篇一：日常导致女性脱发的原因
日常导致女性脱发的原因
我们都知道，女性的头发一般情况下都是比男性长的，几乎很少会有比男性还短的头发，所以在脱发问题上，一旦掉头发就会显得比男性多。女性掉头发一般是很正常的，但是脱发就不同了。那么导致女性脱发的原因有哪些呢？
女性脱发的原因
1、遗传：正如男性秃头经常是由遗传因素引起的，女人也可能会因遗传而出现掉头发的现象，不过和男性不同的是，女生遗传性脱发一般不会从额角和头顶开始脱发，而是出现整体性稀疏的脱发症状。
2、女生营养不良的情况比男性更多，一是不吃肉食，过度减肥，所以极易出现缺乏蛋白质，导致女人们患上营养性脱发。
3、药物因素：普通的药物例如抗抑郁药、高血压药都可导致掉头发，还有避孕药如果长期服用，也会有高几率患上脱发。
4、荷尔蒙：大部分女人在接近更年期时，各种器官的功能都会逐渐开始衰退，雌性激素的分泌也会逐渐减少，女人们在这个时期都会掉头发，而且这个时间段，女人们出现脱发的几率也要高于常人。
5、内分泌紊乱：有关专家指出，脱发与女人们体内雄性激素增多有关，雄性激素过高会使油脂分泌过旺，堵塞毛囊，影响血液循环，从而导致脱发发生。
6、免疫功能障碍：红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障分人们会常伴有脱发。
7、头发受损：好头发经过调查指出，过于频繁地烫发及长期使用染发剂，不仅会对头发造成损害，还会伤害到头皮，喜欢烫染的女人们大致在2～20年中便会出现脱发现象。
不想脱发就吃这些东西
补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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篇二：女人经常掉头发是怎么回事
女人经常掉头发是怎么回事
中医上讲“发为血之余”，认为血液残留的营养是头发的来源。而铁元素是制造血红蛋白的重要原料，人体一旦缺铁，就会导致血红蛋白产量减少，红细胞数量也减少，这就是缺铁性贫血。
当人患缺铁性贫血时，血液中红细胞携氧能力就下降，运送到身体各部位的氧量就减少。而人体头发毛囊细胞是十分喜欢氧的，一旦缺氧，毛囊处于“饥饿”状态，毛发的生长就会受到影响，最终导致头发慢慢脱落。
缺铁性贫血时，患者可表现为头发干燥、脱发、皮肤苍白、头晕、乏力、呼吸短促等，有时脱发甚至可能是贫血的唯一症状。贫血引起的脱发与男性型脱发较为相似，可表现为整个头顶毛发稀疏。
因此，有些人发现自己没有其他疾病，却还是掉发，就要考虑是否贫血了。专家表示，补铁有助改善贫血症状，日常饮食多摄入动物的肉类、血块、肝脏、蛋黄、黑木耳、豆制品等，贫血严重时可以服用新稀宝牌铁之缘片，更有效补铁改善贫血。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，预防脱发，让头发恢复生长。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
篇三：如何防止女性忽然脱发严重
如何防止女性忽然脱发严重
我们都知道，随着年龄的增长，人体各个器官功能开始退化，头发也会日益稀少。但是目前来看，脱发严重不仅仅发生在中老年身上，青少年及女性朋友脱发严重现象增多。那么，为了防止脱发严重现象的发生，女性朋友们如何预防呢? 一、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素(微量元素【译】是相对主量元素(大量元素)来划分的，根据寄存对象的不同可以分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素)丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
二、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;曰光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为严重掉头发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免曰光的暴晒，游泳、曰光浴更要注意防护。
三、洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
四、保持心理健康
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。严重掉头发情况须判断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
温馨提示：
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
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