篇一：分析产后抑郁症的5大表现
分析产后抑郁症的5大表现
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的疾病。很多女性都担心自己会患上产后抑郁症，对于产后抑郁症我们要做到早发现、早治疗。接下来广州协佳的专家张可斌为您分析一下产后抑郁症的5大表现
1、产后抑郁症患者胃口不佳
专家表示，产后抑郁症患者的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。
2、无法正常生活
产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。
3、每天忧心忡忡
对于自己第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，产妇常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。
4、不明确的焦虑
产后抑郁症患者总是不明确的焦虑，有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。
5、消极悲观
抑郁症患者对自己的评价总是消极的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己。有些甚至会反复地想到自杀。
二、为什么会患产后抑郁症?
1、身体变化：女性在生产之后，身体会出现一些变化，间接影响到女性的心情和行为。女性分娩后几个小时，她们体内的雌性激素和孕酮会呈下降趋势，若女性对这一变化过于敏感，就可能导致抑郁症的发生。同时，甲状腺产生的激素出现变化，甲状腺素水平一旦过于低下，就会使女性出现情绪无法调控的症状，容易陷入疲劳、紧张和神经质中。
2、情感变化：婴儿的孕育和降生对女性来说是一个巨大的考验，许多女性从怀孕刚开始时已经过于紧张和疲惫，婴儿出生时，带给女性更大的压力，这些因素都会导致女性的情感濒临崩溃。有的女性担心婴儿到来之后自己失去自由，内心产生被束缚的感觉;有的女性担心婴儿诞生后丈夫和家人的爱发生转移，内心产生孤独感;还有的女性早年也许有不愉快的家庭经历，内心会产生恐惧感。总之，生产之后女性的情绪变得十分脆弱，容易患上抑郁症。
3、生活方式的变化：生产之后，女性的生活方式多多少少会发生一些改变。比如生产之前自己是家庭的中心，受尽呵护，生产后自己却要担负起照顾婴儿的责任。在喂养婴儿时可能遇到的问题也会使女性陷入抑郁，有的女性可能没有掌握喂养方法，或者因照顾不当使婴儿患病等，这一系列变化使女性容易陷入自责和忧郁的情绪。
产后抑郁症会给女性带来伤害，对产后的恢复也有一定的影响。想要治好产后抑郁症就要了解产后抑郁症的病因，才能有效的治疗。
篇二：产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同
产后情绪自测
产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：
1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。1、是 □2、不是 □
2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。1是 □ 2不是 □
3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。1、是 □2、不是 □
4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。1、是 □2、不是 □
5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
1是 □ 2不是 □
6、身体异常疲劳或虚弱状态。1、是 □2、不是 □ 7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。1、是 □ 2、不是 □
8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。1是□2不是 □
9、最近还有性生活吗？1、是 □2、不是 □
10、有反复自杀的意念或企图。1、是 □2、不是 □
测试结果：
第一种情况： 如果这10道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了(产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病)。 第二种情况：
如果这10道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
第三种情况：
如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁(从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”) 。
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26.我常怕；如果我将感受告诉其他人，她们会想到我真的有问题。
如果你的分数在5～10分，你就有可能患产后抑郁症，但通过调节可以避免
如果你的分数在10～15分，你可能患轻度产后抑郁症
如果你的分数在15～20分，你可能患中度产后抑郁症
如果你的分数在20分以上，你可能患严重的产后抑郁症
产后忧郁症自测（二）
1.当我知道怀孕后并不高兴。1、是 □2、不是 □
2.我丈夫知道我怀孕后并不高兴。1、是 □2、不是 □ 3.我以前曾经患过产后抑郁症或焦虑症 现在已经治愈。1、是 □2、不是 □ 4.我曾经有一次以上的流产史。1、是 □2、不是 □ 5.我曾经患过抑郁症与怀孕无关。1、是 □2、不是 □6.我曾经失去过一个孩子。1、是 □2、不是 □ 7.儿童时我受到过性虐待或体罚。1、是 □2、不是 □ 8.这次怀孕时，我的身体受到过袭击或性侵害。1、是 □2、不是 □ 9.我们家有抑郁症或焦虑症症史。1、是 □2、不是 □ 10.我曾经患有严重的经前期紧张综合症史。1、是 □2、不是 □ 11.我过去曾想到过自杀或做过自残的行为。1、是 □2、不是 □。 12.当我需要帮助时，没有很好的朋友和亲人。1、是 □2、不是 □ 13.我过去曾经吸烟或经常饮酒。1、是 □2、不是 □ 14.有人曾说我是一个完美主义者。1、是 □2、不是 □ 15.这次怀孕，我的情绪很低落和悲伤。1、是 □2、不是 □ 16.我们夫妻关系不像我所希望的那么牢固。1、是 □2、不是 □ 17.我和丈夫都想过分居或离婚。1、是 □2、不是 □ 18.当我需要帮助时，并不想接受帮助。1、是 □2、不是 □ 19.过去的几年里，我曾经有过失业，离婚或失去亲人等事情发生。1、是 □ 2、不是 □
20.我对过去曾经有趣的事情失去了兴趣。1、是 □2、不是 □ 21.我现在患有焦虑症。1、是 □2、不是 □ 22.我经常杞人忧天，但又难以自拔。1、是 □2、不是 □ 23.我有过想伤害自己的想法。1、是 □2、不是 □ 24.我有伤害我的孩子的想法。1、是 □2、不是 □ 25.我比以往更容易激怒和发火。1、是 □2、不是 □ 26.我常怕；如果我将感受告诉其他人，她们会想到我真的有问题。1、是 □ 2、不是 □
篇三：心理测试：你有抑郁症吗？
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。 B D C 表 （注意！此处应做一个表格：） 请在符合你情绪的格子上打勾 没有0 轻度1 中度2 严重3 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？ 3．缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在作决定时犹豫不决？
7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否丧失了兴趣？ 9．丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 总分：＿＿＿＿ 日期：＿＿＿＿ 测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度： 总分： 忧郁程度 0-4分 没有忧郁症 5-10分 偶尔有忧郁情绪 11-20分 有轻度忧郁症 21-30分 有中度忧郁症 31-45分 有严重忧郁症并需要立即治疗
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