篇一：治疗肩周炎最佳方法
治疗肩周炎最佳方法
这是我的个人经历，
因为我发现在吧里还是有不少的病友，希望会对你们有帮助吧。2013年1月初，右肩处疼痛。我以为又是我过去曾经得过的肩疼病，可能是冬天着凉引起的吧，肩部受凉后疼痛，俗称“落枕”。所以，就自己买了点药试试。但是，几天过后也不见好转。以前“落枕”，几天就能够完全治好，这次怎么会没有一点点效果呢？疑惑不解。
等到一周以后，就去医院检查。医生说是肩周炎。大夫让我拍了X光，不过检查后骨头基本正常，问题是，这个肩周炎怎么贴膏药吃消炎止痛膏都不管用呢？该如何治疗呢？医生说，可能需要的治疗时间比较长，而且还坚持要在他们医院去进行理疗。可是我感觉这个不仅麻烦，而且费用比较大。
后来又去了很多比较大的医院，什么磁疗法、理疗法统统都用过，但是还是不见一点好转，通过这一段时间，我知道了，肩周炎是一种50岁左右的常见病，是肩关节周围韧带结缔组织因为长期劳作运动导致的非细菌性炎症，集中发作年龄在50岁。主要是疼痛和运动障碍。一般治愈时间需要1年---2年。可是我哪儿有那么多时间去做这些呀，我是家里面的顶梁柱，我要是一两年不上班，家里面就断炊了，这一点我十分苦恼，不知道怎么办，情绪十分低落，后来一个朋友知道了我有肩周炎，他跟我说他的妈妈也是肩周炎前几年，现在好了，我赶紧问怎么好的，他说他是替母亲在一个叫小果的那边拿的黑色膏药贴好的，仅仅是外敷，这个我到不信，因为我也用过好多这样的膏药，不见效果，或者就是反反复复，但是碍于朋友的面子，我就拿了一个疗程，没想到贴到第三贴的时候，明显感觉疼痛减轻，比以前的膏药见效快多了，就这样一个疗程用完以后，我一点都没有以前的胀痛感了，后来又用了一个疗程巩固，到现在为止，一点都没有犯过，真是太感谢效果大夫，特别写出来，作为经验，分享给大家，告诉那些未来也受肩周炎疼痛折磨的50岁左右的朋友们，让他们早日治好病，少一些盲目折腾。还有效果的企鹅号是508830371，联系一下吧。
其他辅助方法是： 1、口服消炎止痛类药，比如布洛芬、优洛芬等等。吃三天就停。因为这类药有伤肝伤胃的副作用，所以不能够连续吃。只有感觉疼痛得太厉害时才吃两三天后就不要再吃了。但是，如果发现感觉胃部腹部不舒服后就不能够再吃这类药了。如果疼痛不重，就根本不要吃消炎止痛类药物，毕竟这类药物主要是治疼痛的“标”，治“本”的作用几乎没有； 2、保暖：视季节气候而定。注意日常起居的肩部防寒保暖，尤其夜晚千万不要让肩部受凉。多吃些有营养的东西，增强体质。补钙，比如维生素D（VA与VD的含量比为3:1的胶囊，每周吃2粒就够了）。随时注意衣服和被子对于肩部的保暖；
3、热敷：视季节气候而定，睡觉时，用一个热水袋70°---80°C水温，毛巾裹好，放在肩部，再用被子盖好，可以保持6个小时40°以上温度。用毛巾裹到4层，热水袋就能够保温很长时间。当温度降低了，就去掉毛巾，温度就又高了。白天也可以用热水袋热敷，只要有时间精力。热敷的温度以肩部感觉从外到里整个肩部骨头关节内部都热乎乎燥热为好。但是皮肤上的温度不能够太高，以免烫伤皮肤。这个热水袋热敷，是非常非常重要的，对于治疗，对于减轻肩部和胳膊疼痛，都非常起作用
保健操：下面动作，每天做3次---6次
4、
5、爬墙。方法：面对墙壁而立 ,双手爬墙 。在肩部疼感可承受范围内举高手用力压着墙下拉。咬牙坚持完成10下，尽量高举，动作慢一些。
6、两条胳膊像仰泳或自由泳划水的动作一样抡胳膊，两种姿势各抡 50次 7、立直，两脚稍岔开，我右肩右胳膊疼痛、运动障碍，所以，右手向身前左后或身后右后使劲伸。但不要使劲摆，因为摆会利用惯性，而慢慢伸是没有惯性的 8、双手在背后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以疼感可忍受为度。10次 坐着或站着，用力耸肩。50次
9、上身前屈大约接近90°，双臂下垂放松，前后和左右各摆动50次
右手从头前（胳膊从头顶）向左后下运动，从头右后向左前运动，运动一个圆圈。需要记住的是：每天坚持做，必须坚强勇敢地完成，你必须咬牙忍受完成动作的质量和次数，你必须相信你自己，你必须依靠你自己，没有别人能够帮助你（如果没有你的这样努力，医生也不能帮助你）。无论你的肩周炎多么严重，只要你勇敢坚持，相信你自己一定能够在半年的时间里面治好肩周炎。
篇二：肩周炎的治疗方法有哪些
我的肩周炎的治疗方法有哪些？
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
建议：肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。
本人31岁，做货运的，也不知道怎么就有了肩周炎，患肩周炎已有三年多了，真的是苦不堪言，肩膀好像塞了块破毛巾 ,又酸又胀 ,又冷又痛。 刚刚得了肩周炎的时候 ,真的挺无助的，就把希望寄托在医生身上 ，各种药是不要钱的吃，没别的，就想好了，给我个健康！但是奢望了。后来朋友给介绍针灸，火疗，也是时好时坏的，而且费用不低，偶尔可以，长期真的是一种经济上的负担。
后来就是朋友们给的各种小偏方，有的管事，有的确是差强人意，比较好用的像面壁而立，吊单杠，确实是管事，但是我是实在坚持不
下来，毕竟年轻力壮，不可能像退休的大爷大妈们，没事可以在那活动各一天半天的，工作真的太忙了。 有时候会忍不住的想，还年纪轻轻，以后的日子可怎么办啊？？？一时间十万个为什么呼啸而来！！
后来工作的时候，也是偶尔的发作，被同事给看到了，给推荐说有一个叫小果的，他那边的膏药很管事，可以试试，本来也没当回事，在牛逼有医院医生牛逼，医生不也是没辙么。 但是耐不住朋友热心，就弄了一个疗程，也不贵，当时就没指望能管事，纯粹是想别寒了朋友的心。不过用了之后才发现，效果真不是盖的，后来配合着一些辅助锻炼，一年多都了，都还挺好！在此和大家分享一下，有用的话，请点个赞。有需要的可以问问小果，他的QQ是508830371，基本上都是一个疗程以内就可以明显感觉到减轻。 肩周炎大致可分为疼痛期、冻结期、恢复期三个时期。各个时期的治疗方法不尽相同，可以分期治疗。
肩周炎早期即疼痛期，功能障碍往往是由于疼痛造成的，所以治疗主要以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的。
缓解疼痛可采用吊带制动方法。此时，一般不宜过早采用推拿、按摩，以防疼痛症状加重。 中期冻结期，这个时期的主要问题是关节功能障碍，治疗重点以恢复关节运动功能为目的。可采用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施。这一阶段，除了被动运动之外，病人应主动开展运动功能训练。
晚期为肩周炎恢复期，这一时期主要以消除残余症状为主，以继续加强功能锻炼为原则，恢复肌肉的正常弹性和收缩功能，达到全面康复和预防复发的目的。
三种方法最好
临床上，肩周炎的特点是肩部疼痛，它的疼痛主要是一种钝性的痛。除了肩部疼痛外，还会向前臂、上臂放散。
肩周炎的治疗方法有很多，最常用的就是运动疗法，即通过肩关节和上肢活动来解决它的粘连问题。运动疗法比较简单，也很经济实用。常见的运动疗法主要有以下几种：
1、弯腰晃肩法：弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。
篇三：治疗肩周炎的偏方
治疗肩周炎的偏方
追风骨治疗肩周炎
取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。
老姜治疗肩周炎
用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。
生姜治疗肩周炎
取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次，坚持治疗，定有疗效。连服1个月见效，一般需服81天。 蛇肉汤治疗肩周炎
乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
生山楂甘草汤
生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，乌梅25克，白芍20
克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎温服，3日2剂，1个月为1个疗程。服药期间除配合练功外停用其他药物或疗法。舒筋通络，祛淤行痹止痛，滑利关节。主治肩周炎。
黄芪当归汤
黄芪60克，当归20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大枣10克，威灵仙120克，穿山甲6克，防风12克，蜈蚣2条，生姜10克，羌活12克。每日1剂，水煎服。补胃气，通经络，散寒湿。主治肩关节周围炎。冷痛者，加制川草、乌草各10克；兼痰湿者，加法半夏12克，胆南星10克；病久三角肌萎缩者，加制马钱子0.3克。局部可以配合以针灸治疗。
白芍汤
白芍、沙地龙各400克，制马钱子、红花、桃仁、威灵仙各350克，乳香、没药、骨碎补、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。将上药共研为极细末，装入胶囊，每粒含生药0.2克，成人每次口服3粒，每日3次，温开水送服。半个月为1个疗程，休息3天，再行下1个疗程。主治肩周炎。 姜芋泥
将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉（可减少生姜及芋头对皮肤
的刺激性），搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次，一般3~5天见效，若出现皮肤发痒则应停用。
皮肤敏感者可在患处涂一层油再敷。
中药治疗肩周炎的偏方
初期中药治疗
中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。
汤药可选用经验方：柴胡10克，当归10克，白芍10克，陈皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服用。
后期中药治疗
中成药治疗：可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。 汤药可选用经验方：当归30克，丹参30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黄30克，香附10克，草乌9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。
肩周炎的简单康复疗法
急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。
手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。
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