篇一：脸色不好是什么原因？
在跟别人聊天时经常会听到别人说到：你今天的脸色不怎么好，是不是不舒服？你昨晚没休息好吗，脸色怎么那么差？那么问题来了，是不是脸色不好就是生病了呢？脸色不好的原因是什么呢？在这里我给大家汇总了一些，或许能帮助到你。
1.脸色发青
脸色发青的原因有喝酒，肝脏负荷不了酒精的“毒”导致脸色发青。在中医里，这种情况通常属于“气血瘀阻”，建议：喝酒后脸色会发青的人最好不要喝酒，容易引发心血管疾病。可用绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等中草药煮水当茶喝，或在饮酒时吃些醋拌蔬菜或者水果。还可能是熬夜生气导致，熬夜肝脏休息不好，生气肝气郁结。肝是负责调节体内气机运行的，反过来气机调达，肝就会健康。建议：常饮佛手玫瑰茶，薄荷5克、佛手10克、玫瑰花5克，用沸水冲泡代茶饮。 也有可能是因为受寒，例如“冻得发青”，就是因为气滞影响了气血的运行。面色青多吃山楂、香菇，用玫瑰花、月季花泡茶喝，对女性改善气滞血瘀、面容发青很有效。
2.脸色苍白
生病的时候总会脸色苍白，而在中医解释中，这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液的运行和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功能就减退，就会出现苍白色。面色白应多吃补养气血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆等。平时注意休息，不宜过于劳累。如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，以温散寒邪。
3.脸色发黄
脸色发黄很容易被人看成是黄脸婆，而谁都不想被人称为“黄脸婆”。脸色变黄有多种原因，熬夜、休息不好、压力过大都会导致脸部肌肤黯淡无光。除此之外，从医学方面考虑还有可能是脾虚或是体内有湿气，脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以致不能正常运作，营养物就不能滋润我们的面部，这时候会出现暗黄。多吃具有健脾功效的食物，如百合、山药、小米、人参等。
4.脸色发红
脸色发红是五心发热的表现，也就是心情烦躁、两手心两足心发热。如果上火属于实火，表现出来就是满面通红，如果是阴虚引发的上火，往往只是在颧骨发红。所以对这类人来说，具有清凉作用的瓜果是首选，比如山竹、柚子、柠檬、梨以及黄瓜、丝瓜等。
5.脸色发黑
脸色发黑可能是基因或者被晒导致，但是肾虚的病人多面色发黑，长期黑眼圈也属面色发黑，这就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。面色黑应多吃核桃、生姜、多吃温阳的食物韭菜、茴香等，也可以帮助阳气的恢复。
篇二：脸色不好怎么办？
如果有人说你脸色不好，除了因为遇事受到困扰外，一定是说你身体是不是有哪里不舒服了。因为人在健康状况不佳时，就会面露病色，而病色中的红、黄、白、黑、青五色，都对应着不同的身体疾患。找准病因，从饮食和生活习惯上对症调理，才能远离疾病。
脸色潮红：五心烦热
白里透红的肤色总是令人艳羡，但若是“红”过了头，并非好事。脸色太红是五心烦热的表现，也就是心情烦躁、两手心两足心发热。如果上火属于实火，表现出来就是满面通红，如果是阴虚引发的上火，往往只是在颧骨发红。所以对这类人来说，具有清凉作用的瓜果是首选，比如山竹、柚子、柠檬、梨以及黄瓜、丝瓜等。
脸色暗黄：脾胃虚弱或湿气
谁都不想过早变成“黄脸婆”，而脸色变暗黄有多种原因，熬夜、压力过大和抽烟都会导致脸部肌肤黯淡无光。除此之外，还有可能是脾虚或是体内有湿气，脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以致不能正常运作，营养物就不能滋润我们的面部，这时候会出现暗黄。多吃具有健脾功效的食物，如百合、山药、小米、人参等。
脸色苍白：气虚血虚
生病的时候总会脸色苍白，而在中医解释中，这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液的运行和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功能就减退，就会出现苍白色。面色白应多吃补养气血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆等。平时注意休息，不宜过于劳累。如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，以温散寒邪。
脸色发黑：肾虚
发黑的面色看起来像老了好几岁。而肾虚的病人多见面色黑，长期黑眼圈也属面色发黑，它就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。面色黑应多吃核桃、生姜、多吃温阳的食物韭菜、茴香等，也可以帮助阳气的恢复。
脸色铁青：气滞血瘀
脸色发青一般是由气滞血瘀引起的，这类人容易莫名其妙地发火。另外也有可能是因为受寒，例如“冻得发青”，就是因为气滞影响了气血的运行。面色青多吃山楂、香菇，用玫瑰花、月季花泡茶喝，对女性改善气滞血瘀、面容发青很有效。
恼人斑点的预示
排除晒伤、辐射、先天因素等，脸上长斑常常是女性内分泌失调的表现，一旦失调，必然会导致机体新陈代谢缓慢，垃圾色素在体内堆积，并沉着于肌肤。并且内分泌失调随之而来的症状可能还有月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。中医里将成年女性面部色斑称为“肝斑”，并认为肝郁气滞的人易出现面部色斑。所以说情绪异常也与面部色斑的形成有着一定的关系。一旦发现脸上有长斑的趋势，就一定要注意缓解压力，并且要多多食用水果和蔬菜。
篇三：脸红的原因分析
脸红的原因分析
一、脸红的危险信号
专家表示，脸红的原因很多，如颈椎移位，刺激交感神经导致的面部血管扩张;阴虚导致的午后潮热;生活在紫外线较强的地区，也会出现高原红等。无论是哪种原因造成的脸红，如果原来不容易脸红的人突然脸红了，有可能是身体机能出现问题，则要警惕。
1、 脸红提醒别喝酒
脸红就是不能喝酒的标志，喝酒脸红的人，不管有没有醉，都不应该继续喝了。为什么呢?不少人喝酒以后，脸上身上的皮肤就变红，这个是由于酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质，如果某种酶缺乏或者不足，就容易分解产生乙醛。如果乙醛大量堆积，就会容易脸红。而乙醛对身体是有害的，所以，喝酒脸红那是在提示你，别再喝了，否则会导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。
2、可能更年期
一些中年女性在40多岁时会发现自己常常会不由自主地脸红，又查不出原因。中年女性脸红，有可能是更年期来了。
更年期脸红常常是在一段时间内会有阵发性的潮红及潮热，突然感到胸部、颈部及面部发热，有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。有时候夜间会加重，甚至影响睡眠和白天的工作。
这时候的妇女还可能会出现血压波动，主要是收缩压(高压)升高，数小时后又可以恢复正常。这种现象绝经前1~2年最明显，持续一年后症状逐渐减轻或消失，出现这种情况的中年女性不妨去看看医生，在医生指导下补充雌激素或采取其他治疗手段进行缓解。
3、 小心高血压
患有高血压的人也有可能不正常地脸红。为什么呢?患有高血压的人群由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。所以，一些高血压病人经常满面红光，另外，如果一个人突然在两颧处出现暗红，可能是心脏病的先兆;如果面色红得比较浓，脉象没根，则可能是高血压导致的。
4、可能身体虚、肝阳上亢
一些人如果面色出现颜色浮艳的红，同时伴有容易口干、大汗、脚气，则是阴虚的表现;有些人面色出现淡淡的红，但手脚容易发冷，常有胸闷、腰酸、脉浮的症状，则是虚阳外越所致;如果是老年人出现红光满面，在中医上可能是肝阳上亢导致的，这主要表现为常常在下午时突然出现脸红;对于肝阳上亢的人，可以适当吃一些镇肝熄风汤剂、潜阳丹;对于肺阴不足或肾阴不足的人，则可以适当吃一些六味地黄丸;对于更年期的女性来说，可以适当吃一些逍遥散、百合地黄汤、生脉饮来调理气血。
二、脸红的安全信号
1、生理脸红
每个人体质不同，有些人容易出现脸红，稍一活动就红光满面，一直容易脸红的人，往往面部出现从内而外、红黄交错的脸红，这是气血充足的表现，人们常常夸赞这些人“红光满面”，是健康的标志。
从西医解释，有些人末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润，这也是一种健康的表现。还有一些人居住在高原，身体需要更多的红细胞来携带氧，造成脸红，这也是正常的。另外，有些人会因为害羞、着急、愤怒、紧张等引起脸红，这些都是由于情感的改变而造成的心理性脸红。
是否不容易脸红的人身体不如容易脸红的人更健康呢?这不可一概而论，每个人体质各有不同，那些即使运动后、紧张时也不容易脸红的人，只要没有出现脸色发青，也是非常健康的。
2、吃药脸红
服用一些药物也会引起脸红。服用硝苯地平、尼群地平等药就可能在扩张血管降血压的同时把面部的毛细血管也扩张了，造成一些脸红的现象，这是正常的反应，对健康没有太大的影响。
所以说，女性平常要多留意身体上的细节，如果经常莫名其妙就脸红的话就一定要小心了哦。另外，大家要多留意手掌泛红，如果手掌不正常发红也是有问题的。
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