篇一：快速减肥法月减20斤 快速运动减肥方法
快速减肥法月减20斤 快速运动减肥方法
男人对女人身材的痴迷，不亚于女性对于名牌的追逐。男人，属于典型的视觉动物。女性娇好的身材，对其具有无限大的吸引力。男人容易变心，大部分都是因为审美疲劳。因此，对于体态肥胖的MM莱说，瘦身势在必行。塑魅婷安全有效，不反弹，零副作用，更懂女人的心。怎样健康的减肥瘦身让我们一起莱了解下：
快速减肥法月减20斤?
上了大学后，同寝室的女生都陆续有了男朋友，只有我从来都和男生绝缘。快速减肥法月减20斤?我当然知道自己滞销的原因是什么，说实话我的五官长得并不丑，但是肥胖的身材却是我的致命伤。想一想，哪个男生愿意牵着一个身高不到160厘米，体重却早已突破125斤的胖妹子上街呢？快速减肥法月减20斤?我的体重是在高三那年骤增的，妈妈也带我去看过医生，医生说是因为压力过大内分泌失调造成的，开了很多调理的药但都没什么效果。现在的我身上还是长满了赘肉，坐下去肚子上的游泳圈一层一层的。因为体重问题我一直都很自卑，快速减肥法月减20斤?我也曾经试图服用一些减肥产品但都被妈妈阻止了，因为她觉得减肥腰对身体的副作用很大。怎样健康减肥不反弹是她对我减肥遵循的唯一原则。
快速减肥法月减20斤?就在我一直为身材问题苦恼的时候，我无意间在网上看到了一篇微博，有一个女生在向大家分享她的减肥辛酸史。我越往下看越觉得她和我的经历出奇的像，我突然很想试试她推见的“塑魅婷”。快速减肥法月减20斤?我回家央求妈妈并且给她看了这款减肥产品的纯天然配方，最后妈妈终于答应了。
快速减肥法月减20斤?我们先是在塑魅婷官网上购买了一个周期的，就在我坚持的用了半个多月的时候，令我意想不到的事情发生了。逛街的时候我在一家药店称了一下体重，竟然比以前整整瘦了近5斤，而且这一切都是在我丝毫没有察觉的情况下发生的！
我瞬间对这款产品充满了信心并且决心要坚持用下去。快速减肥法月减20斤?大概过了一个月，也就是当我用完第一个周期的时候，我的体重稳定在了115斤左右，这是我以前想都不敢想的一个数字呀！我赶紧打电话给妈妈告诉了她这个消息，快速减肥法月减20斤?然后我们达成一致又买了2个周期的“塑魅婷”。现在的我已经成功瘦身成体重不到100斤的骨感美女了，这一切只用了三个月时间，三个月我足足减掉了20多斤！而且最让我欣喜的是我已经大半年没有喝这款减肥产品了，但是身材完全没有反弹。偷偷告诉你们，我现在还被我们班男生评为气质美女呢！希望那些还在为身材问题苦恼的MM们，塑魅婷能为您带来一些收获。
塑魅婷揭开被脂肪掩盖的精致曲线美 遇见全新的自己
使用一周期：腰上的赘肉变少了 小蛮腰出现了---腰腹部的赘肉明显变软变少，体内淤积的油脂正在被分解代谢排出体外，肚腩在一天天减小，腰围一天天变细!量腰围，哇!至少缩小了2寸。
使用两周期：赘肉哗哗掉 S身材瘦出来---持续使用塑魅婷，身体机体代谢加快，消耗大于摄入，赘肉逐渐减少，腰腹、大腿、胳膊、后背......顽固的赘肉开始松动变少，身体变轻盈。量体重，减了好几斤，太不可思议!
使用三周期：曲线紧致弹润光滑 不反弹---坚持使用塑魅婷，可保持身体紧实有弹性，内含的多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑，不反弹。真是太神奇了!
使用四个周期:让你终身拥有S完美终极身材---健康的曲线，需要女人由内而外的调理，由始至终的呵护!以健康为基础，塑魅婷倡导健康曲线美，邀你一起恢复平衡体态的健康曲线!让你终身拥有S完美终极身材。
塑魅婷是抑油抑脂水解双糖的酶在小肠里对吸收蔗糖的抑制作用，从食物的源头上抑制
身体对脂肪糖类的吸收，安全有效。更能够快速消耗腹部以及其他部位脂肪、抑制脂肪合成，从而达到快速瘦身、不反弹的瘦身效果。
据悉“塑魅婷”特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。萃取植物精华，有效修护是受损细胞纤维，抑制脂肪生成，配合天然高效浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪，应对赘肉 精塑腰 腹 臀与手臂线条，改善脂肪推积造成的不完美曲线，尽显身材玲珑线条。
“塑魅婷”科学减肥健康瘦身的黄金法则
塑魅婷（SOCHARM）一贯推崇科学减肥健康纤体理念，即合理有规律的运动，健康均衡的饮食，以及专业有效的纤体产品相辅相成，组成一个全面的科学瘦身系统。按照自然规律遵从人体生理规律，循序渐进消褪已有脂肪，抑制脂肪再生，提拉紧致肌肤改善橘皮现象，提升身体曲线和体态轻盈感，持续使用轻松打造纤盈S曲线。
作为天然植物功效产品的先行者，多年来，塑魅婷以其深厚的植物科研实力和源自天然的理念，不断创新和制造出天然植物的高端功效产品；塑魅婷聆听女性心声，了解女性需要，研发出安全有效、优质天然的功效产品。
常识：快速减肥法月减20斤睡前三小时绝对不要进食：晚间摄入的糖分会直接转变成脂肪储存在我们的体内，所以吃过晚饭，9点以后不要再吃任何东西，如果实在很饿，最好只吃少量水煮的青菜或喝杯温水吧。
篇二：怎么减肥20斤不反弹 怎样才能最快最有效的减掉肚子
怎么减肥20斤不反弹 怎样才能最快最有效的减掉肚子
很多美眉都非常羡慕那些怎么吃的都不发胖的女生，觉得她们真的是非常的幸福，但是并不是每个女性都可以这样，这么样吃都不会胖的，生活中有很多食物吃多了是会让让我们身体变胖的。易胖的美眉就要注意这些食物了。怎么减肥20斤不反弹
真实用户分享
女人对身材的追求从未满足过，在这个现实的社会里，很多人为了不同的理由而减肥，像我这样的人也不在少数。怎么减肥20斤不反弹?自从结婚以后我就把工作辞掉做起了全职太太。最初的几年我们生活过得很不错，关系也维持的很好。可是好东西维持都不长久，随着他事业的做大，他在家的时间越来越少，我们的感情也越来越淡，再这样下去我们就没有在一起的可能了。怎么减肥20斤不反弹?于是反思现状我决定先从自身下手。减肥是我最先做的决定，那时只是盲目的寻找减肥的方法，问朋友、上网我都试过，关于减肥产品有很多，但不知道哪个减肥效果好。怎么减肥20斤不反弹?最后把收集到的几个评价较好的减肥产品拿来与老公商量了一下，他觉得用“塑魅婷”不错，因为“塑魅婷”纯天然，无副作用。建议我选这个，我听了他的建议。
怎么减肥20斤不反弹?做出了决定之后，第二天我就到“塑魅婷”官网上下了订单。快递很快将产品送到了我的手中，收到产品的时候我的心情是激动的。我想老公也是激动的，从他的脸上我看到了他有多期待我可以减肥成功。在期待中我开始使用“塑魅婷”，老公每天回家都要把我拉过去仔细看看有没有什么不一样的。怎么减肥20斤不反弹?日子就这样一天天过去，老公的脸上一天比一天惊喜，我也感到无比的喜悦
转眼时间已经过去两个月了，买来的“塑魅婷”用完了，我小肚子上的赘肉已经成功
甩掉了，腰也瘦了，腿也细了，我高兴老公更高兴。我真真正正的减肥成功了。怎么减肥20斤不反弹?现在每次我要出门时老公都坚持要陪着，就怕别人会把老婆拐跑，每天都紧张兮兮的。而且回家也不再像以前那么晚了，我们又回到了结婚之初的幸福生活。塑魅婷改变了我，帮我维护好了我的家庭。
幸福的生活有“塑魅婷”一半的功劳，在此一定要好好谢谢“塑魅婷”呢，感谢它给我们打开了一条通往幸福的道路。怎么减肥20斤不反弹?怎么能瘦身，只要我们选对产品，并坚持下来，就一定能减肥成功。
塑魅婷揭开被脂肪掩盖的精致曲线美 遇见全新的自己
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“塑魅婷”科学减肥健康瘦身的黄金法则
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“塑魅婷”突破性瘦身创举 瘦身同时更养护
在植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。
常识：怎么减肥20斤不反弹?多喝牛奶：每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的时候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。
篇三：快速减肥20斤的减肥经验
快速减肥20斤的减肥经验
认识我的人都羡慕我身材好，初相识的朋友，也是用：“哇，你体形真好！” 做为开头语，但是，我并不感觉到自毫，因为，我很能吃……
其实我觉得，人胖与瘦跟父母有一定的关系，我父母都是瘦人！当然，和日常饮食也有很大的关系，我曾经在一个冬天最大体重增到110斤！好在我把减肥坚持了下来，去年夏天，我把体重控制在了90斤！现在我这三个月的减肥心得 和大家说一说。
一日三餐
从那一天起，我就给自己定了计划，首先，要从吃方面下手！早餐，午餐， 晚餐食谱如下：
早点：从不喝粥，因为听人讲，粥是一种营养性很大的东东，我的体质不是 很缺，所以，早点我从此与粥无缘！而且早点决不吃油大的东西。
早点里，我只吃少量米饭＋咸菜，或是吃个鸡蛋！当然，不要忘了在清晨刚 起床的时候喝杯淡盐水，至于道理我不太说得清，但是效果真的不错！
专家建议：淡盐水并不使用于所有人，最保险的早上的清肠办法是白开水或 蜂蜜水。
午饭：决不能吃饱，吃什么无所谓，肉，鸡，等等，想吃就吃，但是要注意，控制在七、八分饱！其实这是最难的，遇到不喜欢吃的，还容易些，如果看到自己喜欢吃的，真的想让自己胃口大开，可是，为了减肥，一定要坚持，这可是减 肥中唯一一个不容易坚持的！把这一关渡过，对减肥真的有太大的好处了。专家建议：如果你已经习惯了大吃大喝，那你真需要受一番再教育了。 晚饭：一定要在睡前4个小时之前吃东西，也就是说，睡前四个小时决不能吃任何东西，什么水果，瓜子，等等，就连水也要小喝，要喝就淡盐水吧！
专家建议：晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。
睡前运动
还有，在睡前要运动一下。我是个较懒的女生，如果让我清晨跑步等等，我可真的会受不了，但是我知道锻炼在减肥中的重要性，所以我找到了一些简单的锻炼方法：
1、靠墙站：与墙背靠背，注意三点要贴紧墙，一是头部，二是臀部，三是脚部，这三点与墙完全靠紧，抬头挺胸，对了，要用脚尖着地，坚持三分钟吧，蛮容易的！
2、仰卧起座：把腿伸直，身体成一条直线，用腹部的力量使自己上半身慢慢抬起，大概起来45度就可以了，但一定要注意，腿部与脚部一定不要动，要与床或地面紧紧贴紧，做20次吧！收腹 仰卧起坐有讲究．
3、空中脚踏车：坐完仰卧起座后，不要休息，继续做运动，把腿抬起，与 上半身成90度，然后像骑脚踏车一样，在空中双腿交互运动，做50下吧！
4、做完以后，尽量将腿往上伸，让身体越少接触床与地面越好！最好只用 头部与肩部支撑，坚持3-5分钟吧。
放下腿，全身放松，大力的吸几口气，休息一下，想象一下，自己现在是一个身材苗条的美女，你喜欢的人正在向你表白，你正在试着一身非常显身材的衣服……慢慢的，你就进入了梦乡了！注意2-4条运动都可在床上完成，很简单吧！那就来试试吧！
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