）
2、教师负责的学生过多。
3、缺少保护和自我保护。
4、比赛方面的缺点： （1）允许带伤比赛。
（2）比赛的时间和地点随意更改。
（3）比赛的日程安排不当。
（七）场地设备和气候不良
三、锻炼或运动后肌肉酸痛的防治
许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢？应怎样减轻或防止呢？
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症“。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。在炎热夏天进行极量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚。
大多数专家赞同其原因为：
1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。
3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
应怎样防治？
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。
2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。
3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。
4、做好准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。 四、以下列举几种常见运动损伤及处理方法：
1网球肘
不单是网球运动可引发“网球肘”，打羽毛球、乒乓球及家务劳动亦可致病。会感到手肘外侧疼痛，手握力减少及用力较差，打反手球时显得非常困难，主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。运动后急性期疼痛应予冰敷，口服、外用消炎止痛药。慢性炎症可以理疗及使用护肘托等。
2肩周肌腱劳损
受伤的原因主要是重复的超负荷动作使肩周的肌腱、肌肉反复受到刺激而受损，患处会发炎肿痛，活动时加剧。肩周肌腱受损可急性损伤、慢性劳损及肌腱撕裂。典型病症是打球后出现肩局部肌肉肿痛现象以及将手臂慢慢抬高时感到痛楚甚至困难，如肌腱撕裂会感到软弱无力。伤后急性期应予冰敷，肩关节多休息并减少活动量。病症反复及伤情严重者须就医。
篇三：运动医学试卷
《体育保健学》
一、名词解释（每题3分，共计15分）
1、闭合性损伤：
2、重力性休克：
3、点穴：
4、医务监督：
5、呼吸差：
二、单项选择题：（每小题１分，共20分）在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。
1、运动负荷试验中，测量安静时脉搏，方法是连续测量三个10 秒的脉搏取（）
A、平均值 B、中间值 C、最小值 D、稳定值
2、胸外心脏挤压在操作时，急救者双手重叠，垂直按压胸骨，使之下陷3—4厘米，
掌根部应置于患者胸骨的 （）
A、中上1/3交界处 B、中点 C、中下1/3交界处 D、剑突
3、腕掌横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的穴位是（）
A、合谷 B、内关 C、外关 D、扭伤
4、转折形包扎法适应于（）
A、手腕部包扎 B、肩部包扎
C、前臂部包扎 D、上臂部包扎
5、上臂出血时，可用间接压迫止血法止血，其压迫点为 （）
A、锁骨下动脉 B、肱动脉C、指动脉 D、颞浅动脉
6、用手指或手掌在身体的某个部位做揉动的手法，称为 （）
A、推摩 B、揉法 C、揉捏 D、按压
7、清晨血压较平时增高20%，健康原因除外，提示运动量 （）
A、过大 B、过小 C、适宜 D、居中
8、对晕厥病人进行抢救时，头应偏向一侧的是 ()
A、有呕吐时 B、有昏迷时 C、有头痛时 D、有瞳孔扩大时
9、肩痛弧试验阳性是以下哪种损伤的特有征象 （）
A、肩关节脱位 B、锁骨骨折C、肱二头肌损伤 D、肩袖损伤
10、睡眠属于医务监督内容中的 （）
A、客观指标 B、主观感觉 C、主诉指标 D、外部体征
11、一般女子体操运动员体脂百分比在多少以下者，不宜减轻
或控制体重。 （）
A、5% B、10%C、15%D、20%
12、骨擦音是以下哪种损伤的特殊征象。( )
A、肌肉拉伤 B、韧带拉伤 C、脱位 D、骨折
13、女子肩窄，体内脂肪贮存较多，优点是阻力小，耐寒，热能供给较充足，故在以
下哪些项目方面占优势。 ( )
A、长跑 B、游泳 C、体操 D、舞蹈
14、肝脾郁血通常可引起（）
A、 晕厥B、过度紧张 C、 低血糖症 D、运动中腹痛
15、用划线法测量足弓，其正常的是 （）
（a表示足印空白区最宽距离，b表示带色印区最窄距离）
A、a:b= 2:1 B、 a:b= 1:1C、 a:b= 1:2 D、a:b= 2:2
16、大腿股四头肌拉伤后，检查方法可采用 （）
A、屈膝抗阻力收缩试验 B、伸膝抗阻力收缩试验 C、侧向运动试验 D、麦氏试验
17、患有运动性贫血的男运动员，当血红蛋白在什么范围时，可边治疗边训练，但需减小强度，避免长跑等耐力性运动。 （）
A、低于9克% B、低于10克%C、10—12克% D、12—14克%
18、膝关节在屈曲130～150度半屈位，小腿突然外展、外旋，或
足与小腿固定， 大腿猛烈内收、内旋，容易造成（）
A、膝内侧副韧带损伤 B、膝外侧副韧带损伤 C、膝交叉韧带损伤 D、髌韧带损伤
19、运动负荷与机体机能间过分不相适应，以致疲劳连续累积而引
起的一系列功 能紊乱或病理状态，称为 （）
A、过度训练 B、过度紧张 C、肌肉痉挛 D、重力休克
20、脊柱损伤者宜选用哪种搬运法（）
A、扶持法 B、抱持法 C、背法D、卧式三人搬运法
三、多项选择题：（每小题2分，共10分）在每小题列出的五个备选项中有二个至五个
是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选、少选或未选均
无分。
1、一般所说的急救穴有 （ ）
A、百会 B、内关 C、人中 D、合谷 E、涌泉
2、大悬臂带适应于（）
A、手部骨骨折 B、前臂骨骨折 C、肘关节脱位 D、上臂骨骨折 E、锁骨骨折
3、在穴位按摩时，掐法的“得气”是指（）
A、酸 B、胀 C、麻 D、重 E、痛
4、体格检查的基本内容有： ()
A、既往史； B、临床健康检查； C、身体姿态检查；D、人体形态测量； E、机能检查。
5、如发现患者有以下哪些症状之一者，提示可能有严重的颅脑损伤。 ( )
A、昏迷时间过长 B、耳、口、鼻等流脑脊液或血液 C、两瞳孔不对称D、清醒后头昏、恶心、呕吐剧烈 E、出现第二次昏迷
四、简答题（每题6分，共计30分）
1、简述直立位标准姿势侧面观。
2、女子在月经期间应注意哪些卫生要求？
3、训练期间怎样用晨脉评价运动员的机能状态、训练水平？
4、大腿后群肌肉拉伤的机制是什么？
5、判断真假死的依据是什么？
五、问答题（本大题共2小题，共25分）
1、引起肌肉痉挛的原因是什么？游泳中若发生小腿肌肉痉挛应如何处理？（
2、踝关节扭伤易伤内侧还是外侧？为什么？急性期应怎样处理？（13分)
12分）
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