鲜海带排骨汤的做法

来源：免费论文网　|　时间：2017-05-03 06:11　|　移动端：鲜海带排骨汤的做法

篇一：排骨汤的9种简单做法

排骨汤的9种简单做法

1. 玉米排骨汤

食材：500g猪排骨、适量葱、适量姜、适量八角、适量水果、玉米、适量盐、适量香菜

做法：1)锅子烧水，将小排骨放入，焯水去血沫。2)将排骨捞出，冲洗干净。3)电紫砂锅内放入足量的清水，将排骨放入，水果玉米切段，放入。4)放入葱姜八角。5)开启，盖盖子，焖上午上班的时间。6)焖煮完成，放入少许盐调味即可。7)放入香菜段，搅拌均匀即可

2.白萝卜排骨汤

食材：排骨、白萝卜、姜片、花椒、料酒、盐

做法：1)水烧开，放入排骨、少许姜片、料酒，煮三分钟2)排骨捞出洗净，和姜片、花椒一起放入锅中，加入足量水，按下煮饭键3)滴几滴醋

4)水滚后，撇浮沫5)一小时后，放入切成块的白萝卜再煲半小时即可。可放点盐、香菜或葱花提味

3. 海带结排骨汤

食材：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐

做法：1)干海带结提前泡发洗净。2)白萝卜去皮洗净切块备用。3)排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞出。4)锅内到滚水，放入排骨，姜，料酒

大火烧开转至小火慢炖一小时左右。5)在将海带结和白萝卜放入，大火烧滚，转小火继续炖20-30分钟。6)最后加适量盐调味。

4. 冬瓜排骨汤

食材：250g排骨、200g冬瓜、适量盐、适量大料、适量姜、适量枸杞、适量料酒、10g香菜

做法：1)冬瓜切成片。2)排骨洗净血水后，放在开水中焯烫一下。3)把排骨捞出，沥干水分。4)把排骨放在锅里加入1500毫升清水、姜片、大料、料酒、枸杞，小火慢煲45分钟。5)将冬瓜片放入排骨汤中再小火煮15分钟，加入盐和香菜即可。

5. 莲藕黄豆排骨汤

食材：500克肋排、250克莲藕、100克黄豆、适量姜片

做法：1)黄豆提前泡发。2)莲藕洗净切大块。3)排骨沸水汆烫捞出冲净。

4)锅中加水，放入所有材料大火煮滚，转小火炖煮约一小时。

6. 山药红枣排骨汤

食材：1000g排骨、500g山药、适量料酒、适量盐、适量姜、适量葱、适量红枣

做法：1)准备好排骨2)准备好山药3)山药去皮，洗净，切大块，浸入清水待用4)排骨洗净，放入冷水，焯2分钟捞出漂净5)取砂锅，放入排骨6)放葱结，姜片，红枣7)加水，料酒，大火煮开5分钟8)撇去浮末，

小火炖80分钟左右。9)放入山药，大火煮开，小火煲至山药酥10)加盐煲5分钟，撒些葱花即可

7. 土豆排骨汤

食材：500g排骨、250g土豆、20g西红柿、适量盐

做法：1)准备的材料：排骨和土豆2)将土豆去皮3)土豆切成滚刀块4)切西红柿5)在沸水中焯一下，去除脏东西和腥味6)将焯水后的排骨放入高压锅中7)放入土豆块8)放入西红柿片，调制到炖排骨档9)炖好后，放入盐，再盖上盖子，过5、6分钟就可以装盘了。

8. 苦瓜薏仁排骨汤

食材：480g排骨、适量薏米仁、适量苦瓜、适量油、适量盐

做法：1)提前将薏米仁用清水泡发2个小时左右2)水烧开后放入洗净的排骨，加入八角、生姜、料酒汆烫几分钟3)：将汆烫好的排骨洗净，和泡好的薏米仁、生姜片、葱段放入慢炖锅，一次性加入适量的开水，大火煲开后转中小火煲2-3个小时左右4)将苦瓜去除白色内膜和籽，切成小块5)煲2-3小时以后打开盖子，加入苦瓜继续煲制20-30分钟，加入盐调味即可。

9. 番茄排骨汤

食材：500克排骨、250克番茄、40克番茄酱、姜片、适量盐、1小匙料酒

做法：1)排骨在清水中适当的泡一泡，以泡去多余的血水，然后洗净。

2)洗好的排骨需要汆烫2分钟，捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。3)取来汤锅，置火上，加适量开水，放入姜片，排骨，料酒，炖至排骨烂熟，这个过程大概需要1-1.5小时。4)待排骨烂熟时，再加入番茄，番茄酱，盐，再炖上一会就可以关火盛出了。

篇二：海带黄豆排骨汤的做法与功效

海带黄豆排骨汤的做法与功效

海带黄豆排骨汤是一道营养价值很高的食物，海带的保健功能很好，具有长寿菜的称号，黄豆含有大量植物蛋白，而排骨则含有大量的动物蛋白，能够补充人体健康生长所需，除此之外，这道汤菜之中还可以大量补充人体所需的钙元素，铁元素和维生素B等等，做法也比较简单，可以说是一道家喻户晓的家常菜。

食材明细：

排骨，黄豆，小葱，食盐，生姜等各适量；

制作步骤：

1.黄豆提前放在水中浸泡，选出坏的黄豆，清洗干净备用；

2.干海带也要放在水中浸泡发涨备用；

3.排骨用温开水浸泡，目的是将血水充分浸泡出来，然后清洗干净；

4.排骨洗净多块，葱姜等切好备用；

5.锅中加适量清水，把排骨放在里面灼烫，去除浮在表面的油沫；

6.重新加清水，倒入洗干净的排骨，大火烧开之后撇去浮沫，然后加入黄豆与葱姜；

7.大火烧开后小火慢炖，直至汤汁变成乳白色，排骨等食材炖软；

8.海带切成长条放在里面一起炖煮，炖软后加入食盐即可出锅。

小贴士：

黄豆需要熬煮的时间比较长，因此比较早的时间就要放在锅中一起熬煮，将排骨焯水和浸泡，目的是为了去除血水，这样熬煮出来的排骨汤看上去更加清澈，味道也更好，海带属于寒性，因此脾胃不好的人应该少吃。