篇一：年级活动
南 宁 三 中 平 果 分 校 高 二 级 年 级 活 动
南宁三中平果分校高二级年级活动
活动引言：为进一步丰富校园文化生活，营造百花齐放的校园文化氛围，加强同学间的相互
交流，提高学生的竞技水平和综合素质，展现三中学子蓬勃向上的良好精神风貌，我校高二年级将举办年级趣味竞技活动，为大家提供一个展现团队合作精神以及个人能力的舞台。
一、活动名称：
南宁三中平果分校高二年级趣味竞技活动
二、活动口号： 团结协作、力争上游 三、活动宗旨： 友谊第一、比赛第二 四、活动目的：
为增强各个班级的团结、活力、信心和凝聚力，同时丰富年级课余文化生活，进一步提高学生干部们的综合素质，也使同学们在多方面切实获益。其特点在于，始终以团队合作为活动宗旨，以切实提高学生的团体协作能力，使学生在比赛中真正感受到集体和同伴的重要性。本次年级趣味竞技活动它为各班同学之间搭建了一座沟通桥梁，加强了各班学生之间的交流，增进了学生之间的友谊，为日后各班级之间交流合作打下了坚实的基础。 五、活动组织：
主办单位：南宁三中平果分校高二年级组
、4、5班 承办单位：南宁三中平果分校高二年级2、
协办单位：南宁三中平果分校高二年级各班 六、活动时间及地点
时间：2013年10月20日上午 地点：学校体育场 七、参赛单位及参赛形式
1、参赛单位：高二年级各班学生及部分教师。 2、参赛形式：各班级学生男、女混合组队参赛。
八、组队方法：共分为7个参赛队，各班以男女混合方式自行组队。
九、竟赛项目：竞赛分别设有：1、智勇大冲关2、网鱼3、汉字听写大会4、动作拷贝5、皇后保卫
战
十一、竞赛规程：见附件 十二、注意事项：
1、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前15分钟到达赛场，参赛队伍须由
队长统一到签到处进行签到。
2、如有特殊情况不能及时到达的参赛队，应提前与负责人联系，若超过赛程规定开赛时间
15分钟未能到场的参赛队，按弃权处理。
3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以组织单位电话通知为准。
4、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的活动宗旨，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判
的判决。若比赛中出现争议，参赛队应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性事件，将取消比赛资格。 十三、工作计划： 1、申请审批
在本次年级活动前，确定活动执行总计划，细化各项工作。 2、邀请函发放
（1）以策划书的形式向各班发送比赛邀请 （2）真诚邀请级领导指导或参与比赛 3、宣传工作
（1）在2013年10月落实赛事通知，以海报的形式在教学楼高二楼层展出。 4、裁判培训
提前对本次邀请赛各项赛事的裁判进行裁判培训，说明裁判工作各注意事项，确保比赛顺利进行。 5、赛前会议
在比赛前召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。
6、活动流程：
（一） （1）全体学生会集合布置赛场。 （2）提前30分钟各班进行签到。 （3）领导宣布活动正式开始。 （5）比赛正式开始。
（6）各比赛项目比赛依次进行。
（7）全部比赛结束，按成绩列出所有奖项，并颁奖。 （8）领导总结讲话。
（9）活动结束，全体同学收拾会场。 十四、活动分工：
十五、经费预算：
十六、后期工作：（1）收集活动资料。（2）尽快完成宣传海报。（3）总结本次活动。（4）上交材料。
活动负责单位：南宁三中平果分校高二年级组
分管负责人：南宁三中平果分校高二学生：朱璐琳、梁爱羚、赵璐珺、莫漠、莫非
年级领导审核 （签字）
南宁三中平果分校高二（2）班
2013年10月1日
篇二：田径训练方案
山西医科大学汾阳学院田径队全年训练计划
2016年
一、目标与任务
1积极备战2017年7月在山西省省高校田径运动会。2具体目标为山西省高校田径运动会团体前八名。
二、训练指导思想
积极准备以赛带练提高运动员竞技能力。力争上游推动田径在校园运动中的影响提升我校在武汉地区地位。
三、训练过程的阶段划分和任务
全年比赛周期划分冬训阶段、春训阶段、比赛阶段。
1一般准备期2016年9月至2016年12月
主要任务
对运动员的身体状况和技术水平进行评估诊断有针对性地安排 体能训练和技术训练。
体能大运动量中等强度训练。采用间歇训练法训练变化多样可安排游泳篮球排球等。
心理确定近期目标评估心理上的弱点建立运动员的心理档案有针对性地进行心理模拟训练。
测试安排测试次数不宜多不必注重测试结果。
2.专项准备期2017年1至2017年3月
主要任务
一提高田径专项身体素质。
二小运动量大强度的技术训练强化专项技术。
技战术培养技术特长学习战术知识采用新的先进的训练方法进行专项训练。进行大强度的计时练习适应业余比赛的特点。
体能根据田径运动的特点安排力量、耐力、柔韧、速度、灵敏练习。 心理确定目标树立自信心。提高对待压力的适应能力。强调心理机能面对失误。提高放松的技巧学会在比赛中运用。
测试多进行测试增加测试的次数。
3.赛前准备期2017年4月至2017年7月
主要任务
一保持良好竞技状态调整运动量提高比赛经验和能力。 二进行专项的大强度小运动量的训练强化心理训练。
技战术不做大的改变突出特点强化特长。反馈技术性问题。训练课的重点放在心理方面使心理上达到最佳状态。
体能精心调整专项灵活性和移动训练模拟比赛练习中的体能消耗进行专项体能训练。
心理创造一个积极的环境表扬并强调运动员的长处使运动员树立自信提高心理基本技能。运用想象和放松的技巧。
比赛参加一些准备性的比赛把校田径运动会作为练习比赛。
4.比赛期2017年7月
主要任务
一运动员保持最佳竞技水平保持最佳的体能技术和心理状态。
二运动员竞技状态达到最佳。
技战术遵循赛前的常规做法每场比赛前适当地做身体、技术和心理的准备活动。运动量取决于比赛的常数每场比赛结束后要进行伸展和放松活动。
体能使用田径专项的短暂爆发力训练让训练适合比赛期间的特点。交叉训练，轻微的身体训练。
心理为迎接比赛作好一切的准备使用注意集中的技巧提高激励能力和纪律水平。运用录像进行反馈。
四、运动负荷要求
1赛前和比赛期运动负荷以中等或中下为宜变化趋势不明显。具体安排训练课以每周3次技术课，力量训练课每周2次。耐力训练20分钟75%强度两次。
2一般准备期和专项准备期的运动负荷以大负荷为主，专项准备期有所下降。具体安排训练课以每周最少3次技术课力量训练课每周2次。耐力训练15分钟85%强度三次。间歇训练安排2次项目随机。 3过渡休整期运动负荷最小以调整身体状态为主。具体安排训练 课每周两次为宜力量训练课每周1次。耐力训练25分钟60%强度 一次。
五、训练监测与评价
以小周期训练计划的训练课安排为监测目标
六、训练措施和要求
1遵循科学规律包括人体生长发育和心理发育的一般规律对运动员
进行针对性的安排训练计划。
2严格要求培养运动员的责任感和积极向上的态度。在硬件允许的条件下满足所有训练课的需要。教练员和运动员之间应多进行交流促进团队凝聚力。
3目标明确各个阶段的训练课应按时按量完成教练员可根据具体情况对训练课进行适当调整。
4必须充分考虑运动员的个性和比赛训练的条件训练计划必须根据运动员的个性特点和能力制订同时考虑参加比赛的情况和所能提供的训练条件使训练目标具体化和效益化。
汾阳学院田径队教练组
2016年9月
篇三：口号及赛场词大全
友谊第一、比赛第二
赛出风格、赛出水平
团结拼搏、争创佳绩
飞跃梦想、超越刘翔
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
展现自我、争创新高
奥运精神、永驻我心
强身健体、立志成材
顽强拼搏、超越极限
挥动激情、放飞梦想
青春无悔、激情无限
顽强拼搏、勇夺第一
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
遵规守纪、团结互敬
拼搏奋进、永远进步
一切皆有可能！~
我为运动而狂！~
我有,我行!~
刻苦学习，
团结一心。
奋勇拼搏，
披荆斩棘。
二年十班，
永争第一
二年十班，猛虎出山
二年十班，锐不可当5楼 7楼 高一十一 永远第一 展我风采 创造辉煌 ?
友谊第一、比赛第二
赛出风格、赛出水平
团结拼搏、争创佳绩
飞跃梦想、超越刘翔
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
展现自我、争创新高
奥运精神、永驻我心
强身健体、立志成材
顽强拼搏、超越极限
挥动激情、放飞梦想
青春无悔、激情无限
顽强拼搏、勇夺第一
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
遵规守纪、团结互敬
拼搏奋进、永远进步
最好的
磨砺意志 奋发冲刺
团结拼搏 展现自我
英明神武
勇冠江山
史上最强
二年十班
放马金鞍
惟我十班
超越梦想
激情无限!
有两个字叫做努力，
有一句话叫做坚持到底就是胜利。也许你不是最棒的，
也许你毫无信心，但是只要你努力拼搏，终点就在眼前！
奋斗吧！
那疾驰的英姿！
友谊第一、比赛第二
赛出风格、赛出水平
团结拼搏、争创佳绩
飞跃梦想、超越刘翔
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
展现自我、争创新高
奥运精神、永驻我心
强身健体、立志成材
顽强拼搏、超越极限
挥动激情、放飞梦想
青春无悔、激情无限
顽强拼搏、勇夺第一
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
遵规守纪、团结互敬
拼搏奋进、永远进步
超越自我，谁与争锋
勇于进取，不断追求！
二年十九，力争上游！
（“二年十九”可换成别的班级）
x班一出
谁与争锋
横扫赛场
惟我称雄
有两个字叫做努力，
有一句话叫做坚持到底就是胜利。也许你不是最棒的，
也许你毫无信心，但是只要你努力拼搏，终点就在眼前！
奋斗吧！
那疾驰的英姿！
扬帆把舵,奋勇拼搏,看我十班,气势磅礴!
生命因运动精彩，体育让梦想成真地到尽头天为界,竞技场上我为峰
4级11班,永不言败
11班的人 11班的魂 永远的冠军 不屈的精神花开不败,I can fly.
04级 11班，运动场上不一般。
不怕苦，不怕难，团结一致永向前。
磨砺意志 奋发冲刺
团结拼搏 展现自我
友谊第一、比赛第二
赛出风格、赛出水平
团结拼搏、争创佳绩
勇与拼搏,自强不息.
遇祝大会,圆满成功.
协和浑厚的声音传来了，
这是三七班。
四人齐心勇向前，
勇争第一不畏坚。
这是三七的实力，
这是三七的信心！
团结就是力量,
最强是三七！！
看！那一面面迎风飘舞的彩旗，
是一朵朵盛开的鲜花；
听！那一阵阵惊天动地的欢呼，
是回响在耳边胜利的风声。
运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，
去吧！去做一名追风的少年。
你们代表的是----东，西，南，北----风！
夸夫迫日惊华夏，
平步青云塔黄沙。
毓文男儿集力聚，
气贯神州傲中华。
百米跑道虽不长，
运动健儿志高扬。
摸拳擦掌跃欲试，
分秒必争勇夺魁。
高三七班有勇女，
巾帼岂将须眉让。
古有木兰冲杀场，
今有郎萍跑百米。
立志创新校记录，
勇夺奥运第一枚。
迎接你的，是五千米跑道
等待你的，是漫漫征途
勇敢的冲吧，勇士们
不要畏惧对手的强大
你的对手只有自己
勇敢的冲吧
五千米算不得什么
付出的汗水就要得到回报
胜利的泪水就要顺颊而下
秋风会为你喝彩
阳光会为你庆功
掌声就要为你响起
柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？孩子们的成长更不能忘记老师的培养。今天，我们成绩的取得，
怎能忘记您，公正无私的裁判员老师
给予的越多 收获的越多 奋斗的越多
铅球飞落地动摇，
百米冲刺如猛虎，
投球奔跑本领高，
运动健儿多自豪，
风流人物看今朝。
运动员那矫健的身姿
在1500米跑道上飞翔着
加油、加油、再加油……
一滴滴的汗水
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