篇一：健康,是给家人最好的陪伴
健康，是给家人最好的陪伴
——请认真呵护心血管
近几日，多地迎来的风雪天气，给已经到来的冬季带来了更多的凉意，但在欣赏雪景的同时也切莫忽视了冬季高发的心血管疾病。11月25日是第二个心血管养护日，之所以设定此节日，是为了提醒我们重视心血管健康，尽早养护心血管。
随着生活方式的改变，心血管疾病日渐流行。根据《中国心血管报告2014》的结果显示，中国心血管病患病率、死亡率持续上升，成为居民的首位死因。该报告显示，全国已有心血管病患者约2.9亿，而农村也已成为心脑血管疾病重灾区。
所谓的心血管疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，包括心脏、血管的疾病，一般都是与动脉硬化有关，表现为心力衰竭、心绞痛、冠心病、急性心肌梗死、高血压等。而这些心血管病的危险因素无外乎以下三类：不良生活方式（包括不合理膳食、吸烟、体力活动不足），精神压力，以及一些代谢性疾病——高血压、血脂异常、糖尿病、超重/肥胖。
因此，在日常生活中，需要注意适当的防护和治疗，归结起来为三点：
一、生活方式干预：提倡合理饮食、戒烟限酒、适当运动。在日常生活中要特别的注意控制食用油、脂肪和食盐的摄入量，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。多吃蔬菜水果，以天然食物中的丰富纤维，来降低血液中的胆固醇，保持血管的畅通。戒烟限酒，减少烟酒中的有害物质对于血管的损伤。同时配合适当的有氧运动，比如散步等。但要注意运动强度和运动时间，冬季最好等太阳升起、温度稍微回升后再去锻炼，可避免机体突然受到寒冷刺激而血管收缩，导致发病。
二、注意控制情绪：情绪激动是心脑血管病的大忌。要注意避免暴怒，因为暴怒伤脑也伤“心”。情绪激动容易引起血管强烈收缩，诱发脑中风、脑出血以及心血管病。因此，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大，要避免疲劳、紧张、情绪激动。
三、规范用药，控制好可控因素：对于三高患者（高血压、高血脂、高血糖），需要配合医生进行积极治疗，选取合适的药物进行日常控制，家中常备一些控制药物，比如高血压用药——缬沙坦（平欣）、苯磺酸左旋氨氯地平（瑞舒欣）等，
高血脂用药——瑞舒伐他汀（瑞旨）等，降糖药物——米格列醇（瑞舒）等。
总之，防治心血管病，依旧是我们永恒的话题，也是带给我们家人最好的陪伴!(来延奇)
篇二：祝福平安健康的诗句
每天开心
有一种快乐飘飘洒洒；有一种自在平平淡淡；有一种美丽温温柔柔；有一种幸福安安静静；有一种拥有实实在在；有一种友谊长长久久；有一个我全心祝你开心每一天！平安幸福
祝词
快乐送给开朗的人；幸福送给有情的人；希望送给等待的人；成功送给奋斗的人；一切美好的祝福送给正在看信息的人。祝节日快乐！
祝词
友谊的关怀不分四季，尽管彼此忙碌，却阻碍不了彼此珍惜的心意。岁月的河流，会流走很多很多，流不走的是心中的友谊。祝你新年快乐！
友谊
细数往日的点滴，有过欢笑泪水和珍贵的回忆，朋友不在于多少，真心才好。在我生命中，没有几个真正的朋友。唯独有你！
笑口常开
笑——是我送给你的礼物要记得用，
口——是让你别乱吃东西懂得照顾身体，
常——是你有空时常常想起我，
开——是希望你永远开心。
冬天
冬天来啦？忌常舔嘴唇回越舔越干裂；忌冻僵后烫手容易生冻疮；忌睡前洗头，忌带口罩会使鼻黏膜变娇气容易感冒。记得转发给值得珍惜的朋友。
元旦
天凉了，送你一件外套，前襟是平安，后片是幸福，吉祥为领，如意做袖，快乐是扣，甜蜜是线，左口袋装满温馨，右口袋全是金钱，祝元旦快乐！
祝词
一片绿叶，饱含着它对根的友谊；一句贺词，浓缩了我对你的祝愿。又是一个美好的开始——新年岁首，祝成功和快乐永远伴随着你。
新年
偶尔的繁忙，不代表遗忘；冬日的到来，愿你心情舒畅；曾落下问候，这一刻一齐补偿；所有的关心，凝聚这条短信。“新年快乐！”
新年
轻轻的一声问候：让我们把新年的钟声传播四方，也让我们把爱心和赞美洒向人间，新年短信捎去我温暖如春的问候，祝你拥有幸福甜美的新年！新年快乐！
春节
一家和和睦睦，一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜气扬扬，年年财源广进！提前祝你新春快乐！
平日快乐
家和睦，人似仙，潇洒走人间；酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩；花儿美，碧水莲，日月彩云间；梦成真，福禄全，平安每一年！日日快乐！
端午节
祝你：天天都高兴，两手把钱挣，三餐把杯碰，四面关系硬，五福同来庆，六处宝来送，七
彩做好梦，八方有人敬，九州显神通，十足真英雄。端午节快乐。
武功再高，也怕菜刀；智力再好，一砖撂倒。走自己的路，让别人打车去吧！穿别人的鞋，让他们找去吧！我祝你端午节快乐，让别人羡慕去吧！
送你一颗好运粽，里面包藏健康米，好运蛋，平安菇、快乐虾，长寿花，幸运栗，如果你收到将好运连连。端午节快乐！
让翻区的日记记忆你的优秀；让逝去的岁月见证我们的友情；让悠扬的钟声为你领航加油；让清风送我最美好的祝福：中秋快乐，心想事成！
多歇歇，别太累，到时吃，按点睡，看上就买甭嫌贵，决不和环境来作对，得空与友聚聚会，既有清醒也有醉，能挣钱，会消费，生活才算有滋味。提前祝中秋快乐！
喜欢天永远是蓝的，喜欢花永远是艳的，喜欢梦永远是美的，可敬的你是豪爽的，我的祝福是不变的。提前祝福你中秋佳节，合家欢乐！安康幸福！
中秋
月饼圆，月儿圆，许个心愿圆又圆，祝你日圆、月圆团团圆圆、官源、财源、左右逢源、人缘、福缘，缘缘不断，情愿、心愿、愿愿实现！中秋节快乐！
让幸运打开你的窗，让机遇钻进你的房，让快乐飞到你的身旁，让祥云飘在你的头上，让好运变成你的衣裳，让幸福常显你的脸上！中秋节快乐！
我把心意折成美丽的蝴蝶，今夜会停落在你的枕边，当明天黎明你醒来的那一瞬间，它将平安、快乐、幸福送给你！国庆节快乐！
落叶知秋，情谊如酒，风渐凉时有喜无忧；岁月流走，蓦然回首，一声问候醇绵依旧；有情相守，不离左右千万祝福长久长久！祝你及家人中秋节快乐
一年中总有几个节日不会忘记；一生中总有几人 我珍惜；春夏秋冬走过四季，虽不能时时相聚，却会在佳节到来之际想念你！祝你及家人中秋节快乐
秋已至，天转凉，鸿雁下斜阳；红花谢，绿林黄，莫忘添衣裳；欲惆怅，享阳光，天籁语铿锵；桂树茂，菊散香，徐风携清凉，多安康。谨祝中秋快乐！
希望：
此秒你是微笑的！
此分：你是快乐的！
此时：你是舒心的！
此天：你是甜蜜的！
此年：你是顺利的！
此生：你是幸福的！
此世：你是健康的！
祝:家人和美,万事如意！
2010-03-14
如果一滴水代表一个祝福，
我送你一个东海；
如果一颗星代表一份幸福，
我送你一条银河；
如果一棵树代表一份思念，
我送你一片森林。
愿你福如东海、寿比南山、天天好心情！
2009-10-10
借一朵秋云，呵护您永远好运；采一缕秋阳，保佑您平安健康；借一片秋雨，滋润您灿烂笑脸；捕一缕秋风，拂去您忙碌的疲惫。送上金秋的问候，祝朋友永远都有孩子们的笑脸！
2009-09-29
送君一联聊作双节贺礼：
喜庆国庆六十华诞举国同欢金融危机柳暗花明喜上加喜
乐度中秋十五月圆全家齐聚国共融冰天赞人盼乐中有乐
09-09-27
面对芜杂世俗之事，一笑了之，了了有何不了
送你 一片睛空， 让你永远开心 ；
送你 一片大海， 让你一帆风顺 ；
送你 一个太阳， 让你热情奔放 ；
送你 一轮月亮， 让你纯洁无暇 ；
送你 一颗星星， 让你永远年轻 ；
送你 一份真诚， 祝你幸福快乐 ！
2009-08-21
蓝天碧水温馨的留言洋溢着幸福的期待， 美好的回味是凝聚着不褪的色彩， 快乐的心情只因你的存在， 深情的牵挂传递着不变的情怀。 在你的温馨空间留下我的足迹， 真诚的祝福我的朋友你幸福安康！
2009-08-18
欣赏别人是一种境界，
善待别人是一种胸怀，
关心别人是一种品质，
理解别人是一种涵养，
帮助别人是一种快乐，
学习别人是一种智慧，
团结别人是一种能力，
借鉴别人是一种收获。
王保健2009-08-18
每一朵鲜花是一曲抒情的歌谣，每一场柔风是一次温馨的问候，每一条留言是一份不变的真情。愿吉祥、浪漫、快乐的脚步追随你的每一天。
11:16
希望：
此秒你是微笑的！
此分：你是快乐的！
此时：你是舒心的！
此天：你是甜蜜的！
此年：你是顺利的！
此生：你是幸福的！
此世：你是健康的！
祝:家人和美,万事如意！
06月15日
指尖穿越了前世今生的时空隧道，
网络连接了现代人生的无限情缘，
轻轻的一声问候融入了我所有的心愿，
淡淡的一句祝福倾注了我无限的真诚，
静静的一则留言悄悄地印在您的空间，
朋友是一生的财富朋友是永远的感动！
06月06日
花酿艾叶芬芳袭，
人间思绪泛涟漪。
离骚寄意弥天愤，
汩罗细诵楚辞奇。
问候老师！节日快乐！
06月03日
走进空间，精彩无限！
05月03日
┇漫步在你的空間里┇享受┇
┇感動在你的語言里┇幸福┇
┇沉思在你的過程里┇快樂┇
┇領悟在你的氛圍里┇美麗┇
┇著迷在你的感慨里┇牽掛┇
┇分享在你的無私里┇溫馨┇
┇陶醉在你的快樂里┇真誠┇
┇濃縮彼此間的距離┇感動┇
┇但愿友誼天長地久┇永遠┇
┇愿好朋友一生平安┇健康┇
04月14日
┆ ◇ 走进你温馨的小屋，◇ ┆
┆ ◇ 留下我匆匆的脚印。◇ ┆
┆ ◇ 怀揣着真诚的祝福，◇ ┆
┆ ◇ 送给我空间的朋友。◇ ┆
┆ ◇ 祝福朋友健康快乐，◇ ┆
┆ ◇ 但愿友谊天长地久！◇ ┆
04月12日
轻轻的一声问候，融入了所有的心愿；淡淡的一句祝福，倾注了无限的真诚。人生是一道风景，快乐是一种心情。在忙碌交织的岁月里，我会永远珍惜这份友情
04月09日
拜访！学习了您的全部日志 ：短小精炼 凝聚了教育智慧的经典语言！品读 受益了！！！(*^__^*) 嘻嘻??说是随笔更恰当些！祝福老师天天快乐 万事如意！！！
一声亲切的问候：您很忙吧?
一缕淡淡的柔情：别累坏了！
一个衷心的祝福：平安快乐！
只愿您看留言时：会心地笑！
2010-04-26
有一种相遇叫美丽,
有一种来往叫浪漫,
有一种感觉叫难忘,
有一种感受叫快乐,
有一种关心叫温馨,
有一种思念叫动心,
有一种欣赏叫精彩,
有一种默契叫知心,
有一种守望叫幸福,
有一种朋友叫真诚,
有一种友谊叫珍惜,
祝朋友天天好心情！ 篇三：朋友祝福诗句
朋友祝福诗句
緣分可貴,友情无价, 让我们带着彼此的笑容,彼此的祝福与期待, 珍惜每天、每分、每秒! 我们携手网络世界，倘徉网海，感受友情美好!
烦恼是暂时的，快乐却是永远的!一个微笑，将瞬间改变一切!新的一年即将到来，朋友，请看着前方，美好正在呼唤你!
金色的太阳，辐射着友情;银色的月亮，传递着友情。友谊是沉甸甸的稻穗，友谊是郁葱葱的森林。
轻轻的问候最贴心，淡淡的感情最迷人，静静的思念最醉人，朋友的关心最感人，愿您在闲暇之余品尝我最真诚的祝福!愿您快乐幸福每一天!
请用一秒钟忘记烦恼，用一分钟想想新年，用一小时与爱人度过，在新旧交替时用一个微笑来接收我提前传递给你的祝福!
送你一篮水果愿你：苹安富贵，橘祥如意，梨想成真，杏福快乐，柿事顺利，核家欢乐，莓有烦恼，甜如甘蔗，幸福如葡萄，小小心意请笑纳!
虽近在咫尺，却只能天各一方。我们的中间，有一道无形的屏障，为捍卫这份真情，即使地久天长，我的心一样在祝福你!祝你快快乐乐!
天天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地爱着你!我的宝贝，生日快乐!
我送你一颗忘忧草，再为你逮只幸福鸟，当幸福鸟含着忘忧草像你飞来时，请把你的心整理好，那是我对你最好的祝福，只希望你能快乐到老幸福到老!
一次鼠标的点击，划过飘渺的空间，让我感觉到了你，一次次惬意的心灵沟通，一次次心有灵犀的诠释，又让这种感觉跨越了隔屏的距离，带给我仿佛真实的你。于是，我在心底记住了你的名字，写下了给你的无数话语：远方的朋友，愿健康和快乐永远伴随着你!友谊好似溪中水，有人用玉碗来盛它。那些既无玉碗又无木碗的人，只有用手来捧它。无论什么人，只有最渴望得到水的人才能品尝到水的甜美。
篇三：守护家人健康
守护家人健康，从室内清新空气开始 入住新家后，免不了会残留苯、甲醛等有害气体。甲醛对我们身体的危害是毋庸置疑的，那么，我们在新居装修后该如何鉴定甲醛含量，并有效去除甲醛呢？
新房装修后，一般先不要着急入住，先进行室内甲醛检测，
确定甲醛含量不超标再入住。国家标准《民用建筑工程室内环境污染控制规范》的甲醛含量不高于0.08mg/m3。
甲醛含量一旦超标，容易对人体产生刺激性的危害。轻则引起头痛恶心、视力减退、过敏性皮炎，长期接触容易导致咽喉、肺部疾病甚至癌变。
那么，如何用经济简单的办法轻松去除甲醛呢？
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保持室内开窗通风
? 新房装修结束后，开窗通风能够加速空气的流动，
帮助净化室内有害气体。这样不仅省时省力，而且能够有助于空气净化产品发挥自身的吸附作用。
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摆放绿色植物
? 绿色植物对于有害气体的吸附能力是极强的，在家中摆放一些吊兰、虎皮兰、仙
人球等绿色植物，不仅能够去除甲醛，也能美化居室。
但单靠植物去除甲醛和开窗通风并不现实，使用环保清新的家装材料，才是拒绝甲醛最有效的办法。
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