任督二脉

篇一：打通任督二脉方法图

打通任督二脉方法图

任督二脉是两条涉及长寿的经脉！欲要获得长寿，必须打开任督二脉间的断脉！在历史上打开任督二脉者只有一人，那就是印度的静树大师，而中国武林历史上没有任何人打开过任督二脉！凡与此相关的传言纯属文人墨客之杜撰。

静树大师生于中国北宋同时期的印度，是个读书人，知识渊博，30余岁投身于印度所罗门王教习武。

静树大师一生跨跃了中国的宋、元两代，一直活到明朝！晚年只身一人登上珠峰；据静树大师后代的家人讲，静树大师连续在珠峰上70～80年，一年下山一次，喝点水，以后再也没下山，前后活了三百多岁。

在印度、尼泊尔、不丹、锡金，至今许多人都知道历史上曾有这么一位奇人。中国的武林师祖明朝金世义与静树大师是同一时代的人，两人是朋友，互相崇拜，互相敬仰，但是师祖金世义没有打开任督二脉。西方探险者攀登珠穆朗玛峰，说是为了挑战人体极限，搞科学实验，其实其中许多人登峰的目的，是为了寻找峰顶上静树大师的骨骇。

接通任督二脉之间的阻碍就在断脉上！断脉在前胸剑突下内至与此相对的后背胸椎内，脉管内是一腔死血，粗约1-1.5mm，长有60-70mm；腔内的死血在精血结合成胎后就存在！每个人都存在这一腔死血（牛马驴，连猪狗羊也同样存在这一腔死血）。腔内的死血随着人年龄的增长，也继续增加，到了55～60岁，就不再增加了。如果在出生后，在机器的承相下能抽出断脉中的死血的话，那么人即什么病也没有了！凡是下的中药方剂，没有能下到断脉的，即使是运用内功也循环不到断脉。这条断脉一般是打不开的，必须是在机缘巧合下，偶然的机遇才能打开；而印度静树大师自己是如何打开任督二脉的，至今仍是个千古之迷。在与心脏相对的后背脊椎间，天生有个孔，用7寸针刺进去，7寸长的针才能触着这条断脉的头，针刺时只能是剪开了断脉，开了个口；这腔死血每次只能向外抽一点，三个月的时间也只能将断脉内的死血抽出个头；抽死血时疼痛如撕心裂肺似的；需要九个月时间才能将这腔断脉中的死血抽净；而前胸剑突下鸠尾穴，只有穴，没有位，所以不能在此处抽取，而且此处离心脏尖端太近，针刺容易致命，所以只能在后背脊椎间的穴位处抽。

二战期间，侵华战争中的日本731部队为了找到任督二脉间的这条暗脉，做了上千例的活人试验，也没找到这条断脉究竟是在什么确切的位置上。凡是一经手术破体，断脉就消失的无影无踪！在有生命的人体内都有这条暗脉，前题是先天原气未破！只要是先天原气散了，这条断脉随继也就消失了！ 欲要打开任督二脉，必须在前胸鸠尾穴及与此穴相对的脊椎间针刺！而这两个穴都是暗穴，谁也不敢针刺！在后背进针，要穿过胸椎间隙，这个缝隙

很小，又很紧，难以掌握；针刺不中，刺到脊椎上，偏了容易刺中神经，人即残废了。任脉与督脉是人体上的两大骨干，从这两条干线向下分就是经脉，再向下分是络脉，人体所有的穴位皆围绕着这两条经脉转！任脉主外，通大脑，全身的神经皆是任脉；任脉主气、血、力，任脉为从头到脚涵盖全身的神经网络；督脉主能量，向大脑提供所需的养料和氧气，通五脏六腑！经络不是神经，经是经脉，络是络脉，是传统中医将经脉与络脉统一起来，称之“经络”的。经络在体内呈网状，每个穴位都有它自己的方向和路径。

任督二脉在头部是堵塞着的，不通。修练内功，在能量达到一定的地步时，才能接通任督二脉，全身才能产生一个大的循环；至此全身的经脉、络脉自动循环，能将娘胎所带的能量一起都散发出来，这时人体各处的能量是均衡的，没有强与弱之分。

但是欲打开任督二脉，必须打开任督二脉间的断脉！在鸠尾穴与心脏相对的后背之间，就是断脉，脉管壁是一层皮膜样的；要想打通断脉首先得打通这一层膜！虽然这层膜很薄，虽然人自身的力量可能只差一点点，但是想打通它却又是远远不够的！人自身的能量满足不了打开的需要，只有依靠外界的力量帮助才能打开！

前胸剑突下鸠尾穴与与此相对的后背的穴是两个死穴！两穴之间的断脉，只有筷子那么粗、那么长，但是条曲线；断脉中的一腔死血是从胎中带来的，其它的都是后天蓄积而增加的，一般是打不开的！凡是欲打开者都是中毒者——毒素将这一腔死血化开，再加上外来的力量才能做到！

这一腔死血是从口、鼻、耳、汗毛孔及后阴向外排的！打开断脉后，腔内死血进入全身-不会向外排还不行！别看就这么一点死血，可排出时排泄量很大，好比挖个一立方的土坑，返出的土却有三立方——为什么说打开任督二脉是火烧油煎，就是从这上说的。 任督二脉相差9寸-即在此位置！打开的任督二脉是各走各的路线，这一前一后循环，就将体内所有的毒素全部投出去了。

任督二脉一通，人即年轻，全身的经络自动运转，运用自如；身轻如燕，走多少路也不知累，工作时始终不知劳累；不用鼻子吸气，而是全身的汗毛吸气；体内任何毒素，会自动从汗毛孔排出；体内任何虚的部分全会自动填满，不再需要为填补去想，去操心。

任督二脉这一阴一阳一但结合，人的寿命脉就是无限的！阴与阳联合——阴脉有病可以在阳脉上解决；反之，阳脉有病可以在阴脉上解决；这样阴脉与阳脉才能平衡！只有接通了断脉，任督二脉发生了变化，才能使人体阴脉与阳脉结合成一体！

篇二：十二正经以及任督二脉经络歌诀

十二正经以及任督二脉经络歌诀

1.心经歌诀

一手少阳是心经，止于少冲起极泉。神志血病痛痒疮，烦热悸汗皆有关。极泉腋窝动脉览，青灵肘上三寸牵。少海肘后五分连，灵道掌后一寸半。通里腕后一寸同，阴郄腕后半寸间。神门掌后锐骨端，尺屈肌腱挠侧缘。少府四五掌骨后，少冲小指内侧边。

2.心包经歌诀

二手厥阴心包经，起于天池中冲尽。心胸肺胃效皆好，吐泻痒疮亦可寻。天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸循。曲泽肘内横纹上，郄门去腕五寸寻。间使腕后方三寸，内关掌后二寸停。掌后纹中大陵在，两条肌腱标准明。劳宫屈指掌心取，中指末端是中冲。

3.肺经歌诀

三手太阴是肺经，起于中府少商停。胸肺疾患咳嗽喘，咳血发热咽喉痛。中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻。二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平。天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒。尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中。太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中。少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

4.肝经歌诀

四足厥阴是肝经，起于大敦期门终。前阴生殖肠胆病，气血五脏治最灵。大敦拇趾外甲角，行间纹端趾缝寻。太冲关节后凹陷，踝前筋内取中封。踝上五寸蠡沟穴，中都踝上七寸擒。膝关阴陵后一寸，曲泉屈膝尽横纹。阴包膝上方四寸，五里气冲下三寸。阴廉气下二寸中，急脉阴旁二五分。十一肋端章门是，乳下二肋寻期门。

5.胆经歌诀

五足少阳是胆经，从头走足行身旁。起于外眦童子髎，止于足部窍阴上。头侧耳目咽喉病，神志热妇运动恙。外眦五分童子髎，听会耳前珠陷祥。上关颧弓上缘取，内斜曲角颌厌当。悬颅悬厘在下方，相距半寸君莫忘。曲鬓耳前发迹边，率谷入发半寸量。天冲率后斜五分，浮白率后一寸乡。头窍阴穴乳突上，完骨乳突后下方。本神神庭三寸旁，阳白眉上一寸量。入发五分头临泣，庭维之间取之良。目窗正营及承灵，相距寸寸寸半量。脑空池上平脑户，粗隆上缘外两旁。风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹。肩井大椎肩峰间，渊液腋下三寸见。辄筋腋前横一寸，日月乳下三肋现。京门十二肋骨端，带脉章下平脐看。五枢骼前上棘前，略下五分维道见。居髎膈前转子取，环跳髀枢陷中间。风市垂手中指尽，其下二寸中渎陈。阳关阳陵上三寸，腓头前下阳陵泉。阳交外丘骨前后，踝上七寸丘在前。光明踝五阳辅四，悬钟三寸骨前缘。外踝前下丘墟寻，临泣四趾本节扪。侠溪穴与地五会，跖趾关节前后寻。四指外端足窍阴，四十四穴仔细吟。

6.肾经歌诀

六足少阴肾经属，起于涌泉止腧府。肝心脾肺膀胱肾，肠腹泌尿生殖喉。足心凹陷为涌泉，舟骨之下是然谷。太溪内踝跟腱间，大钟溪泉稍后主。水泉太溪下一寸，照海踝下四分处。复溜踝上二寸取，交信溜前胫骨后。踝上五寸寻筑宾，膝内两筋取阴谷。从腹中线开半寸，横骨平取曲骨沿。大赫气穴井四满，中柱肓腧平脐看。商曲又凭下脘取，石关阴都通谷言。幽门适当巨阙侧，诸穴相距一寸连。再从中线开二寸，穴穴均在肋隙间。步廊却近中庭穴，神封灵墟神藏间。或中愈府平璇玑，都隔一肋仔细研。

7.胃经歌诀

七足阳明是胃经，起于承泣厉兑停。胃肠血病与神志，头面热病皮肤病。承泣下眶边缘上，四白穴在眶下孔。巨髎鼻旁直瞳子，地仓唇旁四分灵。太迎颌前寸三陷，颊车咬肌高处迎。下关张口骨支起，头维四五旁神庭。人迎结喉旁动脉，水突迎下打筋凭。气舍锁胸两头间，缺盆锁骨上窝中。气户锁下一肋上，相去中线四寸平。库车屋翳鹰窗接，都膈一肋乳中停。乳根乳下一肋处，胸部诸穴君要明。不容巨厥旁二寸，其下承满与梁门。关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平。外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻。髀关髂下平会阴，伏兔膝上六寸中。阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈。膝外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎。膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行。再下一寸下巨虚，条外一指是丰隆。解溪跗上系鞋处，冲阳跗上动脉凭。陷谷跖跗关节后，次中趾缝寻内庭。厉兑次趾外甲角，四十五穴要记清。

8.脾经歌诀

八足太阴是脾经，起于隐白大包终。遍织五脏和生殖，血舌肠腹及尿频。

大指内角隐白注，大都节前陷中寻。太白节后白肉际，基底前下是公孙。商丘内踝前下找，踝上六寸漏谷是。踝上三寸三阴交，陵下三寸地机朝。膝内辅下阴陵泉，血海股内肌头间。箕门鱼腹大筋内，冲门耻骨上边缘。冲上斜七是府舍，再上三寸腹结连。脐旁四寸大横穴，大横正在脐两边。腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全。天溪胸乡周荣上，四肋三肋二肋间。大包腋下方六寸，腋中线上六肋间。

9.小肠经歌诀

九手太阳小肠经，少泽听宫起止祥。耳目神志及头项，液病痛肿热痒疮。少泽小指内甲角，前谷泽后节前方。后溪握拳节后取，腕骨腕前骨陷当。阳谷三角骨后取，养老转手髁空藏。支正腕后上五寸，小海二骨之中央。肩贞纹头上一寸，臑腧贞上骨下方。天宗岗下窝中取，秉风胛上骨边量。曲垣胛岗内上缘，陶道旁三外腧章。大椎旁二中腧穴，天窗扶后大筋旁。天容耳下曲颊后，歡髎歡骨下廉乡。听宫之穴归何处，耳平中前线中央。

10.大肠经歌诀

十手阳明大肠经，起于商阳止迎香。头面眼鼻口齿喉，皮肤神热与胃肠。商阳食指挠侧取，二间握拳节前方。三间握拳节后取，合谷虎口岐骨当。阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良。温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡。池下三寸上廉穴，三里池下二寸长。曲池屈肘纹头是，肘髎肱骨内廉旁。肘上三寸寻五里，臂髎三角肌下方。肩腧肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷旁。天鼎扶下一寸取，扶突肌中喉结旁。禾髎口外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。

11.三焦经歌诀

十一三焦手少阳，起关冲止丝竹空。头侧耳目热神志，腹胀水肿遗尿癃。关冲无名指甲内，液门握拳指缝讨。中渚液门上一寸，阳池腕表有陷凹。腕上二寸取外关，支沟腕上三寸安。会宗三寸尺骨缘，三阳络在四寸间。肘下五寸寻四渎，肘上一寸天井见。肘上二寸清冷渊，消砾渊濡正中间。臑会肩端下三寸，肩髎肩峰后凹陷。天髎肩井后一寸，天牖平颌肌后缘。乳突颌角取翳风，忍脉耳后青络找。颅息亦在青络上，角孙耳上发际标。耳门耳前缺陷处，和髎耳根动脉要。欲寻丝竹空何在，眼眶外缘上眉梢。

12.膀胱经歌诀

十二膀胱是太阳，起于睛明终至阴。脏腑神志皮肤病，表症头腰筋痔凭。内眦稍上是睛明，眉头陷中攒竹停。眉冲竹上旁神庭，曲差眉冲边上行。五处紧紧跟曲差，直后正对上星平。承光通天络却跟，相距俱是半寸程。玉枕夹脑一寸三，入发三寸枕骨凭。天柱筋外发际陷，再下脊旁寸半循。第一大柕二风门，三椎肺腧四厥阴。心五督六膈腧七，九肝十胆仔细寻。十一脾腧十二胃，十三三焦十四肾。气海十五大肠六，七八关元小肠分。十九旁观廿膂 ，廿一椎旁百环生。上次中下四髎穴，骶骨两旁骨陷中。尾骨之旁会阳穴，第二侧线要分清。旁开三寸二侧线，第二椎下为附分。三椎魂户四膏肓，五椎神堂六譩譆。七椎膈关九魂门，第十平胆阳纲临。十一意舍之穴存，十二胃仓穴已分。十三肓门四志室，十九胞肓廿秩边。承扶臀下平横纹，承下六寸是殷门。浮郗委阳上一寸，委阳腘窝外延行。委中腘窝横纹里，纹下二寸寻合阳。承筋合下腓肠中，承山腘下分肉寻。飞扬外踝上七寸，附阳踝上三寸寻。昆仑外踝骨后陷，仆参跟骨外下中。踝下五分申脉是，踝前骰陷金门中。大骨外侧寻京骨，关节之后束骨邻。通谷节前陷中是，小指外甲角至阴。六十七穴分三段，头后中外次第行。

13.任脉歌诀

十三任脉二四呈，起于会阴承浆停。泌尿生殖肠腹病，宽胸理气强壮能。会阴两阴中间取，曲骨耻骨联合从。中极关元石门穴，每寸相距一寸均。气海脐下一寸半，脐下一寸阴交明。肚脐中央名神阙，脐上诸穴一寸匀。水分下脘与建里，中脘上脘巨阙行。鸠尾岐骨下一寸，中庭胸剑结合从。膻中正在两乳间，玉堂紫宫华盖重。再上一肋璇玑穴，胸骨上缘天突通。廉泉颌下喉结上，承浆正在唇沟中。

14.督脉歌诀

十四督脉二九良，止于龈交起长强。脑病为主次分段，急热肛鼻脊柱肠。尾骨之端是长强，骶管裂孔腰腧当。十六阳关凭髋量，十四命门平肋旁。十一椎下脊中藏，第十椎下中枢长。第九椎下是筋缩，第七椎下为至阳。六是灵台五神道，三椎之下身柱藏。陶道一椎之下取，大椎就在一椎上。哑门入发五分处，风府一寸宛中当。粗隆上缘寻脑户，强间户上半寸量。后项再上一寸半，百会七寸顶中央。前顶囟会俱五寸，上星入发一寸量。神庭五分入发际，两眉中间取印堂。素髎鼻尖准头乡，水沟鼻居沟上取。兑端唇上尖端藏，龈交系带齿龈交。经行背头居中行。

篇三：讲解十二经络 任督二脉

讲解十二经络 任督二脉（转载） (2014-04-06 13:56:21)

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1、督脉

督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神；

2、任脉

任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素；

3、肺经

肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病；

4、大肠经

大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排

除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出；

5、心包经

心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；

6、三焦经

三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以改善面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用；

7、心经

心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；

8、小肠经

小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题；

9、肾经

肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会

伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素 都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状；

10、膀胱经

膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象；

11、肝经

肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更 年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰；

12、胆经

胆经不通会严重影响您的腿部血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象；

13、脾经

脾胃是人体的后天之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体；

14、胃经

胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能；

中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从 而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。

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