篇一：清华大学学霸姐妹花作息表
清华大学学霸姐妹花马冬晗马冬作息表
有没有比国家领导人还忙啊，我很清楚自己的大学是怎么过来的了，玩的。
2011年清华大学特等奖学金答辩——马冬晗
传说1：
她们的学习成绩分别是所在院系的年级第一名，并双双获得了2011年清华大学最高荣誉——特等奖学金，每年只有五名本科生获此奖，据说她们是清华大学历史上唯一一对获得此奖的双胞胎。
传说2：
姐姐曾是精仪系历史上第一位学生会女主席;妹妹当选了北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。
传说3：
她们长得很漂亮，是清华大学学生国旗仪仗队队员，清华大学百年校庆时，她俩是校庆运动会开幕式升旗手。
传说4：
在体育上，她们是校乒乓球队种子选手，姐姐马冬晗打进了女单四强，她们还擅长散打、中长跑、排球、羽毛球等。
经过调查，这些传说都是事实。清华提倡的“又红又专，全面发展”在她俩身上得到了近乎完美的体现。
刚进清华，曾仅居中游
来清华之前，马冬晗的成绩一直很稳定，“小学年级排名没出过前十名，初中前五名，高中前十名”。进了清华，马冬晗习惯性地把自己的大一成绩锁定在“年级前五名，至少也是前十名”。为此，马冬晗每天早上6点起床，6点40上自习，晚上10点半自习室关了门才回宿舍。
但是，大一上学期，她在全年级150人中考了第20名，以“目标第一，总是希望最好”的马冬晗遇到了自小学以来学习中的第一个坎。
马冬晗为此每天都不开心，一想到学习就有压力。
这时，妹妹马冬昕的法宝“周计划表”起到了扭转乾坤的作用。
从小学到进入大学前，马冬昕的学习成绩一波三折，她进高中时曾是全年级第二名，把姐姐甩在了身后，但她也考过50名、150名，“只要情绪到位，她就能考得好，好得没有上限”马冬晗说。在学习中，马冬昕需要动力，只要动力明确，她就能爆发能量，“我姐姐是跑马拉松
篇二：清华北大500名学霸的经典学习方法
[备考] 清华北大500名学霸的经典学习方法
考入清华、北大五百名学霸的学习方法，无外乎具备以下五大法宝：
1.都有一个错题本
2.都有一个好题本
3.新课之前一定先预习
4.先复习后做作业
5.做作业要计时（限时训练）
一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：规范的学习行为；良好的学习习惯；有效的学习方法。有了规范的学习行为才能培养出良好的学习习惯，形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为是前提，是基础。
实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。
学习能力的三要素又可分为八大学习环节，即学习管理八环节：1.计划管理；2.预习管理；3.听课管理；4.复习管理；5.作业管理；6.错题管理；7.难题管理；8.考试管理
一、计划管理——有规律
1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。
2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以40分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。
二、预习管理――争主动
1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你
明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。
2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。
3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。
三、听课管理――重效益
听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟 不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型?? 更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50％――60％左右，而预习后懂的则能在80％――90％左右。当堂 没听懂的知识当堂问懂、研究懂。
四、复习管理――讲方法
有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。
1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。
2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起 来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2－3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。
3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。
4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。
5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。
五、作业管理——要自律
1、不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语；25分钟写完数学??
2、不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。
3、遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。
4、不检查不作业：作业后必须检查一遍。
5、不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。
6、独立作业忌抄袭。
六、错题管理――常反思
有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。
建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。第一部分是原题；第二部分是错因；第三部分是改正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一 个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会？就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。第四部分是归纳提 醒：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么 复习？盖住原题自己用脑子想。
七、难题管理——会溯源
一般来说，难题之难多半在于题目所涉知识点众多，知识点之间关系错综复杂，思维（及方法运用）跳跃性大、逻辑性 强，因此，对于难题，建议用溯源的方法整理。一是查清楚题目所需知识清单，同步辨清知识间的内在联系；二是复原自己考试时的思维路径，查“堵”点、“歧” 点；三是借助参考答案探究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。之后，同样需要每隔一段时间复习与检查一次。
八、考试管理――抓重点
用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读??项目。错了、 丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。用纸把错题抄下来，每隔 20天再做一遍，尤其是在考试前可找出考点。
篇三：8位清华北大学霸 告诉你怎样备战高考
8位清华北大学霸 告诉你怎样备战高考
华钰
告诉你怎样学得开心、玩得也开心
●简介
清华大学机械工程专业。全国物理竞赛省一等奖、国家三等奖，清华大学降一本线录取。中考数学得到满分150分，以嘉汇第一的成绩考入育明高中。华钰，一个喜欢街舞又能在全国物理竞赛获奖的女孩，在讲座中为大家介绍了她在理科学习方面的一些经验体会。理科学习：学习节奏就是紧跟老师
华钰很重视基础知识，每次考试都争取基础知识不丢分，尤其是数学。“我建议大家，每写完一道题或者写完这道题的一个部分，就回过头来看看自己写的答案，花上几秒时间在大脑中过一下，看看是否有一些显而易见的白痴错误，或者在时间充裕的情况下，换一种思路简单估计一下自己答案的正确性。 ”
华钰的学习节奏就是紧跟老师。“上课高度集中注意力，学习和复习的计划基本按老师的教学进度来安排。我们要相信奋战在中考一线的老师们都是有足够经验的，踏踏实实按老师的要求做好，是学习进步最好的捷径。 ”
华钰认为理科学习的另一个关键是回归教材。“有的同学一味追求高难度题，教材上的内容和习题反而忽视了，造成成绩很不稳定。尤其是物理化学，很多题是考查书上的知识点和概念，你要先背住，然后再加上自己的理解融会贯通地答题，这就需要你在考前不断地通读教材，将没有注意过的细节勾画出来，也许考场上就会遇到。 ”
学习中的反思非常重要，有反思才会有提高。“很多学校的同学都有错题本，关键是要整理，同时要反思。数学的压轴难题就需要用这种方法一点点积累。每次复习的时候回来看看，一定会有收获。 ”
学习效率：给手机装一个“专心APP”
华钰在初中、高中的6年时间里，学得开心，玩得也开心。“除了学习以外，我还有时间做大量自己喜欢的事。 ”很多人会问，华钰你哪来那么多时间？“其实就是因为学习效率高，我才会有更多的时间和精力。集中精力，学的时候好好学，认真学，快速高质量完成学
习任务，余下时间就可以坚持一些自己喜欢的事情。中考、高考，都是一条艰辛无比的独木桥，但是我们使用一些技巧可以学得更灵活，这技巧之一就是效率。 ”
学习效率包括两个方面：一是单位时间完成量的多少，二是做的题中真正会了多少。“学习的时候千万不要把手机放在旁边，要是实在控制不住，就下载一个?专心APP?：设定时间种植物，只要动手机植物就枯萎了。 ”她说，放松对于提高效率很有帮助，但是放松必须在自己的计划范围内，“当然，我说的放松是平时，如果临近大考，就专心学习吧！ ”黄永发
新的人际圈子，表明你能否适应新生活
●简介
北京协和医学院-清华大学医学部。清华大学“新百年计划-领军计划”入选者。提档线降50分、专业加10分。
从初中到高中的转换，是每个学生学习生活的一次巨大转折。讲座中，694分的大连高考“裸分状元”黄永发以自己的切身体验，让同学们明确转换时期应有的心态和学习状态。主动与身边的每一个人交往
“如何应对初高中衔接过程？我身边的同学在这一点上就显现出了较大的差异。 ”黄永发说，有的同学没做什么衔接也适应得非常好，也有不少同学找所谓的“名师”上初升高衔接课，结果第一次考试一塌糊涂，甚至从此一蹶不振。“因此，找到初高中的差异所在，并结合自己的情况作出相应安排去适应这些改变才是所谓的?衔接?。 ”
黄永发表示，从初中升到高中，首先面对的就是人际环境的改变。“能否迅速地融入新的集体，并建立起新的人际圈子，在很大程度上表明了你能否适应新的生活，而学习更是生活的一部分。对于一些所谓的传统意义上的好学生，他们可能感到?失宠?了。对于更多的普通学生来说，与亲密朋友的分离可能会成为不小打击。对于选择住宿的学生来说，要第一次与家人之外的人生活在一个空间里。 ”黄永发说，“对于这种情况，我的建议是要主动与你身边的每一个人交往交流，结交尽可能多的朋友，因为说不上哪天你们就会成为要好的伙伴，给你提供或多或少也可能必不可少的帮助。 ”
不再考查简单的记忆力
从初中到高中，另一个显著变化是考点数量。“一个简单的比较是，初中同学们可能用几学期的时间学习一本教材，而高中的某些科目一学期要学习几本教材。由此引出了考查方式的巨大差异。大量的知识点不可能在同一张卷子上表征出来，所以高考的考查方式跟中考相比更加灵活多变，更多地考查以阅读、记忆能力为基础的理解力、应用力、机变力等能力，而非简单的记忆力。 ”黄永发说，这也是为什么许多同学上高中后突然发现，物理化学不再是自己的“优势学科”了。
对于作业和考试，黄永发表示，这都是为了中考的练习与适应过程。“对知识及应用技巧的掌握，只有辅以一定的熟练程度才能顺利转化为分数。 ”他说，“没有老师会特意为了和你过不去才留下一大堆作业和一场场考试，要发自内心地接受，并为了自己去做下去，一切为了中考。 ”
黄静贤
他讲的内容正确吗？
●简介
北京大学光华管理学院。高考692分。获北京大学新生奖学金。
在学习过程中，她始终保持独立思考，不为标准答案所禁锢，而是努力通过探索得到更加合理的解释或者更加优化的方法，甚至经常对标准答案进行质疑，从而得到更大的收获。作为一个性格阳光的女生，黄静贤在讲座中与大家分享了她积极乐观的心态，并对初中同学们提出一些建议。
上课会听课：抓重点，勤思考
黄静贤强调的一点，就是听课要细致、认真，做到不遗漏。“会听课才能抓住重点，透彻掌握老师强调的重点知识，而老师反复强调的肯定是易错点，也是考查核心。 ”
听课的时候还要注意思考，思维不能呆滞。“要紧跟老师的教授不停反思，始终保持一个?他讲的内容正确吗？ ?的想法。如果对就接受并加深记忆，如果觉得有异议，可以即时提出或者作出标记，在课后提出。 ”黄静贤说。
课后精做题：基础题反复练
黄静贤说，不要盲目做题，对待所有练习题“一视同仁”并不科学。非常重要的一点是对知识点进行归纳、梳理、辨析。“例如，化学方程式繁杂，必须分门别类。物理的力学、光学、电学、热学等，归纳好了才有助于学习。 ”她说，对于典型题以及错题，也要分类整理。周振汉
中考作文不妨考虑下议论文
●简介
北京大学化学与分子工程学院。初中阶段担任班长、团支书，成绩稳定在年级前十，语文和英语尤其突出。
中考备考过程中如何调整心态？语文、英语如何备考？结合自己的经验，周振汉在讲座中讲解了中考冲刺阶段如何调整侧重点，如何取得最大提升。
心态调整：头低下去，心沉下来
距离中考只有几个月了。“从初中知识体系来看，想在这么短的时间内实现各科学习能力和素养的大飞跃比较困难。相对而言，我认为这个阶段的心态调整尤为重要。 ”周振汉说，经过初三的复习和历次考试，大家对于自己的知识水平有了理性的判断，然而实际学习中总会出现一些波动，比如，平日成绩遥遥领先的同学会突然发现自己排名下滑，“这个时候要专注于自己的状态调整，应该做的就是扎实地修补自己的漏洞，从自己的身上看到进步。无论之前的成绩如何，无论自己现在处在什么样的状态，把头低下去，把心沉下来，谁能在这个阶段坐稳凳子多做一道题，谁就能在中考的考场上多一分成功的把握。 ”
周振汉建议同学们，随时和家长、老师保持沟通，“这个阶段出现任何心态上的变化，都是致命的。环境的稳定，一方面来自于周围人的构造，另一方面也来自于自己内心的平和。抛开种种杂念，让自己沉浸在纯粹的目标内，才是在冲刺阶段获得提升的唯一方法。 ”周振汉说。
备考策略：英语学习回归教材
语文和英语尤其突出的周振汉，专门谈了这两个学科的备考策略。“中考语文主要考查阅读和写作两方面能力，我始终认为，写是建立在读的基础之上的。 ”中考作文的命题是一
篇记叙文、一篇议论文。周振汉说：“大部分初中生会选择记叙文。需要提醒大家的是，如果觉得记叙文实在不好写或者根本不知道从何下手，不妨考虑一下议论文的写作。老师一定讲过议论文的基本写作模式，事实上，只要稍加训练，议论文写作可以非常出彩，得分完全不逊于记叙文。 ”
对于英语的学习，周振汉有4点建议：“第一是回归教材，重视基础知识。第二是重视错题。第三是适量做题，保持手感。第四是抓牢作文命题范围。中考英语作文的范围相对狭窄，都是和大家生活息息相关的话题，逻辑简单而又基本，尽量把常用的句子整理成写作模板。 ”
高中场
唐钰开
学习过程保持R.E.F.C状态
●简介
北京大学地球与空间科学学院地球化学系。全国化学竞赛省一等奖、冬令营银牌，北大降至一本线录取。省国际象棋锦标赛季军。地空学院新生篮球队队长，随北大足球校二队训练。
以自己的生活经历与学习习惯，唐钰开总结了“R.E.F.C”的学习状态。他希望大家不要做苦行僧，而是愉快度过高三的最后冲刺时段、玩得好学得好。他说：“其实考上名校的众多学长学姐也跟平常同学一样，坚信自己，便会梦想成真。 ”
R（relax）：学习过程保持放松心态
“何谓放松的心态？我认为就是在学习过程中能够全神贯注。 ”唐钰开说，一年前他在北师大冲刺冬令营决赛，“由于当时竞赛政策还不明朗，我复习的时候都会焦虑，最终导致我笔试发挥的很差。而上了大学之后，心态改善了不少，平日按部就班的学习，不过多的去考虑考试成绩，最后反倒取得了不错的成绩。 ”
E（enjoy）：享受日常学习生活
“成绩的高低=时间×效率。 ”唐钰开说，每天用一个小时来适度放松是个不错的选择，“我高中的时候每天都会打篮球或踢足球。当然，每个人的放松方式不同，但是要注意的是选择合理正确的方式，因为我说的放松绝不是为你玩手机、看小说提供借口。 ”
F（follow your heart）：坚定前进的方向
“考取名校一要努力，二要天赋，但是第三点往往被人忽视，就是选择。 ”唐钰开说，“方向确定越早越好。如果要走竞赛，那么需要从高一开始。若是自主招生，我建议高二开始。有舍才有得，决不能因为觉得竞赛、自主招生会耽误高考成绩而束缚手脚，也不能自主招生、竞赛兼备。另外，我认为竞赛或自主招生有助于高考学习，找到二者的平衡点就好了。 ”C（comfortable）：很舒服地过好每一天
“周末跟好友去看电影、打牌，平时上课玩玩手机或者晚上发发微信打打游戏……这些都不是我认为舒适的高中生活。”唐钰开说，“我觉得这种舒适感，是来源于在这个应该放手一搏的年龄，与你的同学和老师一起共同拼搏。这也就需要大家不仅要有吃苦耐劳的精神，还要学会处理与同学老师之间的关系，真正融入班级这个大集体中。 ”
王骞
“进化版高三”俯瞰高中学习
●简介
清华大学钱学森力学班。全国物理竞赛省一等奖、冬令营铜牌，清华大学降至一本线录取。
被同学杨东升称为“大神”的王骞，进入清华大学后通过二次招生考试，考入清华精英班之一的钱学森力学班。讲座中，他以自己一个学期的大学学习收获，带领大家俯瞰高中学习，让同学们用更长远的目光看待高中生活，并提前养成良好习惯。
高中只知学习，到了大学很尴尬
第一点是积极思考。“大部分人是有惰性的，或喜欢睡觉，或痛恨锻炼，其中最有害的，我想便是思维的惰性。 ”王骞说，“大学学习内容复杂，教学进度快，考试范围广，因此教授总是提醒我们多思考，而不是做题。这在高中学习中同样重要，比别人想到更多可能、提前做好准备，这也就是读透书和没读明白的区别了。 ”
第二点是安排时间。“等车、坐车、下课、吃饭、睡前，这些零散时间可能连一道数学题都想不完，但你可以用这段时间看一两页书。将这些时间积累起来，最后你会有很大收获。 ”他说。
第三点是学习之外的兴趣。“从我大一上学期的见闻来看，高中只知道学习的同学到了大学确实是十分尴尬的，因为很多活动需要做平面设计、做视频、参加表演等等。高中学习需要一些活动来调剂，所以有一些学习之外的兴趣很重要。合理规划，让它占用的时间在每天30分钟，或者每周2小时左右。 ”
选择了竞赛，就要坚持下去
王骞表示，竞赛的优惠政策持续走低，若非有强大的实力或者勇气，还是应该多方面准备。“我当时是高一主要是学习，从高二开始，竞赛占用的精力逐渐增加，高三全力准备竞赛。因为我们这一届开始竞赛改革，大家对高考和竞赛的协调都很头痛。这方面一是自己把握，把控人生方向本身就是一种智慧，二是要听有经验的老师的建议。如果做好了决定，就要坚持下去。以我的经验，在高考、自招、竞赛之间摇摆不定是极为有害的，有可能最后什么都没有得到。 ”王骞说，从自己大一的经历来看，竞赛知识和其思维方式在大学同样大有益处。
董逸潇
文科生如何从“背”中解放出来
●简介
清华大学社会科学学院社会科学实验班。2014年高考中获得清华大学自主招生30分加分。
作为高中场中唯一的文科生，董逸潇根据自己在备考中的经历与心得，指导文科生如何从单纯的“背”中解放出来，灵活、战略性地进行文科备考。
数学：别纠缠难题保证126分
对于文科生的数学高考，董逸潇首先提醒大家关注答题顺序和检查：“12、16、20（2）、21（2）题，除非你觉得你一眼就可以看穿或者有了思路，否则应该全部扔掉。不要纠缠，
免费论文网友情提示：本网站所有内容为共享上传提供，不涉及任何商业利益，本站对此不承担任何保证责任！
Copyright © www.csmayi.cn Corporation, All Rights Reserved 共享时代 共享你我他 版权所有